Wann Muss Man Das Training Vorzeitig Beenden - GymnaUniphy fitvib Excel Mode D'emploi

3.5 Wann muss man das Training vorzeitig beenden?

Sobald Übermüdungssymptome auftreten, muss das Training gestoppt werden, um Verletzungen
vorzubeugen.
Wenn bei statischen Übungen die Muskeln unkontrolliert angespannt werden.
Wenn bei dynamischen Übungen die Bewegung nicht mehr rhythmisch und flexibel abläuft.
Wenn beim Training ein Schwindel-Gefühl entsteht.
Wenn man beim Training Schmerzen verspürt.
Wenn man sich beim Training unwohl oder verkrampft fühlt oder Übelkeit auftritt.
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fitvib xcel Gebrauchsanweisung, Version 01/2005 27