Tunturi 23TCR20000 Manuel De L'utilisateur page 41

WAARSCHUWING
• Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale
hartslag komt� Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts
raadplegen�
Beginner
50-60% van de maximale hartslag
Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende
patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben� Train
minstens drie keer per week, 30 minuten per keer�
Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag
Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in
stand houden� Train minstens drie keer per week, 30 minuten per
keer�
Expert
70-80% van de maximale hartslag
Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige
duurtraining�
Gebruik
Afstellen van de steunvoeten
De apparatuur is uitgerust met verstelbare steunvoeten�
Als de apparatuur onstabiel aanvoelt, wiebelt, of niet goed waterpas
staat, kan dit worden gecorrigeerd door de steunvoeten af te stellen�
- Draai de steunvoeten naar wens naar binnen of naar buiten om de
apparatuur in een stabiele en zo vlak mogelijke stand te zetten�
- Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen�
OPMERKING
• De apparatuur is het meest stabiel wanneer deze zo laag
mogelijk bij de grond staat� Begin daarom met het waterpas
zetten van de uitrusting door alle steunvoeten volledig naar
binnen te draaien, alvorens de vereiste steunvoeten naar buiten
te draaien om de uitrusting te stabiliseren en waterpas te zetten�
Klik om onze ondersteunende YouTube-video te bekijken
https://youtu�be/3BiN9mc5Tmw?t=535
De positie van de pedalen aanpassen
Beide pedalen kunnen worden aangepast aan de lengte en de
trainingspositie van de gebruiker�
- Draai de twee bevestigingsknoppen van de pedalen los�
- Plaats de pedalen in de gewenste positie�
- Draai de bevestigingsknoppen vast�
LET OP
• Zorg ervoor dat beide pedalen altijd op gelijke hoogte worden
bevestigd�
Afstellen van de console
De console kan worden afgesteld naar de lengte en de
trainingspositie van de gebruiker�
- Draai de stelknop voor de console los�
- Zet de console in de gewenste positie�
- Draai de stelknop voor de console vast�
Weerstand aanpassen
Om de weerstand te verhogen of verlagen draait u de
weerstandsknop aan de stuurbuis met de klok mee (+ richting) om
de weerstand te verhogen en tegen de klok in (- richting) om de
weerstand te verhogen�
De schaalverdeling boven de knop (1-8) helpt u bij het vinden en
opnieuw instellen van een passende weerstand�
Vervangen van de batterijen
De console is uitgerust met 2 AA-batterijen aan de achterkant van de
console� (Fig E )
Plaatsen/ vervangen van de batterijen
- Verwijder het deksel� (Zit aan de achterkant)�
- Verwijder de oude batterijen�
Dit geldt alleen als de batterijen worden vervangen door nieuwe�
- Plaats de nieuwe batterijen�
Let bij het plaatsen van de batterijen op de (+) en (-)
polariteitsmarkeringen�
- Plaats het deksel�
OPMERKING
• Om het milieu te sparen, moeten lege batterijen altijd worden
gerecycled volgens de plaatselijke wettelijke voorschriften�
WAARSCHUWING
• Stel de batterijen niet bloot aan grote
temperatuurschommelingen� Zo voorkomt u dat ze gaan lekken�
• Om te voorkomen dat de batterijen gaan lekken, moet u ze
verwijderen als u van plan bent het toestel langere tijd niet te
gebruiken�
• Wanneer u meerdere batterijen in een apparaat plaatst, moet u
altijd batterijen van hetzelfde merk, hetzelfde type en hetzelfde
energieniveau gebruiken�
Console (fig F)
1� Display
2� Steun voor tablet/boek
3� Knoppen
VOORZICHTIG
• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht�
• Droog het oppervlak van de console wanneer het met
zweetdruppels is bedekt�
• Leun niet op de console�
• Raak de display alleen met uw vingertop aan� Raak de display
niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp�
4 1
Nederlands