Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
PLAATSING VAN DE ELLIPTICAL
Plaats de elliptical op een vlakke ondergrond. Wij adviseren u om ruimte
rondom uw elliptical te houden (zie handleiding). Plaats de elliptical niet
zodanig dat ventilatie- of luchttoevoeropeningen geblokkeerd worden.
VOEDING
Uw elliptical wordt gevoed door een netstroomadapter. De stroom moet
worden aangesloten op de voedingsaansluiting, die zich aan de onderkant
van het apparaat in de buurt van de stabilisatiestang bevindt. Sommige
ellipticals hebben een schakelaar, die zich naast de stroomaansluiting
bevindt. Zorg ervoor dat de schakelaar in de AAN-stand staat.
LET OP: Sommige ellipticals hebben een AAN/UIT-schakelaar die zich
achter de console bevindt.
WAARSCHUWING
Gebruik het product nooit als het netsnoer of de stekker beschadigd is, als het apparaat niet goed werkt, als het beschadigd is, of
ondergedompeld is in water. Neem contact op met ons servicecentrum voor technische ondersteuning, reparatie of nieuwe onderdelen.
POSITIE VAN DE VOETEN
Deze elliptical biedt een verscheidenheid aan voetposities. Als u uw voet naar de meest voorwaartse positie van het pedaal beweegt, verhoogt
u uw staphoogte, wat een gevoel geeft dat vergelijkbaar is met een stepmachine. Door uw voet naar de achterkant van het pedaal te plaatsen,
wordt de staphoogte kleiner en krijgt u meer een glijdend gevoel, vergelijkbaar met een vloeiende wandel- of loopbeweging. Zorg er altijd voor
dat uw hele voet op het pedaal plaatst.
Met de elliptical kunt u naar voren en naar achteren trappen om een variatie aan uw training te bieden. U kunt zich dan richten op andere grote
beenspiergroepen zoals uw hamstrings en kuiten.
TRAININGSOPTIES
FULL BODY WORKOUT
Duw en trek de dubbelwerkende armen continu terwijl
u trapt voor een work-out van uw hele lichaam.
72
OPSTAPPEN
1. Ga naast de elliptical staan aan de kant waar het voetpedaal laag staat.
2. Zet uw voet op het laagste pedaal en trek uzelf de elliptical op terwijl u beide stationaire handgrepen vasthoudt.
TRAININGSGEBIED
3. Wacht tot de elliptical weer stilstaat en zet dan uw andere voet op het tegenoverliggende pedaal.
173 x 63,5 x 200 cm /
68" x 25" x 78,7"
VRIJE RUIMTE
418 x 247,5 x 300 cm /
164,6" x 97,4" x 118"
WATERPAS ZETTEN VAN DE ELLIPTICAL
Voor optimaal gebruik dient de elliptical waterpas te staan. Als u de elliptical neergezet heeft waar u het wilt gaan gebruiken kunt u een of twee
van de stelvoeten onderop het elliptical frame hoger of lager zetten*. We raden u aan een waterpas te gebruiken. Zodra u uw elliptical hebt
gesteld, vergrendelt u de stelvoeten door de moeren tegen het frame aan te draaien. *LET OP: Sommige ellipticals hebben geen stelvoeten.
DE ELLIPTICAL VERPLAATSEN
De elliptical heeft twee transportwielen ingebouwd in de voorstabilisator. Verwijder eerst de
netstroomadapter en pak de achterstabilisatiestang stevig vast, kantel hem voorzichtig en laat hem
rollen om hem te verplaatsen. LET OP: Let op: zorg dat u het stalen stang vastpakt, en niet het plastic.
WAARSCHUWING
Onze ellipticals zijn zwaar, wees voorzichtig en vraag indien nodig om hulp bij het
verplaatsen. Het niet opvolgen van deze instructies kan tot letsel leiden.
HOOGTE
AFSTELLEN
73
Publicité
