Tunturi FITCYCLE 70i ERGOMETER Manuel De L'utilisateur page 40

Français
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau
de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig� - 11)�
Mode Cardio
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner un
programme d'entraînement� Choisir le mode H�R�C� et appuyer sur
la touche Mode pour définir le paramètre suivant du programme
en mode CARDIO�
- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) pour régler l'âge
(fig� - 15)
- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) pour sélectionner 55
% (fig� - 16), 75 %, 90 % ou TAG (objectif H�R� _ 100 par défaut)
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler la durée,
puis appuyer sur MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu principal�
En mode Cardio, la tension sera automatiquement ajustée à
une insensibilité où votre fréquence cardiaque atteindra la cible
prédéfinie�
Mode Watt (puissance)
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner
un programme d'entraînement, choisir mode WATT (puissance) et
appuyer sur la touche MODE/ENTER (mode/entrée) pour définir le
paramètre suivant du programme en mode WATT�
- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour définir l'objectif de puissance
(WATT)� (par défaut : 120 Watt, Fig� F-18)
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler TIME
(durée)�
- Appuyer sur la touche START/STOP pour commencer
l'entraînement�
Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour régler la puissance cible en
Watt�
- Appuyez sur la touche START/STOP pour mettre l'entraînement en
pause�
- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu principal�
Récupération
- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un pouls est
décelé�
- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte à rebours
jusqu'à 0� (Fig� F-19)
- L'ordinateur affiche F1 à F6 (Fig� F20) après le compte à rebours
afin de tester l'état de récupération du rythme cardiaque� Le niveau
de récupération du rythme cardiaque peut être retrouvé dans le
graphique ci-après�
- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY (récupération) pour
revenir au début�
Comment lire le résultat du test�
Le résultat est basé sur l'état de votre fréquence cardiaque� Lorsque
vous êtes actif, votre fréquence cardiaque augmente en battements
par minute (bpm�)�
Lorsque vous terminez votre séance d'entraînement, votre rythme
cardiaque se stabilise à la normale� Plus votre rythme cardiaque se
stabilise rapidement, meilleure est votre condition cardiaque�
Lorsque votre fréquence cardiaque diminue d'au moins 50 bpm
pendant la minute de test, votre résultat indiquera F1�
Lorsque votre fréquence cardiaque diminue de 41~50 bpm pendant
la minute de test, votre résultat indiquera F2�
Et ainsi de suite�
F1 Extraordinaire
F2 Excellent
F3 Bien
F4 Assez bien
F5 Inférieur à la moyenne
F6 Médiocre
‼ REMARQUE
• Si votre rythme cardiaque a augmenté pendant la minute de
test, il indiquera également F6�
• Les résultats de la « Récupération » ne peuvent servir que de
référence et n'ont aucune valeur médicale�
Body Fat ( Masse grasse)
- Appuyer sur la touche BODY FAT (masse grasse) pour démarrer la
mesure de la masse grasse� (Fig� F-22)
- Pendant la mesure, les utilisateurs doivent tenir les poignées
des deux mains� L'écran LCD affiche « - » « - - » « - - - » « - - - - »
(Fig� F-25) pendant 8 secondes jusqu'à ce que l'ordinateur finisse
la mesure�
- L'écran LCD affichera le BMI (IMC) et le FAT % (% de graisse)
(Fig� F23/F-24)�
‼ REMARQUE
• Des réglages de profil utilisateur corrects sont nécessaires pour
cette fonction�
Code d'erreur du mode masse grasse
- *E-1
- Aucun signal de rythme cardiaque n'est détecté�
- *E-4 (Fig� F-25)
- Se produit lorsque FAT% (% de masse grasse) et le résultat de BMI
(indice de masse corporelle) sont inférieurs à 5 ou supérieurs à 50�
Bluetooth & APP
- Cette console peut être connectée àn APP sur l'appareil intelligent
via Bluetooth�
(iOS & Android)
- Établissez la connexion Bluetooth uniquement via le mode
de connexion sur l'application installée sur votre périphérique
intelligent�
- Une fois la console connectée à l'appareil intelligent via Bluetooth
elle s'éteindra�
‼ NOTE
• Tunturi vous fournit seulement la possibilité de raccorder votre
console de fitness via une connexion Bluetooth� Par conséquent,
Tunturi ne peut être tenu responsable des dommages ou du
mauvais fonctionnement des produits autres que ceux de
Tunturi�
• Consultez le site Web pour plus d'informations�
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50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm