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mph
km/h
ANZEIGEFENSTER
•
ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.
•
STRECKE (DISTANCE): Zeigt die bisher zurückgelegte Strecke oder die noch verbleibende Trainingsstrecke an.
•
KALORIEN (CALORIES): Gesamtmenge verbrannter Kalorien bzw. noch zu verbrennender Kalorien im Training.
•
GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Gibt an, wie schnell sich das Laufband bewegt.
•
HERZFREQUENZ (SCHLÄGE PRO MINUTE): Dargestellt in Herzschläge pro Minute bzw. BPM („beats per minute"). Dient der Kontrolle
Ihrer Herzfrequenz (wird angezeigt, wenn beide Hände an den Pulsgriffen sind oder ein Herzfrequenzgurt per Bluetooth verbunden ist).
•
BLUETOOTH: Gibt an, dass ein Bluetooth-Gerät eine Verbindung hergestellt hat.
• DREHZAHL (U/PM): Gibt die Umdrehungen pro Minute an.
• STUFE (LEVEL): Gibt die aktuelle Widerstandsstufe an.
60
mile
km
Lv
RPM
ERSTE SCHRITTE
1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte in der Nähe befinden, die
den Bewegungsraum des Elliptical Trainers behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie
den Elliptical Trainer EIN. (Der Schalter befindet sich an der unteren
Vorderseite des Elliptical Trainers.)
3) Stellen Sie mit
das Nutzergewicht ein und drücken Sie
EINGABE.
4) Sie haben die folgenden Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:
A) SCHNELLSTART
Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen. Zeit, Strecke und
Kalorien beginnen alle bei Null. Der Widerstand ist standardmäßig auf
Stufe 1 eingestellt.
B) PROGRAMMAUSWAHL
1) Verwenden Sie
, um durch die Programme zu blättern.
2) Drücken Sie
, um das gewünschte Programm auszuwählen.
3) Stellen Sie mit
die gewünschte Trainingsstufe ein und
drücken Sie
.
4) Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen.
HINWEIS: Sie können während des Trainings den Widerstand
anpassen.
BEENDEN DES TRAININGS
Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die
Konsole „Training abgeschlossen" (Workout Complete)
an und gibt einen Piepton aus. Ihre Trainingsinformationen
werden noch 60 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt
und dann zurückgesetzt.
SO SETZEN SIE DIE KONSOLE ZURÜCK
Halten Sie die Taste
3 Sekunden lang gedrückt.
AKTUELLE AUSWAHL ZURÜCKSETZEN
Um die aktuelle Programmauswahl oder den aktuellen
Bildschirm zurückzusetzen, halten Sie die Taste
drei Sekunden lang gedrückt.
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