Start-Stop-Schakelaar; Gebruik Van Hand- En Voetbanden; Parameters Van De Vibratietraining; De Actieve Tijd - GymnaUniphy fitvib Excel Mode D'emploi

4.3 Start-stop-schakelaar

e
Het vibratietoestel "fitvib
onafhankelijk van elkaar gestart en gestopt kan worden:
er bevinden zich twee oranje start-stop-toetsen (7) op de bedieningseenheid;
een start-stop-voetschakelaar (3) bevindt zich op het frame voor de handgreep, ter hoogte van de
vibratieplaat;
de handschakelaar (22) is via een kabel met de bedieningseenheid verbonden.
Met behulp van een van de drie start-stop-toetsen kan de vibratie vanuit elke uitgangspositie gestart en
gestopt worden.

4.4 Gebruik van hand- en voetbanden

Hand- en voetbanden kunnen gebruikt worden om de vibratie naar bepaalde lichaamsdelen over te
dragen, bijvoorbeeld zoals in de afbeelding naar de ischiocrurale spieren ("hamstrings"). De vibraties
worden via de niet elastische banden naar het betreffende lichaamsdeel geleid. De banden worden
naargelang de oefening op de vibratieplaat aan de bevestigingspunten (20) aangebracht. Op de banden
zijn in verschillende kleuren referentielijnen aangebracht zodat de lengte van een band eenvoudig voor
de andere band ingesteld kan worden.

4.5 Parameters van de vibratietraining

Vibratiefrequentie:
Intensiteit (amplitude):
Actieve tijd:

Bedrijfsmodi:

4.6 De actieve tijd

De actieve tijd is de tijd waarin een oefening uitgevoerd wordt (vibratie aan).
4.7 Bedrijfsmodi
Met de bedrijfsmoditoets (14) kunnen de volgende modi geselecteerd worden:

4.7.1 Bedrijfsmodus "free"

Bij deze bedrijfsmodus kunt u alle op de display weergegeven parameters vrij instellen en binnen de
mogelijke waarde (zie de technische gegevens) vrij veranderen

4.7.2 Bedrijfsmodus "vibe 1"

Bij deze bedrijfsmodus verandert de vibratiefrequentie automatisch van 20 Hz beginnend in stappen van
5 Hz om de 5 seconden tot 60 Hz en omgekeerd terug tot 20 Hz.

4.7.3 Bedrijfsmodus "vibe 2"

Bij deze bedrijfsmodus verandert de vibratiefrequentie automatisch van 20 Hz beginnend in stappen van
5 Hz om de 7,5 seconden tot 60 Hz en omgekeerd terug tot 20 Hz.

4.8 Verhoging van de trainingsbelasting

De trainingsbelasting kan op verschillende wijzen gebeuren. De trainingsvoorwaarden worden
trapsgewijs door de volgende stappen versterkt:
Verhoging van de vibratiefrequentie
Verlenging van de actieve tijd
Inkorting van de rusttijd
Verhoging van de intensiteit van laag (low) naar hoog (high)
Toename van het aantal herhalingen
e
fitvib xcel Gebruiksaanwijzing, versie 01/2005
xcel" is met 3 start-stop-schakelaars uitgerust waarmee de vibratie
20 - 60 Hz
high / low (hoog / laag)
0 - 180 sec
free, vibe 1, vibe 2
45