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Profil des programmes
Contrôle de la puissance
Entraînez-vous à un niveau d'effort déterminé. Plus
vous augmentez le nombre de tours/min, votre
résistance diminue. Plus vous diminuez le nombre de
tours/min, votre résistance augmente.
Intervalle
Permet d'améliorer votre puissance, votre vitesse et
votre endurance en augmentant et en réduisant les
niveaux de résistance au cours de la séance pour
solliciter votre cœur et vos muscles.
Route
Maintient le poids en augmentant et en réduisant
graduellement le niveau de résistance pour
augmenter et réduire graduellement votre rythme
cardiaque.
Perte du poids
Permet de perdre du poids en augmentant et en
réduisant le niveau de résistance tout en vous
maintenant dans votre zone de brûlage de graisse.
Colline
Améliore les capacités cardiaques et pulmonaires par
des exercices continus.
Montagne
Améliore les performances et le tonus en augmentant
le niveau de résistance à des niveaux élevés pour
simuler les terrains extérieurs les plus difficiles.
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