Suunto 9 2.0 Guide D'utilisation
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SUUNTO 9 2.0
GUIDE D'UTILISATION
2019-02-15

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Sommaire des Matières pour Suunto 9 2.0

  • Page 1 SUUNTO 9 2.0 GUIDE D'UTILISATION 2019-02-15...

  • Page 2: Table Des Matières

    Suunto 9 1. SÉCURITÉ................................ 5 2. Pour commencer............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Appli Suunto............................7 2.3. Écran tactile et boutons........................8 2.4. Mesure optique de la fréquence cardiaque................9 2.5. Icônes..............................9 2.6. Réglage des paramètres....................... 11 3. Caractéristiques............................13 3.1. Surveillance de l'activité.........................13 3.1.1.
  • Page 3 Suunto 9 3.23.3. Étalonnage d'un Power POD..................33 3.24. Points d'intérêt..........................33 3.24.1. Ajout et suppression de POI..................33 3.24.2. Navigation vers un POI....................34 3.24.3. Types de POI........................35 3.25. Formats de position........................36 3.26. Économie d'énergie........................37 3.27. Enregistrer un exercice.......................38 3.27.1.
  • Page 4 Suunto 9 6.3. Marque de commerce........................57 6.4. Avis de brevets..........................57 6.5. Garantie limitée internationale....................57 6.6. Droit d'auteur..........................59...

  • Page 5: Sécurité

    Suunto 9 1. SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit.
  • Page 6 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.

  • Page 7: Pour Commencer

    Suunto 9 2. Pour commencer La mise en route initiale de votre Suunto 9 est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration. 3. Sélectionnez votre langue en faisant défiler la liste vers le haut ou vers le bas avec votre doigt, puis en touchant la langue voulue.

  • Page 8: Écran Tactile Et Boutons

    à Connectivité » Découverte et activez la connexion si elle n'est pas déjà activée. 2. Téléchargez et installez l'appli Suunto sur votre appareil mobile compatible depuis l' A pp Store iTunes, Google Play ou l'une des boutiques d'applications populaires en Chine.

  • Page 9: Mesure Optique De La Fréquence Cardiaque

    • fréquence cardiaque, nous vous conseillons d'utiliser un capteur de fréquence cardiaque de poitrine compatible tel que le Suunto Smart Sensor. AVERTISSEMENT: La technologie des capteurs de fréquence cardiaque optiques n'est, actuellement, pas aussi précise ou fiable que la mesure de la fréquence cardiaque sur la poitrine.
  • Page 10 Suunto 9 État de la batterie Verrouillage des boutons Cadence Étalonnage (boussole) Calories Position actuelle (navigation) Charge Descente (valable pour la version baromètre uniquement) Distance Durée EPOC VO2 estimée Exercice Échec Temps sur le plat Signal GPS acquis Cap (navigation) Fréquence cardiaque...

  • Page 11: Réglage Des Paramètres

    Suunto 9 Appel manqué Navigation Allure Signal de POD acquis Signal de Power POD acquis Effet de pic d'entraînement Temps de récupération Nombre de pas Chronomètre Cadence de mouvement (natation) Réussite SWOLF Synchronisation Paramètres Entraînement Température Alarme orage (valable pour la version baromètre uniquement) Baromètre (valable pour la version baromètre uniquement)
  • Page 12 Suunto 9 2. Faites défiler le menu des paramètres en balayant l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou en appuyant sur le bouton supérieur ou sur le boulon inférieur. 3. Sélectionnez un paramètre en touchant son nom ou en appuyant sur le bouton central lorsque le paramètre est en surbrillance.

  • Page 13: Caractéristiques

    Suunto 9 3. Caractéristiques 3.1. Surveillance de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition.

  • Page 14: Fc Instantanée

    Suunto 9 Objectifs d'activité Vous pouvez ajuster vos objectifs quotidiens aussi bien pour le nombre de pas que pour les calories consommées. Dans l'affichage de l'activité, touchez l'écran avec votre doigt de façon prolongée ou effectuez un appui long sur le bouton central pour ouvrir les paramètres des objectifs d'activité.

  • Page 15: Mode Avion

    Suunto 9 L'affichage présente votre fréquence cardiaque sur 12 heures sous la forme d'un graphique. Le graphique est tracé à l'aide de votre fréquence cardiaque moyenne basée sur des plages de 24 minutes. En outre, en faisant défiler vers le haut ou en appuyant sur le bouton inférieur, vous obtenez une estimation de vos dépenses caloriques par heure, mais aussi votre...

  • Page 16: Pause Automatique

    Suunto 9 REMARQUE: Pour appairer quoi que ce soit avec votre appareil, vous devez d'abord désactiver le mode avion si vous l'avez activé. 3.3. Pause automatique La pause automatique met en pause l'enregistrement de votre exercice lorsque votre vitesse est inférieure à 2 km/h (1,2 mph). Lorsque votre vitesse dépasse 3 km/h (1,9 mph), l'enregistrement reprend automatiquement.

  • Page 17: Gestion D'énergie De La Batterie

    3.5. Gestion d'énergie de la batterie Votre Suunto 9 possède un système de gestion d'énergie de la batterie qui fait appel à la technologie des batteries intelligentes pour faire en sorte que votre appareil ne soit pas à...

  • Page 18: Connectivité Bluetooth

    3.6. Connectivité Bluetooth Suunto 9 utilise la technologie Bluetooth pour envoyer et recevoir des informations depuis votre appareil mobile lorsque votre montre est liée à l'application Suunto App. La même technologie est utilisée pour l'appairage des POD et capteurs. Si vous ne souhaitez toutefois pas que votre montre puisse être détectée par les appareils compatibles Bluetooth, vous pouvez activer ou désactiver le paramètre de découverte sous...

  • Page 19: Capteur De Fréquence Cardiaque De Poitrine

    Suunto Smart Sensor avec votre Suunto 9 pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. La fonction mémoire du capteur garde les données en mémoire si la connexion avec votre montre est interrompue, par exemple lorsque vous nagez (aucune transmission sous l'eau).

  • Page 20: Étalonnage De La Boussole

    Suunto 9 Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur le bouton supérieur pour quitter la liste des raccourcis. 3.9.1. Étalonnage de la boussole Si la boussole n'est pas étalonnée, vous êtes invité(e) à le faire lorsque vous accédez à...

  • Page 21: Mode Ne Pas Déranger

    Suunto 9 Le thème est un réglage global que vous pouvez changer dans votre montre depuis n'importe quelles options de mode sportif. Pour changer le thème d'affichage dans les options des modes sportifs : 1. Rendez-vous dans un mode sportif quelconque et faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour ouvrir les options du mode.

  • Page 22: Chemin De Retour

    Lorsque l'enregistrement d'une activité utilise le GPS, votre Suunto 9 sauvegarde automatiquement le point de départ de votre exercice. Avec la fonction Chemin de retour, votre Suunto 9 peut vous ramener directement à votre point de départ. Pour activer l'option Chemin de retour : 1.

  • Page 23: Fusedspeed

    Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto 9 est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS.

  • Page 24: Fusedtrack

    Pour préserver l'autonomie de votre appareil pendant vos exercices, certains des modes batterie de votre Suunto 9 changent l'intervalle des relevés GPS. Pour éviter que la localisation GPS soit faussée pendant les exercices, votre Suunto 9 fait appel à FusedTrack.

  • Page 25: Zones De Fréquence Cardiaque

    FC maximale exacte, vous devrez ajuster la valeur par défaut en conséquence. Votre Suunto 9 comporte des zones FC par défaut et spécifiques à l'activité. Les zones par défaut peuvent s'utiliser pour toutes les activités. Toutefois, pour un entraînement plus pointu, vous pouvez utiliser des zones FC spécifiques pour la course à...
  • Page 26 Suunto 9 Configurez vos zones FC depuis les réglages de la montre dans Entraînement » Zones d'intensité » Zones par défaut. 1. Faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur le bouton central lorsque la zone FC que vous voulez modifier est en surbrillance.

  • Page 27: Zones D'allure

    Les zones d'allure sont présentées en valeurs métriques ou impériales selon vos paramètres. Suunto 9 dispose de cinq zones d’allure par défaut prêtes à l’emploi. Vous pouvez également configurer vos propres zones. Les zones d'allure sont disponibles pour la course à pied.

  • Page 28: Entraînement Fractionné

    3.18. Entraînement fractionné Les entraînements fractionnés sont communs et consistent en des séries d’efforts répétées de plus ou moins forte intensité. Avec votre Suunto 9, vous pouvez définir dans la montre votre propre intervalle d'entraînement pour chaque mode sportif.
  • Page 29 Suunto 9 Pour définir vos intervalles, vous devez donner quatre renseignements : Intervalles : commande marche/arrêt qui active ou désactive l'entraînement fractionné. • Lorsque vous activez cette option, un affichage d'entraînement fractionné s'ajoute à votre mode sportif. Répétitions : le nombre d'ensembles d'intervalles + récupérations que vous souhaitez •...

  • Page 30: Langue Et Système D'unités

    Suunto 9 vous permettra de démarrer le même exercice la prochaine fois que vous utiliserez ce mode sportif. 3.19. Langue et système d'unités Vous pouvez changer de langue et de système d'unités depuis le menu des paramètres sous Général » Langue.

  • Page 31: Notifications

    Suunto 9 3.22. Notifications Si vous avez appairé votre montre avec l'appli Suunto, vous pourrez recevoir des notifications telles que les appels entrants et les SMS sur votre montre. Lorsque vous appairez votre montre avec l'application, les notifications sont activées par défaut.

  • Page 32: Étalonnage D'un Bike Pod

    Suunto 9 4. Suivez les instructions qui s'affichent dans la montre pour réaliser l'appairage (reportez- vous au manuel du capteur ou du POD si besoin), en appuyant sur le bouton central pour passer d'une étape à l'autre. Si le POD nécessite certains réglages comme la longueur de manivelle pour un capteur de puissance, votre montre vous invite à...

  • Page 33: Étalonnage D'un Power Pod

    Suunto 9 Votre montre réétalonne automatiquement le capteur de foulée selon les besoins chaque fois que la vitesse GPS est disponible. 3.23.3. Étalonnage d'un Power POD Pour les Power POD, vous devez lancer l'étalonnage depuis les options des modes sportifs dans votre montre.

  • Page 34: Navigation Vers Un Poi

    Suunto 9 Suppression de POI Vous pouvez supprimer un POI en l'effaçant de la liste des POI dans la montre. Pour supprimer un POI dans votre montre : 1. Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur le bouton supérieur pour ouvrir l'écran de lancement.

  • Page 35: Types De Poi

    POI vers lequel vous voulez naviguer. Ils vous permettent aussi de mettre fin à la navigation. 3.24.3. Types de POI Les types de POI suivants sont disponibles sur votre Suunto 9 : point d'intérêt générique Couche (animal, pour la chasse) Début (départ d'un itinéraire ou d'un chemin)

  • Page 36: Formats De Position

    Suunto 9 Carrefour Secours Fin (fin d'un itinéraire ou d'un chemin) Poisson, spot de pêche Forêt Géocache Auberge, hôtel, hébergement Info Pré Crête Empreintes (traces d'animaux, pour la chasse) Route Rocher Frottement (marques d'animaux, pour la chasse) Grattage (marques d'animaux, pour la chasse)

  • Page 37: Économie D'énergie

    MGRS (Military Grid Reference System) est une extension de l'UTM et comporte un indicatif de zone de grille, un identifiant de 100 000 mètres carrés et une position numérique. Votre Suunto 9 prend également en charge les formats de position locaux suivants : BNG (Grande-Bretagne) •...

  • Page 38: Enregistrer Un Exercice

    Suunto 9 REMARQUE: L'option d'économie d'énergie est automatiquement activée lorsque le niveau de charge atteint 10 %. 3.27. Enregistrer un exercice Outre le contrôle des activités 24h/24 et 7j/7, vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer vos séances d'entraînement ou d'autres activités afin d'obtenir des retours d'informations détaillés et de suivre votre progression.

  • Page 39: Utilisation Des Objectifs Pendant L'exercice

    3.27.1. Utilisation des objectifs pendant l'exercice Vous pouvez définir différentes cibles sur votre Suunto 9 lors d’exercices. Si le mode sportif que vous avez sélectionné comporte une option vous permettant de fixer des objectifs, vous pouvez les ajuster avant de démarrer l'enregistrement en faisant défiler l’écran vers le haut avec le doigt ou en appuyant sur le bouton inférieur.

  • Page 40: Navigation Pendant L'exercice

    Suunto 9 Si vous avez activé les objectifs généraux, une barre d’objectif est visible sur chaque écran de données indiquant votre progression. Vous recevrez également une notification lorsque vous aurez atteint 50 % de votre objectif et lorsque l'objectif que vous avez sélectionné sera rempli.

  • Page 41: Récupération

    être plus lente que la vitesse de récupération affichée. 3.29. Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto 9 pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire avec votre compte en ligne et transférez-le sur votre montre avec la prochaine synchronisation.
  • Page 42 Suunto 9 3. Faites défiler les options jusqu'à Itinéraires et appuyez sur le bouton central pour ouvrir votre liste d'itinéraires. 4. Faites défiler la liste jusqu'à l'itinéraire que vous voulez emprunter et appuyez sur le bouton central. 5. Appuyez sur le bouton supérieur pour commencer à naviguer.

  • Page 43: Suivi Du Sommeil

    Lorsque vous la portez au lit, votre Suunto 9 suit votre sommeil à partir des données de l'accéléromètre. Pour suivre votre sommeil : 1.

  • Page 44: Modes Sportifs

    Suunto 9 En plus du récapitulatif, vous pouvez suivre votre tendance globale de sommeil avec l'analyse du sommeil. Sur le cadran de la montre, appuyez sur le bouton inférieur droit pour consulter l'affichage SOMMEIL. La première vue présente une comparaison de votre dernier sommeil et de votre objectif de sommeil.

  • Page 45: Natation

    3.31.1. Natation Vous pouvez utiliser votre Suunto 9 pour nager en bassin ou en eau libre. Lorsque vous utilisez un mode sportif de natation en piscine, la montre se base sur la longueur du bassin pour déterminer la distance. Vous pouvez changer la longueur de bassin selon les besoins dans les options du mode sportif avant de commencer à...

  • Page 46: Compteurs

    Suunto 9 4. Réglez le nombre d'heures voulu avant le lever/coucher du soleil en faisant défiler la valeur vers le haut ou vers le bas avec les boutons supérieur et inférieur et confirmez avec le bouton central. 5. Réglez les minutes de la même manière.

  • Page 47: Heure Et Date

    Suunto 9 Arrêtez le chronomètre en appuyant sur le bouton central. Vous pouvez reprendre en appuyant à nouveau sur le bouton central. Remettez à zéro en appuyant sur le bouton inférieur. Quittez le compteur en faisant défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou en appuyant de façon prolongée sur le bouton central.

  • Page 48: Tonalités Et Vibration

    Suunto 9 Une fois : l'alarme sonnera une fois au cours des prochaines 24 heures à l'heure programmée Jours de la semaine : l'alarme sonnera à la même heure du lundi au vendredi Tous les jours : l'alarme sonnera à la même heure tous les jours de la semaine 3.

  • Page 49: Cadrans De Montre

    Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt après avoir choisi une activité spécifique afin d'afficher les détails de cette activité. 3.37. Cadrans de montre Votre Suunto 9 propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de cadran de montre : 1.
  • Page 50 Suunto 9 Chaque cadran comporte des informations supplémentaires comme la date ou une deuxième heure. Touchez l'affichage pour passer d'une vue à l'autre.

  • Page 51: Valable Pour La Version Baromètre Uniquement

    Suunto 9 4. Valable pour la version baromètre uniquement Les caractéristiques suivantes ne sont valables que si votre Suunto 9 possède un baromètre intégré. 4.1. Altimètre Votre Suunto 9 utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte.

  • Page 52: Analyse Outdoor

    4.4. Analyse outdoor Votre Suunto 9 mesure constamment la pression atmosphérique absolue à l'aide du capteur de pression intégré. En fonction de cette mesure et de votre valeur de référence d'altitude, l'appareil calcule l'altitude ou la pression atmosphérique.

  • Page 53: Alarme Orage

    Une chute importante de la pression atmosphérique signifie en général qu'un orage arrive et que vous devez vous mettre à couvert. Lorsque l'alarme orage est active, votre Suunto 9 émet une alarme sonore et le symbole de l'orage s'affiche lorsque la pression chute de 4 hPa (0,12 inHg) ou plus sur une période de 3 heures.

  • Page 54: Entretien Et Assistance

    REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto couvre le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances atteinte.

  • Page 55: Référence

    Suunto 9 6. Référence 6.1. Caractéristiques techniques Général Température d'utilisation : -20 à +55 °C/-5 à +131 °F • Température de chargement de la batterie : 0 à +35 °C/+32 à +95 °F • Température de stockage : -30 à +60 °C/-22 à +140 °F •...

  • Page 56: Conformité

    Suunto 9 6.2. Conformité 6.2.1. CE Par le présent document, Suunto Oy déclare que l'équipement radio de type OW183 est conforme à la directive 2014/53/EU. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l’adresse suivante : www.suunto.com/EUconformity.

  • Page 57: Nom-121-Sct1-2009

    干擾。 6.3. Marque de commerce Suunto 9, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy. Tous droits réservés. 6.4. Avis de brevets Ce produit est protégé...
  • Page 58 Pour toutes les montres Suunto Spartan achetées en 2016, la période de garantie a été étendue à trois (3) ans. La période de garantie est de cinq (5) ans pour les défaillances imputables au capteur de mesure de profondeur (pression) sur les ordinateurs de plongée Suunto.

  • Page 59: Droit D'auteur

    © Suunto Oy 05/2018. Tous droits réservés. Suunto, les noms des produits Suunto, leurs logos et autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy. Ce document et son contenu sont la propriété...
  • Page 60 Suunto 9...
  • Page 61 +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

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