NordicTrack COMMERCIAL 9.9 Manuel De L'utilisateur
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- Manuel de l'utilisateur (40 pages) ,
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N° du modèle NTEL79820-INT.0
N° de série
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SERVICE CLIENT
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack COMMERCIAL 9.9
Sommaire des Matières pour NordicTrack COMMERCIAL 9.9
- Page 1 N° du modèle NTEL79820-INT.0 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE CLIENT Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à sa taille réelle. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque déposée de Google LLC. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie, de choc élec- trique ou de blessure, lisez toutes les précautions importantes et instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... - Page 4 17. Le vélo elliptique n’est pas équipé d’une roue 19. Un excès d’exercice peut entrainer des libre ; les pédales continueront de tourner blessures graves, voire la mort. Si vous res- jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez sentez des étourdissements ou de la douleur, votre vitesse de pédalage de manière ou si vous avez du mal à...
-
Page 5: Avant De Commencer
COMMERCIAL 9.9. Le vélo elliptique tance plus efficace, notez le numéro du modèle du ® COMMERCIAL 9.9 offre une sélection impressionnante produit et le numéro de série avant de nous contacter. de fonctionnalités conçues pour rendre vos séances Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocol- d’entraînement à... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du pré- sent manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus des outils fournis, l’assemblage requiert l’appareil. les outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez deux clés à... - Page 8 2. Avec l’aide d’une autre personne, placez du matériel d’emballage (non illustré) sous l’arrière du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Si des cales de transport sont attachées à l’arrière du Cadre (1), retirez les vis des cales de transport, puis jetez les vis et les cales de transport.
- Page 9 4. Repérez le Bras du Rouleau Droit (59), orien- tez-le comme indiqué sur le schéma, puis faites-le glisser sur le Bras du Pédalier (20) droit. Fixez le Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (95) et d’une Protection du Pédalier (77).
- Page 10 6. Conseil : évitez de pincer le Fil Supérieur (110). Demandez à une autre personne de tenir Évitez de pincer le Fil le Montant (4) sur le Cadre (1). Supérieur (110) Conseil : deux Vis M10 x 25mm (92) sont préfixées sur le Cadre (1).
- Page 11 8. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme indiqué sur le schéma, puis appliquez du lubri- fiant sur l’essieu. Insérez le Bras de la Pédale Droite (58) dans la Jambe PSC Droite (60) et dans le Bras du Rouleau Droit (59).
- Page 12 10. Référez-vous à l’étape 6. Serrez les quatre Vis M10 x 25mm (92). Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Supérieur (110). Évitez de pincer les fils Demandez à une deuxième personne de tenir la Console (7) près du Montant (4). Branchez le Fil Supérieur (110) du Montant au fil correspondant ou dans la prise située au dos de la Console.
- Page 13 11. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le Boîtier Arrière de la Console (80) à...
- Page 14 13. Orientez un Boîtier Inférieur du Plateau (81) comme indiqué sur le schéma, puis fixez-le sur le côté droit du Plateau à Accessoires (37) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Répétez cette étape de l’autre côté du vélo elliptique.
- Page 15 15. Orientez le Boîtier Avant du Capot (117) et le Boîtier Central du Capot (75) autour du Montant (4) comme indiqué sur le schéma. Ensuite, fixez- les ensemble à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Enfoncez le Boîtier Avant du Capot (117) et le Boîtier Central du Capot (75) sur les Capots Gauche et Droit (73, 74).
- Page 16 17. Orientez les Boîtiers Avant et Arrière du Bras Droit (65, 66) autour de la Jambe PSC Droite (60), comme indiqué sur le schéma, puis fixez- les ensemble à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Répétez cette étape de l’autre côté du vélo elliptique.
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Page 17: Comment Brancher Le Cordon D'alimentation
COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Ce produit doit être relié à la terre. En cas d’un Suivez les instructions ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation. mauvais fonctionnement ou d’une panne, la mise à la terre réduit les risques de chocs électriques en offrant une voie de fuite au courant électrique. -
Page 18: Comment Utiliser Le Vélo Elliptique
COMMENT UTILISER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER LE VÉLO ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids du vélo elliptique, il Si le vélo elliptique est légèrement bancal durant son faut être deux personnes pour le déplacer. Placez- utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement vous devant le vélo elliptique, tenez le montant (A), (D) sous le stabilisateur arrière, ou tournez le pied (E) - Page 19 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR LE VÉLO LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL ELLIPTIQUE Le porte-tablette Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons optionnel (J) maintien- (G) ou les bras PSC (H), puis posez un pied sur la dra fermement votre pédale (I) qui se trouve dans la position la plus basse. tablette en place et Ensuite, montez sur l’autre pédale.
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Page 20: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’in- La console de pointe offre un large choix de fonction- clinaison de la rampe d’une simple pression de touche. - Page 21 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le vélo elliptique a été exposé à La console est équipée d’une tablette avec un écran des températures froides, laissez-le se réchauf- tactile en couleurs. Les informations suivantes vous fer à la température ambiante avant de l’allumer. aideront à...
- Page 22 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 4. Présentation de la console. Avant d’utiliser le vélo elliptique pour la première fois, La première fois que vous utilisez la console, une vous devez configurer la console. présentation vous fera découvrir ses différentes fonctionnalités. 1. Connectez-vous à votre réseau sans fil. 5.
- Page 23 3. Changez la résistance des pédales et l’inclinai- La console est maintenant prête ; vous pouvez commencer à vous entraîner. Les pages suivantes son de la rampe comme vous le souhaitez. décrivent les entraînements et les autres fonctionnali- Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com- tés de la console.
- Page 24 Si vous le souhaitez, réglez La console se connectera automatiquement à le volume en appuyant sur votre détecteur cardiaque compatible. Votre rythme les touches d’augmentation cardiaque s’affichera dès que votre pouls sera et de diminution du volume détecté. sur la console. 6.
- Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Vous devez être connecté à votre compte iFit pour PROPOSÉ sauvegarder un entraînement proposé (réfé- rez-vous à la section COMMENT UTILISER UN 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe ENTRAÎNEMENT IFIT à la page 28). quelle touche de la console pour allumer la console.
- Page 26 Si les niveaux de résistance et/ou d’inclinaison instructions à l’écran pour arrêter l’entraînement et sont trop élevés ou trop faibles, vous pouvez revenir à l’écran d’accueil. les changer manuellement en appuyant sur les touches Resistance (résistance) ou les touches A la fin de l’entraînement, un bilan de l’entraîne- Ramp (rampe).
- Page 27 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE dans les options de la carte. Vous pouvez égale- CARTE PERSONNALISÉE ment choisir que votre entraînement reste sur la route. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour allumer la Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) console.
- Page 28 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour sélectionner un entraînement iFit sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque d’entraînements, Pour utiliser la console, vous devez être connecté appuyez tout simplement sur la touche de l’entraî- à votre compte iFit (voir l’étape 3 ci-dessous) et la nement souhaité...
- Page 29 6. Créez une liste d’entraînements iFit favoris si 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. vous le souhaitez. Tout d’abord, allumez l’appareil (référez-vous à Pour marquer un entraînement iFit comme favori, il la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à suffit d’afficher la vue d’ensemble ou le résumé de la page 21).
- Page 30 3. Personnalisez l’unité de mesure et d’autres placez l’interrupteur sur la position Off (éteint), paramètres. attendez quelques secondes, puis placez de nouveau l’interrupteur sur la position Reset (réini- Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau tialisation). Remarque : la console peut prendre horaire ou d’autres paramètres, touchez Equipment quelques minutes avant d’être prête à...
- Page 31 COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS Remarque : vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Pour utiliser des entraînements iFit et plusieurs autres ne sont pas pris en charge). fonctionnalités de la console, la console doit être connectée à...
- Page 32 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Remarque : la console peut enregistrer jusqu’à 8 appareils dans sa mémoire. Si vous avez déjà Branchez un câble audio couplé votre appareil avec la console, vous pourrez Si la console dispose d’une prise audio, vous pourrez simplement appuyer sur la touche Bluetooth Audio connecter un câble audio pour écouter des contenus pour connecter votre appareil à...
- Page 33 LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION un rythme cardiaque approprié durant vos entraîne- ments. Le détecteur cardiaque en option vous permet Que votre objec- de contrôler en permanence votre rythme cardiaque tif soit de brûler pendant vos exercices, et vous aide ainsi à atteindre vos objectifs personnels de fitness.
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Page 34: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN effacera tous les para- mètres personnalisés que Un entretien régulier est important pour obtenir des vous avez enregistrés sur la console. Il faut être deux performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois personnes pour réinitialiser que vous utilisez le vélo elliptique. - Page 35 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Ensuite, desserrez légèrement les deux Vis Auto- perçantes M4 x 12mm (50) indiquées. Faites glisser Si la console n’affiche pas des informations correctes, le Capteur Magnétique (38) légèrement plus près le capteur magnétique doit être réglé. Pour ajuster le ou plus loin de l’Aimant (43), puis resserrez les Vis capteur magnétique, placez d’abord l’interrupteur Autoperçantes.
- Page 36 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, repérez et desserrez la Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Vis du Tendeur quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (89). Serrez la élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’être Vis de Réglage ajustée.
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Page 37: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices d’aérobie – Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardiovasculaire, vous devez faire des exercices consul- d’aérobie, c’est à dire des exercices qui nécessitent de tez votre médecin avant de commencer tout grandes quantités d’oxygène pendant des périodes de programme d’exercices physiques. - Page 38 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
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Page 39: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du modèle NTEL79820-INT.0 R0321B Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre/Rampe Bras PSC Gauche Stabilisateur Arrière Prise d’Alimentation Panneau d’Accès Pédale Gauche Montant Vis Autoperçante M4 x 12mm Vis M4 x 19mm Rouleau Stabilisateur Avant Poignée de la Pédale Gauche Console Embout de l’Essieu Guide du Rouleau... - Page 40 Nº Qté Description Nº Qté Description Vis M10 x 25mm Cordon d’Alimentation Vis à Collerette M4 x 12mm Vis à Tête Plate M8 x 20mm Bague d’Espacement du Bras du Bague du Cadre Moteur Boulon M10 x 47mm Vis M8 x 20mm Roulement Extérieur du Bras Boulon M8 x 45mm Vis Mécanique M4 x 16mm...
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Page 41: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle NTEL79820-INT.0 R0321B... - Page 42 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle NTEL79820-INT.0 R0321B...
- Page 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du modèle NTEL79820-INT.0 R0321B...
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Page 44: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...