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Bemerkung:
Geben Sie mindestens Trainingsstrecke oder Trainingszeit oder Energie-
verbrauch vor, sonst startet die Elektronik bei Trainingsbeginn im Countup
- Modus.
Sind Trainingszeit, Trainingsstrecke und Energieverbrauch auf Null zurück-
gezählt, wechselt die Anzeige in den Countup- Modus .Die Werte zählen
jetzt ab den Vorgabewerten wieder aufwärts.
-
Programme
Standardvorgabewerte:
• KM (Entfernung): 0 km
• Time (Trainingszeit): programmabhängig
• Kilojoule (Energieverbrauch): 0 KJ
• Trainingspuls: - -
• Maximalpuls: - -
• Leistung: programmabhängig
Vorgabemöglichkeiten in der Reihenfolge:
• Alter
• Maximalpuls
• Pulszonen Fat 65%, Fit 75% und Man -- %
• Leistung (nicht in Programmen, die einen Leistungsberteich von 25 -
400 Watt aufweisen) )
Die Verstellung bewirkt die Anhebung oder Absenkung des gespeicherten
Programmablaufes.
Bemerkung:
Ist die Trainigszeit auf Null zurückgezählt, wechselt die Anzeige in den
Countup- Modus. Auch der Zeitwert zählt jetzt hoch.
Pulsgesteuertes Programm (HRC)
Standardvorgabewerte:
• KM (Entfernung): 0 km
• Time (Trainingszeit): 0:00 min
• Kilojoule (Energieverbrauch): 0 KJ
• Trainingspuls: 60 bzw. der zuletzt im HRC-Programm eingegebene
Trainingspuls
• Leistung: 25 Watt bzw. die zuletzt im HRC-Programm eingegebene
Anfangsleistung
Vorgabemöglichkeiten in der Reihenfolge:
• KM (Entfernung)
• Time (Trainingszeit)
• Kilojoule
• Alter
• Maximalpuls
• Pulszonen Fat 65%, Fit 75% und Man -- %
• Leistung
Bemerkung:
KETTLER empfiehlt beim HRC-Programm die Pulsmessung mit dem Ohrclip
oder Cardio Puls Set.
Der Unterschied zwischen vorgegebenem Trainingspuls und aktuellem Puls
bestimmt die Leistungsverstellung. Zu Trainingsbeginn wird die Leistung ab
dem Vorgabewert solange erhöht, bis der Vorgabepuls erreicht ist. Wird
der Wert überschritten, wird die Leistung reduziert.
Die Anfangsleistung können Sie von 25 - 100 Watt festlegen.
Haben Sie eine Anfangsleistung über 25 Watt gewählt, geschieht die er-
ste Leistungsverstellung nach 1 Minute (Ausnahme: Vorgabepuls ist über-
schritten).
Eine Leistungsverstellung über die "–" und "+" Tasten ist nicht möglich.
Ihr Vorgabepuls sollte nach ca. 5 Minuten erreicht werden.
Das HRC-Programm kann nur durch Sie beendet werden. Wenn Vorga-
bewerte für Trainigszeit, Trainingsstrecke und Energieverbrauch auf Null
gezählt sind, findet kein Programmabbruch oder -wechsel statt. Die Lei-
stung wird weiterhin durch die Elektronik nach Ihrer Pulsfrequenz gere-
gelt.
Allgemeines
Drücken Sie während der Eingabe von Vorgaben die Program-Taste, springt
die Anzeige in die nächste Programmart, ohne Vorgaben zu speichern.
Trainingsvorgaben werden nur berücksichtigt, wenn Sie den Vorgabemo-
dus mit der „Ready" Anzeige (Bild 22) abschliessen, sonst werden die
Standardvorgaben herangezogen.
Trainingsbeginn
Die ausgewählte Programmart startet, wenn Sie über 20 Pedalumdrehun-
gen/min treten.
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5.0 Training
5.1 Trainingsanzeigen im Countup, Countdown und HRC-Programm
In diesen Programmarten wird das Grafikfeld (f) genutzt, um Werte
groß darzustellen. Zu Trainingsbeginn wird die Trainingszeit (Bild 23)
angezeigt. Mit der Program-Taste wechseln Sie im Training den Anzeig-
einhalt in der Reihenfolge: Time (Bild 23)
25)
(Bild 29)
Bild 23
Anzeige der Trainingszeit
im Grafikfeld
Bild 25
Anzeige der Entfernung
im Grafikfeld
Bild 27
Anzeige der Pedalumdrehungen
pro Minute im Grafikfeld
Bild 29
Anzeige des Pulswertes
im Grafikfeld
5.2 Trainingsanzeigen im Pro-
gramm
In der Programmart
zeigt (Bild 30). Die linke Spalte gibt die aktuelle Belastung an. Eine Spal-
te steht für 1 Minute Trainingszeit und läuft nach links durch.
Eine Segmentzeile ist immer eingeblendet und entspricht 25 Watt. Steigt
die Leistung über 375 Watt, wird die höchste (16.) Zeile gezeigt.
Y
Ê
Ë
Ì
Bild 30
Programme
6.0 Anzeige bei Trainingsunterbrechung oder - ende
Leistung (Bild 26)
RPM (Bild 27)
Time (Bild 23)
...
KM/H
KM
WATT
TIME
RPM
KILOJOULE
PULSE
KM/H
KM
WATT
TIME
RPM
KILOJOULE
PULSE
KM/H
KM/H
KM
KM
WATT
WATT
TIME
TIME
RPM
RPM
KILOJOULE
KILOJOULE
PULSE
PULSE
KM/H
KM
WATT
TIME
RPM
KILOJOULE
PULSE
-
-
wird der Programmverlauf im Grafikfeld ange-
Í
Î
Ï
œ
TIME
-
Beispiel:
km/h (Bild 24)
km (Bild
Kjoule (Bild 28)
Pulse
KM/H
KM
WATT
TIME
RPM
KILOJOULE
PULSE
Bild 24
Anzeige der Geschwindigkeit
im Grafikfeld
KM/H
KM/H
KM/H
KM/H
KM
KM
KM
KM
WATT
WATT
WATT
WATT
TIME
TIME
TIME
TIME
RPM
RPM
RPM
RPM
KILOJOULE
KILOJOULE
KILOJOULE
KILOJOULE
PULSE
PULSE
PULSE
PULSE
Bild 26
Anzeige der Leistung
im Grafikfeld
KM/H
KM/H
KM
KM
WATT
WATT
TIME
TIME
RPM
RPM
KILOJOULE
KILOJOULE
PULSE
PULSE
Bild 28
Anzeige des Energieverbrauchs
im Grafikfeld
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