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PROGRAMMATION DES SÉANCES D'EXERCICES PRÉRÉGLÉES
1.
Appuyez sur le bouton du programme désiré.
2.
Dans le réglage, le menu affiche l'âge comme étant la première donnée à entrer. Vous
pouvez régler votre âge à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le
bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez à l'écran suivant.
3.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler le nombre du
poids à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER
pour continuer.
4.
Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à l'aide des
boutons LEVEL UP et DOWN et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
On vous demande ensuite d'entrer le niveau maximum. Il s'agit du niveau d'effort
5.
maximum que vous expérimenterez au cours du programme (le segment ou la case
de couleur la plus élevée du profil du programme). Réglez le niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
6.
Vous pouvez décider d'activer le profil de l'inclinaison pour ce programme. Si vous désactivez l'inclinaison, vous pouvez
tout de même contrôler l'inclinaison manuellement au cours de la séance d'exercices, mais les changements automatiques
de l'inclinaison ne seront pas effectués. Appuyez sur le bouton ENTER lorsque vous avez fini de choisir.
7.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices en appuyant sur
le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau de programmation et modifier vos données en
appuyant sur le bouton STOP.
8.
Si vous voulez augmenter ou réduire la résistance ou l'inclinaison en tout temps au cours du programme, appuyez sur les
boutons LEVEL UP et DOWN.
9.
Lorsque vous êtes dans programme MANUAL, vous pouvez appuyer sur le bouton DISPLAY pour changer l'information.
10. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance d'exercices. Le sommaire est
affiché pendant quelques secondes et la console retourne à l'affichage de démarrage.
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