NordicTrack T7.0 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour T7.0:
- Manuel de l'utilisateur (40 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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du lundi au vendredi de 7h30 à
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack T7.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack T7.0
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com...
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Gardez Ces Instructions
16. Veuillez lire attentivement et comprendre les 24). Vous devez être en mesure de soulever procédures d’arrêt d’urgence, puis en effec- sans risque un poids de 20 kg pour élever, tuer l’essai avant d’utiliser le tapis de course abaisser ou déplacer le tapis de course. (voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à... -
Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux NORDICTRACK T7.0. Le tapis de course T7.0 vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro ® offre un large éventail de caractéristiques conçues de série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • Pour identifier les petites pièces, voir la page 6. • Placez toutes les pièces sur une aire dégagée • L’assemblage requiert les outils suivants : et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les les clés hexagonales incluses emballages avant d’avoir terminé... - Page 8 3. Identifiez le Montant Gauche (84) sur lequel se trouve un autocollant avec le « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une deuxième personne de tenir le Montant Gauche près de la Base (29). Reportez-vous au schéma encadré.
- Page 9 5. Tenez le Montant Droit (85) contre la Base (29). Serrez partiellement trois Vis 3/8" x 4" (3) avec trois Rondelles Étoilées 3/8" (10) dans le Montant Droit et la Base ; ne serrez pas encore complètement les Vis. 6. Localisez les Boîtiers des Montants Gauche et Droit (88, 89), sur lesquels se trouvent des auto- collants avec les mots «...
- Page 10 7. Identifiez l’Assemblage de la Rampe Gauche (C), sur laquelle se trouve le mot “Left“ (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Si un fil se trouve dans la Rampe Gauche, reti- rez-le et jetez-le. Tenez l’Assemblage de la Rampe Gauche (C) près du Montant Gauche (84).
- Page 11 9. Placez la Base de la Console (98) face vers le sol sur une surface douce pour ne pas la rayer. Retirez les deux vis (A) de la Barre Transversale du Détecteur (81). Retirez la Barre Transversale du Détecteur et jetez les vis. Retirez les quatre Vis 5/16"...
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Page 12: Important
11. IMPORTANT: pour éviter d’endommager la Barre Transversale du Détecteur (81), n’utili- sez pas d’outils électriques et évitez de trop serrer les Vis #10 x 3/4" (4). Orientez la Barre Transversale du Détecteur (81) comme sur le schéma. Attachez la Barre Transversale du Détecteur sur les assemblages de la rampe (C, E) à... - Page 13 13. Installez l’assemblage de la console sur les Assemblage assemblages de la rampe (C, E). Assurez-vous de la Console qu’aucun fil n’est coincé. Insérez l’excédent de Fil du Montant (91) derrière le Cadre de la Console (101). Attachez l’assemblage de la console sur les supports sur les Rampes (79, 83) à...
- Page 14 16. Élevez le Cadre (57) jusqu’à la position indi- quée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de cette étape. Orientez le Loquet de Rangement (54) de ma- nière à ce que le grand cylindre et le bouton du loquet soient orientés comme sur le schéma.
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Page 15: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppres- D’ALIMENTATION seur de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement instal- Utilisez un Suppresseur de Surtension lée et reliée à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, Votre tapis de course, comme tout autre appareil élec- capable de soutenir 15 ampères ou plus. -
Page 16: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT réseau sans fil par le biais d’un module iFit Live en op- tion. Avec le mode iFit Live, vous pouvez télécharger Localisez les messages d’avertissement en anglais sur des entraînements personnalisés, créer vos propres la console. -
Page 17: Comment Utiliser Le Mode Manuel
IMPORTANT : si la console est recouverte d’un COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL film plastique transparent, retirez-le. Afin d’évi- ter d’abîmer la plateforme de marche, portez des 1. Introduisez la clé dans la console. chaussures sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. - Page 18 4. Changez l’inclinaison du tapis de course, au L’onglet Ma Piste affichera une piste correspon- besoin. dant à 400 mètres. Alors que vous vous entraînez, le rectangle blanc indiquera votre progression. Pour modifier l’inclinaison du tapis de course, L’onglet Ma Piste affichera également le nombre appuyez sur la touche d’augmentation ou de dimi- de tours que vous effectuez.
- Page 19 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Appuyez plusieurs fois sur la touche Manuel du Avant d’utiliser ventilateur pour choisir le détecteur la vitesse du ventila- du rythme car- teur ou pour l’éteindre. diaque manuel, Appuyez sur la touche Auto du ventilateur pour retirez les sélectionner le mode automatique ou pour éteindre feuilles de plas-...
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Page 20: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Durant l’en- INTÉGRÉ traînement, les graphiques 1. Introduisez la clé dans la console. sur les onglets Vitesse et Segment en Cours Voir COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page Inclinaison af- ficheront votre progression. 2. Sélectionnez un entraînement intégré. Le segment de graphique clignotant correspond au segment en cours de l’entraînement. -
Page 21: Comment Effectuer Un Entraînement Ifit Live
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Si la vitesse ou l’inclinaison est trop élevée ou trop LIVE faible durant l’entraînement, vous pouvez les chan- ger en appuyant sur les touches de la Vitesse et de l’Inclinaison ; cependant, au début du segment Remarque : Pour effectuer un entraînement iFit Live, suivant de l’entraînement, le tapis de course vous devez avoir un module iFit Live en option. -
Page 22: Comment Utiliser Le Système Audio De La Console
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit Live, l’écran affiche la durée de l’entraînement, la distance que vous allez parcourir en marchant ou Voir l’étape 6 à la page 19. en courant ainsi que la quantité approximative de 8. -
Page 23: Le Mode D'information
LE MODE D’INFORMATION 3. C ONTRAST LVL: pour régler le niveau de contraste de l’écran, appuyez sur les touches La console comporte un mode d’information qui enre- d’augmentation et de diminution de l’Inclinaison. gistre les données du tapis de course et vous permet Si un module est connecté, vous pouvez égale- de personnaliser les paramètres de la console. -
Page 24: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d’endommager le tapis de course, Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme réglez l’inclinaison sur la position la plus basse il est décrit à... -
Page 25: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course c. Retirez la clé hors de la console, puis peuvent être résolus en suivant les étapes simples réintroduisez-la. ci-dessous. Identifiez le symptôme correspondant et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d. - Page 26 Localisez le Capteur Magnétique (52) et l’Aimant b. La surtension de la courroie mobile peut compro- (51) du côté gauche de la Poulie (50). Tournez la mettre le rendement du tapis de course et endom- Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné sur le mager la courroie mobile.
- Page 27 SYMPTÔME : la courroie n’est pas centrée ou b. Si la courroie dérape lorsqu’on y accède, retirez dérape lorsqu’on y accède d’abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. À l’aide de la clé hexagonale, a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, retirez tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide d’abord la clé...
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Page 28: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 29: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 30: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 29822.0 R0612A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis #8 x 1/2" Rouleau/Poulie de Traction Boulon 3/8" x 2" Aimant Vis 3/8" x 4" Capteur Magnétique Vis #10 x 3/4" Attache-Câble Rondelle Étoilée #10 Loquet de Rangement Vis de Mise à... - Page 31 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base de la Console Cadre de la Console Attache-Fil Bride de la Console Console – Manuel de l’Utilisateur Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange.
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Page 32: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle 29822.0 R0612A... -
Page 33: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle 29822.0 R0612A... -
Page 34: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle 29822.0 R0612A... -
Page 35: Schéma Détaillé D
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle 29822.0 R0612A... -
Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...