Zipro Glow Manuel D'utilisation page 126

ELEGIR USUARIO
Después de conectar el dispositivo a la corriente, será posible elegir usuario
en la pantalla del ordenador.

Usar botones UP o DOWN, para elegir U1-U4.
Seguidamente, pulsar MODE, para pasar a configuración de datos del
usuario.
 Elegir sexo (SEX), edad (AGE), estatura (HEIGHT), peso (WEIGHT).
Cambiar los valores con botones UP y DOWN, confirmar con botón
MODE.
 Una vez configurado el perfil de usuario, el ordenador pasará a menú
principal.
SELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO.
Elegir entrenamiento, usando botones UP y DOWN.
Secuencia de cambios: M (Manual) → P (Programa 1-12) → ♥ (H.R.C) → W (WATTS) → U (User - Usuario).
Confirmar selección con botón MODE.
PROGRAMA MANUAL
 Usar botones UP y DOWN, para elegir programa M (Manual).
Pulsar botón MODE, para confirmar selección.
 Usar botones UP o DOWN, para cambiar nivel de resistencia (LEVEL).
El nivel 1 está elegido por defecto.
 Elegir tiempo (TIME), distancia (DISTANCE), calorías (CALORIES) o ritmo
cardiaco (PULSE), pulsando botón UP o DOWN.
Confirmar selección con botón MODE.
 Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Es posible cambiar el nivel de intensidad (LEVEL) durante el
entrenamiento, pulsando botones UP o DOWN.
 El valor aparecerá en ventana WATT y después de 3 segundos, se
mostrará otra vez el valor WATT.

Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Para volver al menú principal, pulsar botón RESET.
PROGRAMA PREDIFINIDO
 Usar botones UP y DOWN, para elegir programa P01, P02, P03... P12.
Pulsar botón MODE, para confirmar selección.

Usar botones UP o DOWN, para cambiar nivel de resistencia (LEVEL).
El nivel 1 está elegido por defecto.
 Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP o DOWN. Confirmar selección con botón MODE.
 Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Es posible cambiar el nivel de intensidad (LEVEL) durante el
entrenamiento, pulsando botones UP o DOWN.

Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Para volver al menú principal, pulsar botón RESET.
PROGRAMA CONTROLADO POR RITMO CARDIACO HRC
Usar botones UP y DOWN, para elegir programa ♥ (H.R.C).

Pulsar botón MODE, para confirmar selección.

Usar botones UP o DOWN, para elegir el valor del ritmo cardiaco: 55%,
75%, 90% o TAG (TARGET H.R., por defecto 100%), para elegir valor
propio.
 Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP o DOWN.
Confirmar selección con botón MODE.
 Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
 Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Para volver al menú principal, pulsar botón RESET.
PROGRAMA WATT

Usar botones UP y DOWN, para elegir programa W (WATT).
Pulsar botón MODE, para confirmar selección.
 Usar botones UP o DOWN, para elegir el valor WATT (por defecto: 120).
 Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP o DOWN. Confirmar selección con botón MODE
 Iniciar entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
 El sistema ajustará automáticamente el nivel de resistencia.
Es posible cambiar el nivel (WATT) durante el entrenamiento, pulsando
botones UP o DOWN.
 Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón START/STOP.
Para volver al menú principal, pulsar botón RESET.
PROGRAMA DE USUARIO
 Usar botones UP y DOWN, para elegir programa U (User-Usuario).
Pulsar botón MODE, para confirmar selección.

Usar botones UP o DOWN, para ajustar el nivel de resistencia.
El entrenamiento se divide en 8 etapas, cada etapa está simbolizada con
una columna aparte. Es posible ajustar el nivel de carga para cada
ES
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