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• 6 Programmes
(intervalles d'entraînement prédéterminés en un
temps prédéterminé)
• Programme commandé par pulsations
partir de la prédétermination de votre pouls)
Après la mise en marche le CountUp (écran 4) est automatiquement ac-
tivé.
4.2 Sélection des programmes (Ecran 5-8)
Vous avez réglé l'affichage de départ (écran 4). Appuyez sans
pédaler la touche de programme (11). Les programmes sont repré-
sentés dans l'affichage par les symbôles des programmes corre-
spondants qui clignotent. En cas de CountUp, Countdown et HRC
le texte est indiqué dans le champ graphique (f). Dans les program-
-
mes
le profil d'entraînement est en plus indiqué dans une for-
me comprimée dans le champ graphique (f). Le temps d'entraîne-
ment prédéterminé par le programme est indiqué à l'écran de visualisa-
tion du temps.
Í
Y
Î
Ê
Ï
Ë
œ
Ì
Ecran 5
Mode de comptage croissant:
Count up
Í
Y
Î
Ê
Ï
Ë
œ
Ì
TIME
Ecran 7
-
Programmes
exemple:
4.3 Prédétermination dans les programmes
Vous avez sélectionné un programme (écran 5-8). Par exemple Countdown
Si vous appuyez sur la touche Set, le mode de prédéterminations'affiche (écran 9).
Aucune prédétemination n'est représentée par "off" dans le champ graphique. (écran 9
). Avec les touches -/+ (12/13) vous réglez les valeurs prédéterminées (écran 10).
Si vous appuyez plus longuement sur les touches -/+, il en résulte une augmentation ou
une baisse plus rapide des valeurs.
Si vous appuyez sur les touches -/+ en même temps, la valeur retombe à zéro.
A l'aide de la touche Set vous obtenez les prédéterminations suivantes (écran
10-12).
KM
Ecran 9
Aucune prédétermination: "off"
TIME
Ecran 11
Prédétermination du temps, par ex.
34 minutes
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(commande des efforts à
Í
Y
Î
Ê
Ï
Ë
œ
Ì
Ecran 6
Mode de comptage décroissant:
Count Down
Í
Y
Î
Ê
Ï
Ë
œ
Ì
Ecran 8
Progr. de contrôle de cœr: HRC
KM
Ecran 10
Prédétermination de la dist. par
ex.16,5 km
Ecran 12
Prédétermination des kilojoules, par
ex. 820 kJ
4.4
Possibilités de présélection du pouls
Le schéma montre la procédure de présélection du pouls
Entrée non (OFF)
Entrée de la valeur du pouls:
OFF, 40-188
avec touche +/-
Entrée oui
Entrée non
Entrée oui
(OFF)
Entraînement
Entraînement
Entraînement
sans %
sans % et
avec &
avec HI/LO
sans HI/LO
et HI/LO
En détail:
Présélection: pouls d'entraînement
Avec la touche Set, vous pouvez afficher successivement 3 zones d'en-
trée.
1. Age (Age) (Illustration 13/14)
2. Pouls max. (Max) (Illustration 15 / Illustration 16)
3. Zones du pouls: but d'entraînement
(illustration 17)
but d'entraînement
condition cardio-vasculaire (Fit 75%) (illustration 18)
manuel (Man -- %) (illustrations 19/20)
4.4.1 Entrée de l'âge
L'entrée de l'âge sert à calculer votre pouls maximalmax.
Illustration 13
Aucune entrée "Off"
Si vous entrez votre âge, le pouls max. en fonction de l'âge (formule:
220 - âge) apparaît dans l'affichage PULSE (7). (Illustration 14). En cas
d'entrée inférieure à 21 ans, le pouls max. affiché ne peut pas dépasser
199. Le calcul se fait cependant avec la valeur correcte.
Remarque
Si vous avez entré au préalable un âge dans le programme HRC, la va-
leur correspondante est affichée.
4.4.2 Pouls maximal
L'entrée d'un âge fait afficher le pouls maximal calculé dans le champ
graphique (illustration 16). Dans l'affichage PULSE apparaît en plus le
symbole % et 100. Lorsqu'aucun âge n'est présélectionné, il est possible
d'entrer un pouls maximal situé entre 80 et 199.
Illustration 15
Aucune entrée "Off"
Entrée de l'âge
OFF, 10-99
avec touche +/-
Entrée du pouls max.
OFF, 80-199, 80-(220 - âge)
avec touche +/-
Entrée oui
Entrée du pouls:
Brûlure de graisses 65%
(220 - âge) *0,65,
(pouls max.) *0,65
Entrée du pouls:
condition physique 75%
(220 - âge) * 0,75,
(pouls max.) * 0,75
Sélection du pouls:
manuelle -- %
Entrée du pouls:
manuelle 40 - 90%
(220 - âge) + 0,40 - 0,90
(pouls max.) + 0,40 - 0,90
avec touche +/-
Entrée non (OFF)
Entraînement
avec % et
sans HI/LO
brûlure de graisses (Fat 65%)
Illustration 14
Entrée d'âge p. ex. 31 avec affich-
age du pouls
Illustration 16
Affichage du pouls maximal
de 31 ans avec symbole 100%
F
17
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