Tunturi FITCYCLE 70i ERGOMETER Manuel De L'utilisateur page 31

- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den Widerstandsgrad
einzustellen� Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt
(Abb� - 11)
Cardio-Modus
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen� Wählen Sie den Modus H�R�C�
und drücken Sie auf die Modus-Taste, um die nächste Einstellung
für das Programm CARDIO vorzunehmen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN für die Alterseinstellung
(Abb� - 15)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN für die Auswahl von 55%
(Abb� - 16), 75%, 90% oder TAG (Target H�R� _ Default 100)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/ DOWN zur Zeiteinstellung,
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER�
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Taste RESET, um zum Hauptmenü
zurückzukehren�
Im Cardio-Modus wird die Spannung automatisch auf einen Wert
eingestellt, bei dem Ihre Herzfrequenz das voreingestellte HRC-Ziel
erreicht�
Watt-Modus
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen� Wählen Sie den Modus WATT
und drücken Sie auf die Taste MODE/ENTER, um die nächste
Einstellung für das Programm WATT vorzunehmen�
- Verwenden Sie Dial UP/DOWN, um das WATT-Ziel einzustellen�
(Standard: 120 Watt, Abb� F-18)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um TIME einzustellen�
- Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um mit dem Training zu
beginnen�
Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den Sollwert für Watt
einzustellen�
- Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das Training zu
unterbrechen�
- Über die Taste RESET zurück zum Menü „Main"�
Recovery
- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde�
- TIME zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezählt�
(Abb� F-19)
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den
Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 (Abb� F20) an� Die
Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle
ermittelt werden�
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang
zurückzukehren�
So lesen Sie das Testergebnis�
Das Ergebnis basiert auf dem Zustand Ihrer Herzfrequenz� Wenn
Sie aktiv sind, erhöht sich Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
(bpm�)�
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird sich Ihre Herzfrequenz auf ein
normales Niveau einpendeln� Je schneller sich Ihre Herzfrequenz
stabilisiert, desto besser ist Ihr kardialer Zustand�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute um mindestens 50 Schläge
pro Minute sinkt, wird Ihr Ergebnis als F1 angezeigt�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute zwischen 41 und 50
Schlägen pro Minute liegt, wird Ihr Ergebnis F2 anzeigen�
Und so weiter�
F1 Herausragend
F2 Hervorragend
F3 Gut
F4 Ausreichend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
‼ HINWEIS
• Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute gestiegen ist, wird
auch F6 angezeigt�
• Die "Recovery"-Daten können nur als persönliche Referenz
verwendet werden und haben keinen medizinischen Wert�
Body Fat (Körperfett)
- Drücken Sie auf die Taste BODY FAT, um mit der Fettmessung zu
beginnen� (Abb� F-22)
- Bei der Messung müssen Nutzerinnen und Nutzer beide Hände
an den Handgriffen haben� LCD-Anzeige "-" "- -" "- - -" "- - -
-" (Abb� F-25) für 8 Sekunden, bis der Computer die Messung
abgeschlossen hat�
- LCD zeigt BMI und FAT % an (Abb� F23/ F-24)�
‼ HINWEIS
• Für diese Funktion sind korrekte „Nutzerprofileinstellungen"
erforderlich�
Körperfett-Modus-Fehlercodes
- *E-1
Es wurde kein Herzfrequenzsignaleingang erkannt�
- *E-4 (Abb� F-25)
Tritt auf, wenn FAT% und BMI unter 5 liegt oder 50 übersteigt�
Bluetooth & APP
- Diese Konsole kann über Bluetooth eine Verbindung mit ein APP
auf dem Smart-Gerät herstellen� (iOS & Android)
- Erstellen Sie die Bluetooth-Verbindung nur über den
Verbindungsmodus auf die installierte APP auf ihr Smartphone oder
Tablet
- Wenn die Konsole mit dem Smart-Gerät über Bluetooth verbunden
ist, wird die Konsole ausgeschaltet�
‼ HINWEIS
• Tunturi bietet nur die Option an, die Fitness-Konsole über eine
Bluetooth-Verbindung anzuschließen� Daher ist Tunturi nicht für
Schäden oder Fehlfunktionen von Produkten verantwortlich, die
nicht von Tunturi sind�
• Überprüfen Sie die Website für zusätzliche Informationen
Reinigung und Wartung
Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung� Das Gerät muss
nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß den Anweisungen
zusammengebaut, verwendet und gewartet wird�
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Deutsch
50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm