Table des Matières
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Lorsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou
en courant, ainsi que le nombre approximatif des
calories que vous brûlerez. L'écran peut égale-
ment afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
actionner deux entraînements de démonstration.
Pour effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 21
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant l'entraî-
nement. Vous pouvez sélectionner un réglage
audio destiné à l'entraîneur personnel (voir LE
MODE D'INFORMATION à la page 24).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start ou Speed
d'augmentation. La courroie mobile commencera à
se déplacer à la vitesse réglée du premier segment
de l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera auto-
matiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour
ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 20.
L'onglet My Trail (ma piste) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (Compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera la distance de la
course que vous avez déjà parcourue. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 20.
8. Activez le ventilateur au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 21.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 21.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable à la prise audio sous les
haut-parleurs.
Pour utiliser la prise audio, branchez-y votre câble
audio. Ensuite, reliez le câble audio à une prise du lec-
teur MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio portable.
Veillez à ce que votre câble audio soit introduit à
fond.
Ensuite, pressez la touche
de lecture de votre lecteur
MP3, lecteur CD ou autre
lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore de
votre lecteur audio portable
ou pressez la touche de
hausse ou d'abaissement
de l'intensité de la console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
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Abaisser
Hausser
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