• Chôdza po traverzách (obr. E)
Pritom sa musí horná palica skrátiť a spodná palica
predĺžiť tak, aby obidve mohli poskytnúť oporu.
E
• Stúpanie/zostup (obr. F/G)
Do kopca sa musia palice skrátiť tak, aby boli
príjemnou oporou. Z kopca by palice mali byť
predĺžené tak, aby pri podopretí poskytli pohodlné,
vzpriamené držanie tela.
F
Nasadenie pútka (obr. H)
H
G
Pútko nasaďte tak, aby
chrbát ruky obklopila
horná časť pútka.
Následne sa chyťte
rukoväte.
SK
79