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After Burner
Permet de perdre du poids en augmentant et en
réduisant le niveau de résistance tout en vous
maintenant dans la zone de brûlage de graisse.
Rythme cardiaque 1.2
Permet de perdre du poids en maintenant une niveau
d'exercice optimum pour brûler la graisse tout en
ajustant la résistance pour vous maintenir dans votre
zone de rythme cardiaque cible.
Fit Test
Permet de tester votre niveau actuel de fitness
physique. A la fin du programme, cette option vous
apporte des informations sur votre niveau de fitness
vous permettant de contrôler votre progression.
Step Test
Description brève du Step Test. Permet d'améliorer
votre endurance tout en augmentant votre
puissance. La durée de la séance est de 30 minutes.
Personnalisé 1.2.3
Séance personnalisée, durée par défaut de 15
minutes.
12
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