Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
4. Indsættelse eller udskiftning af batteriet
1. Løft forsigtigt den øverste del af
træningscomputeren fra cyklen. Tag
ikke træningscomputeren helt ud. Kablet
skal forblive fastgjort til computeren.
Batterirummet er placeret bag
træningscomputeren.
2. Isæt eller udskift et AG13-batteri.
3. Sæt træningscomputeren tilbage på
FW15-træneren.
5. Betjening af træningscomputeren
1. Træningscomputeren tændes automatisk, når du begynder at træne, eller når du trykker på knappen
TILSTAND.
2. Funktionerne skifter automatisk efter et par sekunder, så du under din træning kan holde styr på
distance, tid, samlet estimeret kalorieforbrænding og omdrejninger pr. minut. Hvis du foretrækker en
bestemt funktion, skal du trykke på knappen TILSTAND, indtil du har fundet den ønskede funktion,
og "SCAN" ikke er synlig i displayet.
STOP
SCAN
TIME COUNT CAL STEP/MIN
STEP/MIN
TILSTAND
SCAN
3. Træningscomputeren slukker automatisk, hvis der ikke registreres nogen bevægelse i 4 - 5 minutter.
Note 1:
Beregningen af forbrændte kalorier er et skøn og bør ikke betragtes som medicinsk pålidelig.
Vi anbefaler at konsultere din læge eller diætist for at tilpasse din kost og dit energiforbrug
afhængigt af din fysiske tilstand og de sportsaktiviteter, du har til hensigt at deltage i. Vi
anbefaler også, at du rådfører dig med din læge, inden du påbegynder en ny øvelse.
Note 2:
Du kan nulstille træningscomputeren ved at fjerne batteriet eller ved at holde knappen
TILSTAND nede i 4 sekunder.
Note 3:
Det er muligt, at displayets synlighed efter et stykke tid aftager. I så fald skal du udskifte
batteriet (type AG13).
6. Vigtige træningsråd
1. Undgå overdreven belastning af din krop. Du bør ikke træne, hvis du føler dig træt eller udmattet.
Start dit træningsprogram med lave hastigheder og korte perioder, hvis du ikke er vant til fysisk
aktivitet.
2. Det anbefales ikke at spise 30 minutter før eller efter intensive træningssessioner.
3. Under træningen skal du kontrollere, om du trækker vejret regelmæssigt og roligt. For at undgå
skader ved overbelastning bør du altid strække dig for at varme de muskelgrupper, du træner, op før
du træner, og køle ned bagefter. Flere af sådanne øvelser er beskrevet på næste side.
4. Sørg for at drikke tilstrækkeligt med væske under træningen. Under fysisk anstrengelse anbefales
det at drikke mere end den sædvanlige daglige anbefaling på 2 liter.
5. Bær behageligt tøj, mens du bruger denne enhed, men undgå alt for løstsiddende tøj, da stoffet kan
sætte sig fast i enhedens bevægelige dele.
1
COUNT Tæller distancen i meter.
TIME
CAL
STEP/
MIN
COUNT
TIME
SCAN
CAL
54
Viser den tid, der er gået siden træningssessio-
nens begyndelse.
Estimerer den samlede kalorieforbrænding fra
træningssessionens begyndelse.
Tæller antallet af omdrejninger pr. minut.
Ovenstående funktioner vises efter hinanden i
7 sekunder.
2
Publicité
