Aliment surgelé
Viande
Viande de bœuf ha-
chée
Poulet
Légumes
Petits pois
Asperges
Haricots
Chou rouge (en por-
tion)
Épinard (en portion)
Puissance micro-ondes, Temps de décongélation, Temps de repos
Décongélation et chauffage au micro-ondes
Quantité
[W]
500 g
150
+
80
1'000 g
150
250 g
150
250 g
150
500 g
150
500 g
150
300 g
150
[min]
[min]
8–9
10–15
+
17–19
25–28
10–15
9–10
5–10
11–12
5–10
16–17
5–10
18–19
5–10
14–15
10–15
Mélanger/
Cache
retourner/
réarranger
2 fois
Non
respective-
ment au
bout de
10 minutes
toutes les
Non
10 minutes
à mi-cuisson
Oui
au bout de
Oui
5 minutes
2 fois
Oui
respective-
ment au
bout de
5 minutes
2 fois
Oui
respective-
ment au
bout de
5 minutes
2 fois
Oui
respective-
ment au
bout de
5 minutes
125