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Nº. du Modèle NETL10713.0
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du Numéro
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
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Manuels Connexes pour NordicTrack T 11.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack T 11.5
- Page 1 Nº. du Modèle NETL10713.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocol- lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
19. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas rangement retient fermement le cadre en un dispositif médical. Divers facteurs comme position de rangement. les mouvements de l'utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins 23. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du précise. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course T 11.5 pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® de NORDICTRACK . Le tapis de course T 11.5 offre vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE Il faut être deux personnes pour assembler cet appareil. la page 6. Placez toutes les pièces sur un espace dégagé Vous aurez besoin des outils suivants pour et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez l'assemblage : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé les clés hexagonales incluses toutes les étapes de l'assemblage. - Page 8 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Localisez le Fil du Montant (70) enroulé autour de l'avant de la Base (80). Coupez l'attache en plastique qui maintient le Fil du Montant. Faites passer le Fil du Montant hors du trou indiqué. Enfoncez un Embout de la Base (77) sur chaque côté...
- Page 9 4. Avec l’aide d’une autre personne, tenez le Montant Gauche (75) contre la Base (80). Faites attention de ne pas pincer les fils. Vissez de quelques tours seulement trois Vis 3/8" x 4" (4) avec trois Rondelles Étoilées 3/8" (5) dans le Montant Gauche (75) et la Base (80) ;...
- Page 10 6. Identifiez la Rampe Gauche (71) et tenez-la près du Montant Gauche (75). Introduisez le Fil du Montant (70) dans le support au-dessous de la Rampe Gauche. Tirez le Fil du Montant hors de l'extrémité de la Rampe Gauche. 7. Attachez la Rampe Gauche (71) sur le Montant Gauche (75) à...
- Page 11 8. Placez l’assemblage de la console sur une sur- face douce pour ne pas la rayer, la face vers le Assemblage de la Console bas. Retirez et jetez les deux vis (B) indiquées. Ensuite, enlevez la Barre Transversale (31) en la soulevant.
- Page 12 10. Avec l’aide d’une autre personne, tenez l’assem- blage de la console près de la Rampe Gauche (71). Assem- blage Branchez le Fil du Montant (70) dans le fil de la de la console. Référez-vous au schéma encadré. Console Les connecteurs doivent glisser facilement l’un dans l’autre et s’enclencher en place.
- Page 13 12. Ensuite, serrez les quatre Vis 3/8" x 4" (4) (seul un côté est illustré). Enfoncez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (73, 74) sur la Base (80) jusqu’à ce qu’ils s’emboitent l'un dans l'autre avec un bruit sec. 13.
- Page 14 14. Tenez le Boîtier du Montant Gauche (107) contre l'assemblage de la console. Alignez les trous sur le Boîtier du Montant Gauche avec les trous sur le Montant Gauche (75). Attachez le Boîtier du Montant Gauche à l'aide de trois Vis #8 x 1/2" (13) comme sur le schéma.
- Page 15 16. Soulevez le Cadre (49) jusqu'à la position indiquée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre durant les trois prochaines étapes de l'assemblage. Attachez la Barre Transversale du Loquet (90) sur le Cadre (49) à l'aide de deux Vis 1/4" x 1 3/4"...
- Page 16 18. Attachez une Roulette (81) sur la Base (80) à l'aide d'un Boulon 3/8" x 2 1/2" (2) et d'un Écrou 3/8" (3). Ne serrez pas trop l’Écrou ; la Roulette doit pouvoir tourner librement. Attachez l’autre Roulette (81) de l'autre côté de la Base (80) de la même manière.
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Page 17: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C. rythme cardiaque comporte une Sangle... -
Page 18: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le tapis de course. - Page 19 SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Vous pouvez également vous connecter à Nikeplus.com grâce à un module SYNC en option. Grâce au module Localisez les messages d’avertissement en anglais sur SYNC, vous avez accès à divers outils pour analyser vos la console.
- Page 20 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à 1. Insérez la clé dans la console. des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si Référez-vous à...
- Page 21 4. Changez l’inclinaison du tapis de course, si L'écran Distance : cet désiré. que vous avez parcou- Pour changer l’inclinaison du tapis de course, rue en marchant ou en appuyez sur la touche d’augmentation ou de courant. diminution de l’inclinaison, ou sur l’une des touches L'écran Speed/Pulse numérotées de l'inclinaison.
- Page 22 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ Avant d’utiliser le détecteur 1. Insérez la clé dans la console. du rythme car- diaque, retirez Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER les feuilles en L'APPAREIL à...
- Page 23 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT quelques minutes, puis le tapis de course se règle INTÉGRÉ automatiquement sur la nouvelle vitesse et la nou- velle inclinaison. 1. Insérez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER nier segment qui clignote. La courroie mobile ralen- L'APPAREIL à...
- Page 24 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT sur la touches des paramètres pour voir le menu des paramètres. Pour plus d'informations sur les Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous entraînements iFit, visitez le site Internet devez être équipé du module iFit en option. Pour www.iFit.com.
- Page 25 LE MODE D'INFORMATION apparaît sur la matrice. Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez sur la touche Enter ou sur La console est équipée d'un mode d'information qui la touche de diminution de la vitesse. enregistre les données du tapis de course et vous per- met de personnaliser les paramètres de la console.
- Page 26 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA COMMENT UTILISER UN SYNC CONSOLE Le module SYNC en option vous permet d'enregistrer Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les résultats de votre entraînement sur le tapis de le système audio de la console pendant que vous course dans votre iPod (non inclus).
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Page 27: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme il réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier est décrit à... -
Page 28: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course restent allumés lorsque la clé est retirée, cela peuvent être résolus en suivant les étapes simples indique que le mode démo est activé. Pour désac- ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté et tiver le mode démo, maintenez la touche Stop suivez les étapes indiquées. - Page 29 Localisez le Capteur Magnétique (95) et l’Aimant b. Si la courroie mobile est trop tendue, les perfor- (44) à gauche de la Poulie (43). Tournez la Poulie mances du tapis de course peuvent diminuer et jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique la courroie mobile peut s'endommager.
- Page 30 SYMPTÔME : la courroie mobile n'est pas centrée SYMPTÔME : la courroie mobile glisse quand on entre les repose-pieds marche dessus IMPORTANT : si la courroie mobile frotte contre les a. Retirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE repose-pieds, elle risque de s'endommager. CORDON DALIMENTATION.
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Page 31: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 32 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 33: Remarques
REMARQUES... -
Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NETL10713.0 R0813A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis de Terre #8 x 1/2" Cadre Boulon 3/8" x 2 1/2" Repose-pieds Droit Écrou 3/8" Loquet de Rangement Vis 3/8" x 4" Pied Arrière Droit Rondelle Étoilée 3/8"... - Page 35 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Support de Terre Boulon M8 x 50mm Réceptacle Rondelle Plate #8 Boîtier de la Rampe Gauche Coussin de la Plate-forme Isolateur du Moteur Boîtier du Montant Gauche Bague du Moteur – Manuel de l’Utilisateur Boîtier du Montant Droit Remarque : les spécifications sont sujettes à...
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Page 37: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NETL10713.0 R0813A... -
Page 38: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NETL10713.0 R0813A... -
Page 39: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NETL10713.0 R0813A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé...