Tunturi FITCYCLE 70i ERGOMETER Manuel De L'utilisateur page 81

Load
- Näyttää jännitteen tason säätämisen vastuksen säätämisen aikana 3
sekunnin ajans�
WATT (watit)
- Esittää harjoittelun senhetkisen tehon� Alue on 0 ~ 999
Distance (harjoitusmatka)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, harjoitusmatka lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, harjoitusmatka lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen,
harjoitusmatkaa lasketaan eteenpäin�
- Alue on 0,00~99,99
Calories (energiankulutus)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, kalorit lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, kalorit lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen, kalorit
lasketaan eteenpäin�
- Alue on 0~9999
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
Pulse (syke)
- Senhetkinen syke esitetään 6 sekunnin kuluttua siitä, kun konsoli
havaitsee signaalin�
- Jos konsoli ei vastaanota sykkeen signaalia 6 sekuntiin, näytössä
näkyy "P"�
- Konsoli antaa varoitusäänen, jos senhetkinen syke ylittää
tavoitesykkeen�
- Alue on 0-30~230 BPM
Painikkeiden selitykset
Up
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään suurennat arvoa�
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään
Down
- Kasvattaa vastusta harjoituksen aikana�
- Kääntämällä valintapyörää vastapäivään pienennät arvoa�
Mode/Enter
- Valitse jokainen toiminto painamalla näppäintä MODE/ENTER�
Reset
- Voit nollata senhetkiset toiminnon arvot painamalla asetustilassa
RESET-näppäintä�
- Pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna 2 sekunnin ajan nollaat
kaikki toimintojen arvot
Start/ Stop
- Käynnistää tai pysäyttää ( Tauko ) harjoituksen�
Body fat
- Kehon rasvan mittaus ja painoindeksi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry palautumistilaan
painamalla RECOVERY-näppäintä, jotta voit valvoa sykkeen
palautumiskykyä
Toiminta
Laitteen kytkeminen päälle
- Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy ja näyttää
LCD:llä kaikki segmentit 2 sekuntia�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea�
Nestekidenäyttö esittää kaikki segmentit
Pois päältä / virransäästötila
Jos näyttö ei vastaanota signaaleja 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti virransäästötilaan (SLEEP)�
Harjoittelun valinta
Valitse valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
- Manual ( fig� - F-02)
- Beginner ( fig� - F-03)
- Advande ( fig� - F-04)
- Sporty ( fig� - F-05)
- Cardio ( fig� - F-06)
Ohjelmat
Quick start (Pika-aloitus)
- Painamalla näppäintä START/ STOP voit aloittaa harjoittelun ilman
etukäteen tehtyjä asetuksia�
- Säädä vastuksen tasoa harjoittelun aikana valintapyörän UP/
DOWN-näppäimellä�
Lopeta harjoituksesi�
- Painamalla näppäintä START/STOP harjoittelutilassa voit lopettaa/
keskeyttää harjoittelun� Voit aloittaa keskeytetyn harjoittelun
uudestaan painamalla keskeytystilassa näppäintä START/STOP�
- Nollaa konsoli pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna yli 2
sekunnin ajan� (Aktiivisen harjoittelun tiedot menetetään)�
Manual mode (Manuaalinen tila)
- Valitse harjoitteluohjelmasi valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä,
valitse manuaalinen tila (MANUAL) ja paina näppäintä MODE/
ENTER seuraavan asetuksen syöttämiseksi manuaalisen tilan
ohjelmaa varten�
- Esiaseta harjoitusaika TIME valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
(kuva F-07) ja vahvista asetus painamalla MODE/ ENTER�
- Vahvistuksen jälkeen voit asettaa myös harjoitusmatkan DISTANCE
(kuva F-08), energiankulutuksen CALORIES (kuva 09) ja sykkeen
PULSE (kuva - 10)�
‼ HUOM
• Kun asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoittelu päättyy
ensimmäiseksi saavutettuihin tavoitteisiin�
• Jos jätät tavoitteen tyhjäksi, sitä ei nähdä etukäteen asetettuna
rajana�
- Aloita harjoittelu painamalla START/STOP-näppäintä�
8 1
Suomi