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Suunto Race
6.7. Entraînement
Le widget d'entraînement vous fournit des informations sur la charge d'entraînement de la
semaine en cours ainsi que la durée totale de toutes vos séances d'entraînement.
Ce widget vous donne également des indications sur l'état de votre forme, si vous
commencez à perdre votre forme physique, si vous la maintenez ou si vous suivez
actuellement un entraînement productif.
La valeur de CTL (Charge d'entraînement chronique) est une moyenne pondérée de votre
TSS (Training Stress Score) à long terme. Plus vous vous entraînez, plus votre condition
physique est élevée.
La valeur d' A TL (Charge d'entraînement aiguë) est la moyenne pondérée de votre TSS sur 7
jours et suit essentiellement votre niveau de fatigue actuel.
La valeur de TSB (Équilibre du stress d'entraînement) vous indique votre forme. Elle
correspond essentiellement à la différence entre une charge d'entraînement chronique à long
terme (CTL) et une charge d'entraînement aiguë à court terme (ATL).
CONSEIL: Veuillez vous référer à www.suunto.com ou à l'application Suunto pour en
savoir plus sur le concept d'analyse de la charge d'entraînement de Suunto.
6.8. Récupération, entraînement
Le widget d'entraînement de récupération affiche votre forme actuelle et votre ressenti de la
séance de la semaine dernière ainsi que des 6 dernières semaines. Veuillez noter que vous
devez enregistrer votre ressenti après chaque séance pour obtenir ces données, consultez
4.11. Ressenti.
Ce widget vous indiquera également si votre récupération correspond à votre charge
d'entraînement actuelle.
CONSEIL: Veuillez vous référer à www.suunto.com ou à l'application Suunto pour en
savoir plus sur le concept d'analyse de la charge d'entraînement de Suunto.
6.9. Oxygène sanguin
AVERTISSEMENT: Suunto Race n'est pas un appareil médical et le niveau d'oxygène
sanguin indiqué par Suunto Race n'est pas destiné au diagnostic ou au suivi de problèmes
de santé.
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