Zipro Glow Manuel D'utilisation page 86

(W) WATT PROGRAM WATT vezérelt program
FELHASZNÁLÓ KIVÁLASZTÁSA
A berendezés tápellátásra csatlakoztatása után megjelenik a felhasználó
kiválasztása.
 Használd az UP vagy a DOWN gombokat az U1-U4 kiválasztásához, majd
állítsd be a nemet (SEX), életkort (AGE), testmagasságot, testsúlyt
(WEIGHT) és erősítsd meg a MODE gomb megnyomásával.
 A felhasználó adatait tartalmazó profil kiegészítését követően a
számítógép a főmenüre kapcsol.
EDZÉS KIVÁLASZTÁSA
A program kiválasztását az UP és DOWN gombokkal lehet végrehajtani.
Módosítások sorrendje: M (Manual) → P (Program 1-12) → ♥ (H.R.C) → W (WATTS) → U (User).
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
MANUAL PROGRAM
 Válaszd ki az M programot (Manual) az UP és DOWN gombokkal.
Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
 Használd az UP és DOWN gombokat a terhelési fokozat (LEVEL)
módosításához. Az alapértelmezett fokozat az 1. szint.
 Állítsd be az időt (TIME), távolságot (DISTANCE), kalóriát (CALORIES),
pulzust PULSE az UP és DOWN gombok nyomogatásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
 Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Az edzés során az UP és DOWN gombokkal módosítható az intenzitás
(LEVEL).

Megjelenik az érték a WATT ablakban, 3 másodperccel a beállítást
követően újra megjelenik a WATT érték.
 Szakítsd félbe az edzést a UP és DOWN gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
ELŐRE BEÁLLÍTOTT PROGRAM
 Válaszd ki a P01, P02, P03... P12. programot az UP és DOWN gombokkal.
Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
 Használd az UP és DOWN gombokat a terhelési fokozat (LEVEL)
módosításához. Az alapértelmezett fokozat az 1. szint.

Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP és DOWN gombok megnyomásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
 Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Az edzés során az UP és DOWN gombokkal módosítható az intenzitás
(LEVEL).
 Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
HRC PULZUSSZÁMMAL VEZÉRELT PROGRAM
Válaszd ki a ♥ (H.R.C) programot az UP és DOWN gombokkal.

Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
 Válaszd ki a pulzust az UP és DOWN gombokkal. 55%, 75%, 90% vagy TAG
(TARGET H.R., alapértelmezett 100%) a saját érték beállításához.

Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP és DOWN gombok megnyomásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.
 Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
 Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
WATT PROGRAM
 Válaszd ki a W (WATT) programot az UP és DOWN gombokkal.
Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
 Állítsd be a célzott WATT értéket az UP és DOWN gombokkal
(alapértelmezett: 120).
 Állítsd be az edzésidőt (TIME) az UP és DOWN gombok megnyomásával.
Erősítsd meg a választást a MODE gombbal.

Kezd el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
 A rendszer automatikusan beállítja a terhelési fokozatot.
Az edzés során az UP és DOWN gombokkal módosítható a WATT szint.
 Szakítsd félbe az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Ha vissza szeretnél térni a főmenübe, nyomd meg a RESET gombot.
FELHASZNÁLÓI PROGRAM

Válaszd ki az U (User) programot az UP és DOWN gombokkal.
Nyomd meg a MODE gombot a választás megerősítéséhez.
 Használd az UP és DOWN gombokat a terhelési fokozat beállításához.
Az edzés 8 szakaszból áll, mindegyiket külön oszlop jelzi. Minden
oszlophoz külön beállíthatod a terhelési fokozatot.
Tartsd lenyomva 2 másodpercig a MODE gombot a beállításokból való
kilépéshez.
HU
86