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6. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardi-
aque, retirez
les pellicules en
plastique des
plaques métal-
liques, s'il y a
lieu. De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les appuie-pieds et tenez les plaques
mé-talliques pendant environ dix secondes – évitez
de déplacer vos mains. Dès que votre pouls est
capté, un petit symbole cardiaque clignote à l'écran
inférieur droit et un ou deux tirets apparaissent,
suivis de l'affichage de votre rythme cardiaque.
Pour une lecture plus précise de la rythme car-
diaque, tenez les plaques pendant 15 secondes.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, pressez la touche
Stop (arrêter) et réglez l'inclinaison du tapis
de course au degré minimum. L'inclinaison
doit être réglée au minimum, sinon le tapis de
course risque d'être endommagé lors du pliage
pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Plaques
18
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur à la position d'arrêt (off) et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT
: sans cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous de-vez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable à la console.
Pour utiliser la prise MP3, branchez-y votre câble
audio. Ensuite, reliez le câble audio à une prise du
lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio porta-
ble. Veillez à ce que votre câble audio soit introduit
à fond.
Ensuite, pressez la touche de lecture de votre lecteur
MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore de votre lecteur audio por-
table ou pressez la touche d'augmentation ou de
diminution du vo-lume de la console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
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