GymnaUniphy fitvib Excel Mode D'emploi page 46

De verhoging van de moeilijkheidsgraad van de oefening leidt ook tot een verhoging van de
trainingsbelasting. Dit is op verschillende manieren mogelijk:
- moeilijkere / meer gecompliceerde uitgangsposities
- wissel van statische naar dynamische oefeningen
- snellere uitvoering van de dynamische oefeningen
- vergroting van de rekking op de spieren
e
46 fitvib xcel Gebruiksaanwijzing, versie 01/2005