Tunturi 23TCR20000 Manuel De L'utilisateur page 47

- Indossare indumenti e scarpe adatti�
- Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani dalle parti in
movimento�
- Controllare che l'apparecchio venga utilizzato da una sola persona
alla volta� L'apparecchio non deve essere utilizzato da persone di
peso superiore a 150kg (330 lbs)�
- Non smontare l'apparecchio senza aver consultato il rivenditore��
Istruzioni di montaggio
Illustrazione di descrizione A
L'illustrazione mostra l'aspetto del trainer una volta completato
l'assemblaggio�
È possibile utilizzarla come riferimento durante l'assemblaggio,
ma è importante seguire sempre i passaggi di assemblaggio nella
sequenza corretta come illustrato�
Illustrazione di descrizione B
L'illustrazione mostra quali componenti e parti sono presenti al
momento del disimballaggio del prodotto�
NOTA
• Le parti di piccole dimensioni potrebbero trovarsi nascoste
o infilate in spazi ristretti nella protezione del prodotto in
Styrofoam
Illustrazione di descrizione C
L'illustrazione mostra il kit di attrezzatura fornito con il prodotto�
Il kit di attrezzatura contiene bulloni, rondelle, viti, dadi ecc� e gli
strumenti necessari per installare correttamente il trainer�
Illustrazione di descrizione D
Le illustrazioni mostrano di seguito l'ordine corretto con cui
assemblare il trainer nel modo migliore�
ATTENZIONE
• Assemblare l'apparecchio nell'ordine indicato�
• Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno
due persone�
AVVISO
• Collocare l'apparecchio su una superficie stabile e in piano�
• Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare danni
alla superficie del pavimento�
• Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m intorno
all'apparecchio�
• Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio
dell'apparecchio�
Informazioni aggiuntive sull'assemblaggio
Informazioni supplementari sulla fase di montaggio D-3 &
D-4
- Impostare la manopola di regolazione della tensione sul livello di
tensione più basso (1)�
- Collegare il cavo del sensore (connettori di plastica nera), facendo
attenzione all'orientamento corretto in modo che il sistema di
bloccaggio sia efficace�
- Agganciare l'estremità dell'asta del cavo d'acciaio proveniente
dalla parte inferiore del tubo verticale al gancio del cavo d'acciaio
proveniente dal telaio principale�
- Estrarre il cavo d'acciaio esterno dal cavo del tubo verticale e
inserire l'estremità in ottone nella staffa sull'estremità del cavo
proveniente dal telaio principale�
- Inserire il tubo verticale sulla staffa di fissaggio della struttura
principale, dove i bulloni di fissaggio sono pre-montati e
rimangono pre-montati�
( Mentre si abbassa il tubo verticale, sollevare delicatamente la
parte superiore del cavo, per evitare che rimanga intrappolato nel
collegamento� )
- Il tubo verticale dovrebbe inserirsi automaticamente nella posizione
centrale, ma si consiglia di correggere leggermente per accertarsi
che la posizione sia corretta�
- La posizione perfetta è quando i bulloni di fissaggio sono
perfettamente allineati con i fori del tubo verticale�
NOTA
• Evitare che il collegamento fra queste due parti si schiacci�
• Stringendo i due bulloni (girando in senso orario) sul lato
anteriore, si allargherà la staffa di fissaggio per consentire un
fissaggio corretto del tubo verticale�
- Per fissare il tubo verticale si deve prima stringere bene il bullone
sul lato superiore�
- Una volta stretto il bullone superiore, si dovrà stringere bene il
bullone inferiore�
- Stringendo il bullone inferiore, il tubo verticale verrà leggermente
riposizionato così da poter stringere un po' di più il bullone
superiore, quindi si dovrà nuovamente stringere il bullone
superiore�
- Ripetere questi passaggi fino a quando entrambi i bulloni non
saranno stretti bene per garantire un fissaggio corretto del tubo
verticale�
NOTA
• Conservare tutti gli utensili forniti con questo prodotto, dopo
aver completato il montaggio del prodotto, per eventuali
necessità di assistenza in futuro�
Informazioni aggiuntive
Smaltimento dell'imballo
Le linee guide governative chiedono di ridurre la quantità di rifiuti
smaltiti nelle discariche� Per questo vi chiediamo di smaltire in modo
responsabile tutti i rifiuti d'imballo presso dei centri di riciclaggio
pubblici�
Smaltimento a fine vita
Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole
uso dal nostro fitness trainer� Tuttavia, arriverà il momento quando
il vostro fitness trainer arriverà alla fine della sua vita utile� Secondo
la Legislazione Europea WEEE voi siete responsabili per uno
smaltimento appropriato del vostro fitness trainer presso una struttura
di raccolta pubblica autorizzata�
Allenamenti
L'allenamento deve essere adeguatamente leggero ma di lunga
durata� L'esercizio aerobico si basa sul miglioramento del consumo
massimo di ossigeno del corpo che a sua volta migliora resistenza
e forma fisica� Durante l'allenamento è necessario sudare ma non
arrivare all'affanno� Per raggiungere e mantenere una forma fisica
di base, allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla
volta� Aumentare il numero di sessioni di esercizio per migliorare il
livello di forma fisica� È importante combinare l'esercizio regolare
con una dieta salutare� Una persona impegnata a seguire una dieta
dovrà allenarsi quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e
4 7
Italiano