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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack GX 3.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack GX 3.0
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEX73910.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼauto- collant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre vélo dʼexercice, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo dʼexercice GX 3.0 offre un choix impression- communiquer avec nous. Le numéro du modèle et nant de fonctionnalités conçues pour rendre vos lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (76). 2. Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (76).
- Page 7 3. Desserrez de quelques tours le Bouton de Réglage (27) du Cadre (1). Orientez le Montant du Siège (6) comme illus- Trous de tré. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de Réglage Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à lʼintérieur du Cadre (1).
- Page 8 5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50). Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme illustré. Pendant quʼune autre personne tient le Guidon (5) près du Montant (4), insérez le Fil dʼExtension (59) vers le haut à...
- Page 9 7. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que le Couvercle du Pivot (12) comme illustré. Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12) jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez légèrement le Couvercle du Pivot pour le faire glisser par-dessus du Guidon. Fixez le Couvercle du Pivot (12) au Guidon (5) à...
- Page 10 Faites glisser vers le haut le Couvercle de Protection Avant (7) par-dessus le Montant (4). Pendant quʼune autre personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), branchez le Fil Évitez de pincer dʼExtension (59) au Groupement de Fils (58). les fils Insérez le Montant (4) à...
- Page 11 10. Branchez lʼAdaptateur (66) dans la prise du Cadre (1). Si nécessaire, branchez lʼAdaptateur (66) dans lʼAdaptateur de Prise (67). Pour brancher lʼAdaptateur (66) dans une prise, reportez-vous à la section COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR à la page 12. 11. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées correctement avant dʼutiliser le vélo dʼexercice. Remarque : il risque de rester quelques visseries à...
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Page 12: Comment Utiliser Le Vélo Dʼexercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE IMPORTANT : si le vélo dʼexercice a été exposé à Pour des exercices efficaces, le siège doit être à la des températures froides, laissez-le revenir à la bonne hauteur. - Page 13 COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES COMMENT STABILISER LE VÉLO DʼEXERCICE PÉDALES Si le vélo dʼexer- Pour desserrer cice oscille les sangles des légèrement sur pédales, tirez les votre plancher sangles vers le durant son utilisa- haut. Pour serrer tion, tournez un Sangle les sangles des ou les deux bou-...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE Bouton de la Résistance FONCTIONS DE LA CONSOLE La console est équipée du Système iFit dʼEntraînement Interactif qui lui permet de lire les La console de pointe offre une sélection de fonction- cartes iFit. Ces cartes contiennent des entraînements nalités conçues pour rendre vos exercices plus conçus pour vous aider à...
- Page 15 COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. IMPORTANT : si le vélo dʼexercice a été entreposé à basse température, permettez-lui de revenir à la Pendant que vous pédalez, changez la résistance température ambiante avant de lʼallumer. Si vous des pédales en tournant le bouton de la résis- ne suivez pas cette consigne, vous pourriez tance.
- Page 16 Rythme Cardiaque [PULSE]—Cet affichage Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf- indique votre rythme cardiaque quand vous utilisez fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise du le détecteur cardiaque de la poignée ou le rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques détecteur cardiaque du torse inclus (voir lʼétape 5 pendant au moins 15 secondes.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉ- sur lʼécran pendant quelques secondes pour vous ENREGISTRÉ prévenir. Le segment suivant sur le graphique se met à clignoter puis les pédales se règlent 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- automatiquement sur le niveau de résistance pro- porte quelle touche de la console pour grammé...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE 5. Commencez à pédaler pour lancer lʼentraînement. RYTHME CARDIAQUE Chaque entraînement de rythme cardiaque est 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte divisé en segments dʼune minute. Un objectif de quelle touche de la console pour lʼallumer. rythme cardiaque est programmé...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT WATTS 4. Commencez à pédaler pour démarrer lʼentraînement. 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la Lʼentraînement watts 1 est divisé en 40 segments console. dʼune minute. Durant lʼentraînement, la console comparera régulièrement votre rendement watts Reportez-vous à...
- Page 20 IMPORTANT : la vitesse cible ne sert quʼà vous COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT motiver. Votre vitesse réelle peut bien être inférieure à la vitesse cible. Veillez à pédaler Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour selon une vitesse qui vous est confortable. acheter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou référez-vous à...
- Page 21 COMMENT RÉGLER LES PARAMÈTRES DE LA COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO CONSOLE Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio La console est équipée dʼun mode utilisateur qui vous tout en vous entraînant grâce au système audio de la permet de sélectionner une unité...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo dʼexer- Ensuite, tournez le cice régulièrement. Remplacez les pièces usées Bras Gauche du immédiatement. Pédalier (20) jusquʼà une posi- Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon tion verticale avec humide et une petite quantité... - Page 23 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, tournez le Bras Droit du Pédalier (19) jusquʼà une position verticale avec lʼextrémité du Bras Droit du Si vous sentez que les pédales glissent quand vous Pédalier pointant vers le haut. pédalez, même quand la résistance est réglée sur le niveau le plus haut, la courroie de traction a besoin Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le dʼêtre réglée.
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Page 24: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 25 REMARQUES...
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Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEX73910.0 R0710A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Jeu de Boulons de M6 x 60mm Stabilisateur Avant Verrou des Bras Stabilisateur Arrière Aimant en C Montant Courroie de Traction Guidon Aimant Montant du Siège Pince Couvercle de Protection Avant Capteur Magnétique/Fil... -
Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle NTEVEX73910.0 R0710A 81 82... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...