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STANDORT DES ELLIPTICAL TRAINERS
Stellen Sie den Elliptical Trainer auf einer ebenen Oberfläche auf. Wir
empfehlen Ihnen, um Ihren Elliptical Trainer herum ausreichend Platz
zu lassen (siehe Handbuch). Platzieren Sie den Elliptical Trainer so,
dass keine Öffnungen am Gerät blockiert werden.
LEISTUNG
Ihr Elliptical Trainer wird durch ein Netzteil mit Strom versorgt. Das
Netzkabel muss in die Netzbuchse eingesteckt werden, die sich an der
Unterseite des Geräts in der Nähe des Standfußes befindet. Einige
Elliptical Trainer haben einen Netzschalter, der sich neben der Netzbuchse
befindet. Achten Sie darauf, dass er sich in der EIN-Position befindet.
HINWEIS: Einige Elliptical Trainer haben einen EIN/AUS-Schalter hinter
der Konsole.
WARNUNG
Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Kabel oder Stecker beschädigt sind, es nicht ordnungsgemäß funktioniert, beschädigt oder
in Wasser getaucht worden ist. Kontaktieren Sie unser Servicezentrum für technische Unterstützung, Reparaturen oder Ersatzteile.
FUSSPOSITIONIERUNG
Ihr Elliptical Trainer bietet eine Vielzahl von Fußpositionen. Wenn Sie Ihren Fuß in den vordersten Bereich des Pedals bringen, erhöht sich Ihre
Schritthöhe, was ein ähnliches Gefühl wie bei einem Step-Gerät erzeugt. Wenn Sie Ihren Fuß in den hintersten Bereich des Pedals bringen,
verringert sich die Schritthöhe und es entsteht ein gleitenderes Gefühl, ähnlich wie bei einem leichten Gehen oder Laufen. Achten Sie immer
darauf, dass Ihr gesamter Fuß sicher auf dem Pedal steht.
Ihr Elliptical Trainer ermöglicht es Ihnen, sowohl vorwärts als auch rückwärts zu treten, damit Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten
und sich auf andere wichtige Beinmuskelgruppen wie Ihre Oberschenkel und Waden konzentrieren können.
TRAININGSOPTIONEN
WORKOUT FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
Bei einem Workout für den gesamten Körper drücken und ziehen Sie
kontinuierlich an den Dual-Action-Armen, während Sie in die Pedale treten.
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AUFSTEIGEN AUF DEN ELLIPTICAL TRAINER
1. Stellen Sie sich auf die Seite des Elliptical Trainers mit der niedrigeren Trittfläche.
2. Halten Sie sich an den fixierten Handgriffen fest, setzen Sie einen Fuß auf die niedrigere Trittfläche und
TRAININGSBEREICH
steigen Sie auf das den Elliptical Trainer.
173 x 63,5 x 200 cm
3. Warten Sie, bis sich der Elliptical Trainer eingependelt hat und setzen Sie dann den anderen Fuß auf die
gegenüberliegende Trittfläche.
FREIER BEREICH
418 x 247,5 x 300 cm
NIVELLIERUNG DES ELLIPTICAL TRAINERS
Der Elliptical Trainer sollte für den optimalen Gebrauch eben aufgestellt werden. Nachdem Sie den Elliptical Trainer am gewünschten Ort
aufgestellt haben, stellen Sie die Fläche der Plattform mithilfe von einer oder beiden verstellbaren Nivellierhilfen unten am Rahmen des
Geräts ein*. Verwenden Sie hierzu am besten eine Wasserwaage. Wenn Sie Ihren Elliptical Trainer eben eingestellt haben, fixieren Sie
die Nivellierhilfen, indem Sie die Muttern am Rahmen festziehen. *HINWEIS: Einige Elliptical Trainer haben keine Nivellierhilfen.
UMSTELLEN DES ELLIPTICAL TRAINERS
Ihr Elliptical Trainer ist am vorderen Standfuß mit einem Paar Transportrollen ausgestattet. Um
das Gerät umzustellen, trennen Sie zunächst die Stromversorgung. Heben Sie es im Stahlbereich
des hinteren Standfußes an und rollen Sie es vorsichtig weg. HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass
Sie das Gerät am Stahlrahmen festhalten und nicht an der Kunststoffabdeckung.
WARNUNG
Da unsere Elliptical Trainer schwer sind, gehen Sie umsichtig vor und holen Sie sich
Unterstützung, wenn Sie das Gerät umstellen. Befolgen Sie diese Anweisungen, um
Verletzungen zu vermeiden.
HÖHENEINSTELLUNG
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