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DS Produkte HM01-108Q Mode D'emploi

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Gebrauchsanleitung
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Instruction manual
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Mode d'emploi
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Handleiding
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vanaf pagina 38
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27.04.2016 10:50:28
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Manuels Connexes pour DS Produkte HM01-108Q

Sommaire des Matières pour DS Produkte HM01-108Q

  • Page 1 Z 08602 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 15 Mode d’emploi à partir de la page 26 Handleiding vanaf pagina 38 Z 08602_V5_04_2016 08602_DE-EN-FR-NL_A5_V5.indb 1 08602_DE-EN-FR-NL_A5_V5.indb 1 27.04.2016 10:50:28 27.04.2016 10:50:28...
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  • Page 3: Table Des Matières

    Inhalt Symbolerklärung Sicherheitshinweise: Bestimmungsgemäßer Gebrauch ___________ 3 Lesen Sie diese aufmerk- Sicherheitshinweise _____________________ 4 sam durch und halten Sie Lieferumfang und Geräteübersicht __________ 6 sich an sie, um Perso- nen- und Sachschäden Vor dem ersten Gebrauch _________________ 6 zu vermeiden. Gebrauch______________________________ 7 Ergänzende Informati- Anwendungsbeispiele ___________________ 11...

  • Page 4: Sicherheitshinweise

    Sicherheitshinweise Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren sowie von Perso- ■ nen mit reduzierten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und/oder Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Ge- brauchs des Gerätes unterwiesen wurden und die daraus resul- tierenden Gefahren verstanden haben.

  • Page 5: Vermeiden Von Material-, Sach- Und Geräteschäden

    ■ Verwenden Sie das Gerät nicht bei Venenentzündungen, Thrombosen, Geschwüls- ten oder akuten Entzündungen. Befragen Sie Ihren Arzt, ob eine Anwendung für Sie unbedenklich ist. ■ Schwangere sollten das Gerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt be- nutzen. ■...

  • Page 6: Lieferumfang Und Geräteübersicht

    ■ Halten Sie ausreichend Abstand zu Wärmequellen wie z. B. Heizungen, Kamine oder Öfen, um Geräteschäden zu vermeiden. ■ Verlegen Sie das Kabel so, dass es nicht gequetscht oder geknickt wird und nicht mit heißen Flächen in Berührung kommt. ■ Verwenden Sie nur mitgelieferte Zubehörteile vom Hersteller.

  • Page 7: Gerät Auspacken

    Gerät auspacken ACHTUNG! ■ Erstickungsgefahr! Halten Sie Kinder und Tiere vom Verpackungsmaterial fern. Packen Sie alle Teile aus und überprüfen Sie den Lieferumfang auf Vollständigkeit (sie- he Kapitel „Lieferumfang und Geräteübersicht“) und Transportschäden. Falls die Be- standteile Schäden aufweisen, verwenden Sie diese nicht(!), sondern kontaktieren Sie den Kundenservice.

  • Page 8: Das Display

    ■ Unterbrechen Sie die Anwendung sofort, wenn Sie sich schwach oder schwinde- lig fühlen. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen Symptomen wenden Sie sich sofort an einen Arzt. • Für eine einfache Handhabung ist das Gerät mit Rollen auf der hinteren Seite der Basis ausgestattet.
  • Page 9 Aufstellen ACHTUNG! ■ Stellen Sie das Gerät immer auf einen trockenen, ebenen und festen Untergrund. ■ Achten Sie darauf, dass das angeschlossene Netzkabel keine Stolpergefahr darstellt. ■ Halten Sie ausreichend Abstand zu Wärmequellen wie z. B. Heizungen, Kamine oder Öfen, um Geräteschäden zu vermeiden. ■...
  • Page 10 Anwendung ACHTUNG! ■ Beginnen Sie mit dem langsamsten Level/Vibrationsgeschwindigkeit und steigern Sie nach und nach die Intensität. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei un- sachgemäßem Gebrauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheits- schäden möglich sind. 1. Schalten Sie den Netzschalter auf der Rückseite der Basis auf die Position I (AN). 2.

  • Page 11: Anwendungsbeispiele

    Anwendungsbeispiele • Nutzen Sie das Gerät nicht kurz nach dem Essen, warten Sie mindestens 1 Stunde bevor Sie mit dem Training beginnen. • Tragen Sie geeignete Trainingskleidung. • Machen Sie vor dem Training einige Aufwärmübungen. Übung 1 1. Stellen Sie beide Füßen parallel auf die Vi- brationsplatte.
  • Page 12 Übung 4 1. Schalten Sie das Gerät an und stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit bzw. den gewünschten Modus ein. 2. Legen Sie sich so auf eine Trainingsmatte, dass Sie Ihre Beine ohne Anstrengung auf die Vibrationsplatte stellen können. 3. Heben Sie Ihr Gesäß an und bilden Sie mit dem Oberkörper und den Beinen eine gera- de Linie.

  • Page 13: Reinigung Und Aufbewahrung

    Übung 7 1. Schalten Sie das Gerät an und stellen Sie die gewünschte Geschwindigkeit bzw. den gewünschten Modus ein. 2. Gehen Sie auf der Trainingsmatte in die Po- sition für Vierfüßlerstand. 3. Setzen Sie sich leicht nach hinten, ohne mit Ihrem Gesäß...

  • Page 14: Fehlerbehebung

    Überprüfen Sie die Sicherung Ihres Netzanschlusses. Technische Daten Kundenservice / Modellnummer: HM01-108Q Importeur: Artikelnummer: Z 08602 DS Produkte GmbH, Artikelmaße: 49 x 49 x 92-113 cm Am Heisterbusch 1 Artikelgewicht: 10 kg 19258 Gallin Spannungsversorgung: 230 V ~ 50 Hz, 120 W...

  • Page 15: Explanation Of Symbols

    Contents Explanation of symbols Intended Use __________________________ 15 Safety instructions: Safety Instructions _____________________ 16 Please read these care- Items Supplied and Device Overview _______ 18 fully and comply with Before Initial Use _______________________ 18 them in order to prevent Use _________________________________ 19 personal injury and dam- age to property.

  • Page 16: Safety Instructions

    Safety Instructions This device may be used by children aged 8 and over and by ■ people with reduced physical, sensory or mental abilities or a lack of experience and/or knowledge if they are supervised or have received instruction on how to use the device safely and have understood the dangers resulting from this.

  • Page 17: Danger Of Electric Shock

    ■ Pregnant women should not use the device or should use it only after consultation with their doctor. ■ Start on the slowest vibration level and increase the intensity only gradually. We explicitly point out that improper use of the device and excessive use can be detri- mental to your health.

  • Page 18: Items Supplied And Device Overview

    Items Supplied and Device Overview 1 Control panel with LCD display 2 On-/Off-switch (on the back) 3 Handles 4 Telescoping rod (height-adjustable) 5 Transport castors 6 Main power switch (on the back) 7 Vibrating plate with pimples 8 Base with motor unit Not shown: •...

  • Page 19: Assembling The Device

    Assembling the Device • The device is preassembled. The individual parts are connected to one another by a cable. Make sure when plugging together and screwing on the individual parts that you do not trap or pull out the cable. •...
  • Page 20 The Display 1 Display: calories consumed 2 Display: level/vibration speed (1-16) 3 Display: selected mode (manual, beginner, vanced, professionell, stamina) 4 Reset 5 Start/Stopp (start/stop) 6 Modus (mode) - setting of the different modes 7 Rotary knob: setting of the level/vibration speed 8 Time - setting of the train- ing time...
  • Page 21 CAUTION! ■ Start on the slowest level/vibration speed and increase the intensity only gradually. We explicitly point out that improper use of the device and excessive use can be detrimental to your health. 1. Move the mains power switch on the back of the base to the position I (ON). 2.

  • Page 22: Application Examples

    8. If you want to train in Manuell (manual) mode, set the level/vibration speed you want using the rotary knob. The display for the level/vibration speed lights up at the relevant point. 9. Assume a training position (see the "Application Examples" section). 10.
  • Page 23 Exercise 3 1. Switch on the device and set the speed and the mode you want. 2. Stand roughly one step in front of the device and squat down. 3. Support yourself with your hands on the vi- brating plate behind you. Keep your back straight and your arms straightened.

  • Page 24: Cleaning And Storage

    Exercise 6 1. Switch on the device and set the speed and the mode you want. 2. Adopt the press-up position on the training mat. 3. Support yourself on the vibrating plate with your lower arms, which should be side by side and roughly the width of your shoulders apart.

  • Page 25: Troubleshooting

    Check the fuse of your mains connection. Technical Data Customer Service / Model number: HM01-108Q Importer: Article number: Z 08602 DS Produkte GmbH Article dimensions: 49 x 49 x 92-113 cm Am Heisterbusch 1 Article weight: 10 kg 19258 Gallin Voltage supply:...

  • Page 26: Explication Des Symboles Utilisés

    Contenu Explication des sym- boles utilisés Utilisation conforme ____________________ 26 Consignes de sécurité : Consignes de sécurité __________________ 27 lisez attentivement ces Composition et vue générale de l'appareil ___ 29 consignes de sécurité et Avant la première utilisation ______________ 29 observez-les minutieu- Utilisation _____________________________ 30...

  • Page 27: Consignes De Sécurité

    Consignes de sécurité Cet appareil peut être utilisé par les enfants à partir de 8 ans ■ et les personnes dont les capacités physiques, sensorielles ou mentales sont réduites ou manquant d’expérience et/ou de connaissances lorsqu’elles sont sous surveillance ou qu’elles ont été...

  • Page 28: Risque D'électrocution

    ■ N’utilisez pas l’appareil en cas d’infl ammations veineuses, de thrombose, de tu- meurs ou autres infl ammations aiguës. Consultez votre médecin pour savoir si une application est inoffensive pour vous. ■ Les femmes enceintes sont censées ne pas utiliser cet appareil, ou du moins pas sans l’accord préalable de leur médecin.

  • Page 29: Composition Et Vue Générale De L'appareil

    ■ Afi n d’éviter les détériorations de l’appareil, veillez à placer l’appareil à une distance suffi sante de toute source de chaleur, comme par ex. les radiateurs, cheminées ou poêles. ■ Faites cheminer le cordon de sorte qu’il ne soit ni pincé, ni coincé et qu’il n’entre pas en contact avec des surfaces chaudes.

  • Page 30: Déballage De L'appareil

    Déballage de l’appareil ATTENTION ! ■ Risque de suffocation ! Ne laissez pas les emballages à la portée des enfants ou des animaux. Sortez toutes les pièces de leur emballage et assurez-vous que l’ensemble livré est complet (voir paragraphe « Composition et vue générale de l’appareil ») et ne pré- sente pas de dommages imputables au transport.
  • Page 31 ■ Arrêtez immédiatement l’application en cas de vertige ou si vous vous sentez affai- bli. En cas de nausée, de douleurs dans la poitrine ou dans les membres, de palpi- tations, ou de tout autre symptôme, consultez immédiatement un médecin. •...
  • Page 32 Installation ATTENTION ! ■ Placez toujours l’appareil sur une surface sèche, plane et solide. ■ Afi n que personne ne risque de trébucher, veillez à ce que le cordon d’alimentation ne gêne pas le passage. ■ Afi n d’éviter les détériorations de l’appareil, veillez à placer l’appareil à une distance suf- fi...
  • Page 33 Application ATTENTION ! ■ Commencez par le niveau / la vitesse de vibration le plus bas puis augmentez pro- gressivement l’intensité. Nous attirons expressément l’attention sur le fait qu’une utilisation inadéquate de l’appareil et une application excessive peuvent nuire à la santé.

  • Page 34: Exemples D'application

    Exemples d’application • N’utilisez pas l’appareil juste après un repas, attendez au moins une heure avant de commencer l’entraînement. • Portez une tenue adéquate à l’entraînement. • Pratiquez quelques échauffements avant de commencer votre entraîne- ment. Exercice 1 1. Placez les deux pieds parallèles sur la plaque vibrante.
  • Page 35 Exercice 4 1. Allumez l'appareil et réglez la vitesse souhai- tée ou le mode souhaité. 2. Allongez-vous sur un tapis de gym de sorte à pouvoir poser sans effort vos pieds sur la plaque vibrante. 3. Soulevez votre fessier, buste et jambes de- vant former une ligne.

  • Page 36: Nettoyage Et Rangement

    Exercice 7 1. Allumez l'appareil et réglez la vitesse souhai- tée ou le mode souhaité. 2. Placez-vous sur le tapis de gym à quatre pattes. 3. Reculez le bassin sans toutefois que les fes- siers ne touchent les talons. 4. Tendez vos bras vers l'avant et posez sur la plaque vibrante la paume des mains bien parallèles, l'une en face de l'autre, d'un écar- tement correspondant à...

  • Page 37: Dépannage

    Service après-vente / N° de modèle : HM01-108Q Importateur : Référence article : Z 08602 DS Produkte GmbH Dimensions de l’article : 49 x 49 x 92-113 cm Am Heisterbusch 1 Poids de l’article : 10 kg Tension d’alimentation :...

  • Page 38: Uitleg Van De Symbolen

    Inhoud Uitleg van de symbolen Doelmatig gebruik ______________________ 38 Veiligheidsaanwijzingen: Veiligheidsaanwijzingen _________________ 39 lees deze aandachtig Leveringsomvang en apparaatoverzicht _____ 41 door en houdt u zich Vóór het eerste gebruik __________________ 41 hieraan om lichamelijk Gebruik ______________________________ 42 letsel en materiële schade te voorkomen.

  • Page 39: Veiligheidsaanwijzingen

    Veiligheidsaanwijzingen Dit apparaat kan worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar ■ en door personen met beperkte lichamelijke, sensorische of geestelijke vermogens of kinderen die niet beschikken over ervaring en/of kennis, wanneer zij onder toezicht staan en instructies hebben gekregen over hoe het apparaat op veilige wijze kan worden gebruikt en wanneer zij de daaruit voortvloeiende gevaren hebben begrepen.

  • Page 40: Gevaar Voor Elektrische Schokken

    ■ Gebruik het apparaat niet bij aderontstekingen, trombose, gezwellen of acute ont- stekingen. Raadpleeg uw arts of een toepassing voor u onbedenkelijk is. ■ Zwangere vrouwen mogen het apparaat niet resp. alleen gebruiken na overleg met hun arts. ■ Begin met de langzaamste vibratiestand en verhoog geleidelijk de intensiteit. Wij maken u er uitdrukkelijk op attent dat ondeskundig gebruik van het apparaat en overmatige training schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

  • Page 41: Leveringsomvang En Apparaatoverzicht

    ■ Gebruik alleen de meegeleverde accessoires van de fabrikant. ■ Laat het apparaat niet vallen en stel het niet bloot aan sterke schokken. ■ Gebruik het apparaat uitsluitend wanneer het volledig is gemonteerd en goed func- tioneert. Leveringsomvang en apparaatoverzicht 1 Bedieningspaneel met lcd-dis- play 2 Aan-/Uit-schakelaar (aan de on-...

  • Page 42: Apparaat Monteren

    Wanneer de onderdelen zijn beschadigd, gebruik ze dan niet(!), maar neem contact op met de klantenservice. Apparaat monteren • Het apparaat is voorgemonteerd. De afzonderlijke delen zijn met elkaar ver- bonden door een snoer. Let er bij het opzetten en vastschroeven van de afzonderlijke delen op dat u het snoer niet inklemt of uittrekt.
  • Page 43 De display 1 Weergave: verbruikte calorieën 2 Weergave: stand/vibratie- snelheid (1-16) 3 Weergave: gekozen mo- dus (handmatig, beginner, gevorderde, professioneel, uithouding) 4 Reset 5 Start/Stopp (start/stop) 6 Modus - instelling van de verschillende modi 7 Draaiwiel: instelling van de stand/vibratiesnelheid 8 Tijd - instelling van de trai- ningstijd 9 Weergave: duur van de...
  • Page 44 • Zorg er bovendien voor dat zich ook naast het apparaat voldoende vrije ruimte bevindt zodat u probleemloos zijdelings van het apparaat kunt af- stappen of een trainingspartner naast het apparaat kan staan. Toepassing OPGELET! ■ Begin met de langzaamste stand/vibratiesnelheid en verhoog geleidelijk de intensi- teit.

  • Page 45: Toepassingsvoorbeelden

    6. Stel de gewenste duur van uw trainingstijd in door meerdere keren te drukken op de Zeit (tijd)-knop . De gewenste duur wordt weergegeven in de Weergave: duur van de trainingstijd. 7. Stel de gewenste modus in door meerdere keren te drukken op de knop Modus. De weergave voor de modus gaat branden op de desbetreffende plek.
  • Page 46 Oefening 2 1. Schakel het apparaat in en stel de gewenste snelheid resp. de gewenste modus in. 2. Ga ongeveer in een afstand van een pas- lengte voor het apparaat staan en zak iets door uw knieën. 3. Neem een voet naar achteren en plaats hem op de punt van uw teen op de vibratieplaat.
  • Page 47 Oefening 5 1. Schakel het apparaat in en stel de gewenste snelheid resp. de gewenste modus in. 2. Neem op de trainingsmat de houding aan voor push-ups. 3. Zet u zich daarbij af met de handen die paral- lel en ongeveer schouderbreed naast elkaar moeten liggen op de vibratieplaat.

  • Page 48: Reinigen En Opbergen

    Klantenservice / Modelnummer: HM01-108Q Importeur: Artikelnummer: Z 08602 Afmetingen van het artikel: 49 x 49 x 92-113 cm DS Produkte GmbH Gewicht van het artikel: 10 kg Am Heisterbusch 1 Spanningsvoorziening: 230 V ~ 50 Hz, 120 W 19258 Gallin...

  • Page 49: Afvoeren

    Afvoeren Het verpakkingsmateriaal kan worden gerecycled. Voer de verpakking op milieuvriendelijke wijze af en breng deze naar een recyclepunt. Verwijder het apparaat op milieuvriendelijke wijze. Het hoort niet bij het huisvuil. Breng het naar een recyclingbedrijf voor oude elektrische en elektronische apparaten.
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