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Trimline101_franz
24.11.2004
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8:16 Uhr
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■ Ajustement du guidon
FIG.8
Le 101A/103A propose un guidon ajustable qui
vous assure une grande variété de positions
confortables. Pour ajuster l'angle du guidon,
détachez le bouton, ajustez le guidon dans la
position souhaitée et refixez (Fig. 6 et Fig. 7).
FIG.9
■ Détermination du niveau de difficulté
Grâce à l'utilisation de la console, vous contrôlez les niveaux de
difficulté intégrés à votre exercice. Un niveau de difficulté peu élevé
vous permet d'augmenter la vitesse, ce qui fera travailler davantage
votre système cardiovasculaire. Un niveau de difficulté renforcé vous
aide à développer votre endurance musculaire grâce à un nombre de
tours/minute moins élevé. Mais nous sommes tous différents.
Procédez à quelques essais afin de déterminer le niveau de difficulté
de départ qui vous est le mieux adapté..
■ Travail du bas du corps
Lorsque vous êtes en position et assis confortablement, commencez à
pédaler lentement avec vos bras relâchés sur les côtés et les mains
reposant sur le haut des cuisses ou sur les poignées. Pédalez à un
rythme aisé, avec un niveau de difficulté peu élevé jusqu'à ce que
vous vous sentiez en sécurité et à votre aise. Lorsque vous vous
sentez plus à l'aise, testez les niveaux de difficulté disponibles via la
console.
ENTRETIEN DU VELO 101A/103A
■ Déplacer votre vélo 101A/103A
FIG.8
Tirez le guidon vers vous en penchant le vélo pour
diriger et déplacer le vélo B101 vers un autre endroit
(Fig. 8). Déplacez le vélo avec prudence car le
moindre coup pourrait avoir des conséquences
directes sur le fonctionnement de l'ordinateur.
■ Entretien quotidien
Utilisez un chiffon humide pour débarrasser le vélo et
l'ordinateur de toute trace de sueur. IMPORTANT : afin
d'éviter d'endommager les finitions de votre vélo et
de son ordinateur, n'ayez jamais recours à des
solvants à base de pétrole lors du nettoyage. Evitez
que de la moisissure apparaisse sur l'ordinateur.
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