NordicTrack GX 4.6 PRO Mode D'emploi
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
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Manuels Connexes pour NordicTrack GX 4.6 PRO

Sommaire des Matières pour NordicTrack GX 4.6 PRO

  • Page 1 N° du Modèle NTEVEX76919.0 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...

  • Page 2: Table Des Matières

    Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à sa taille réelle. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth ® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC.

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre vélo d’exercice avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...

  • Page 4: Avant De Commencer

    Le vélo d’exercice GX 4.6 PRO offre reil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont...

  • Page 5: Tableau D'identification Des Pièces

    TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé...

  • Page 6: Assemblage

    ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé...
  • Page 7 3. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 110mm (53). 4. Orientez le Montant (4) et le Boîtier du Capot (7) comme illustré. Faites glisser le Boîtier du Capot vers le haut sur le Montant. Demandez à...
  • Page 8 5. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Faites glisser le Montant (4) sur le Cadre (1). Fixez le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M10 x 15mm (65) et quatre Rondelles M10 (31) ; vis- sez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
  • Page 9 7. Orientez le Capot du Bouton (9) comme sur le schéma et enfoncez-le sur le Boîtier du Capot (7). Puis, serrez le Bouton du Montant du Siège (27) dans le Cadre (1). Ensuite, desserrez et tirez le Bouton du Montant du Siège (27), faites glisser le Montant du Siège (6) vers le haut ou vers le bas jusqu’à...
  • Page 10 9. Retirez le Bouton du Siège (26) du Support du Siège (30) à l’intérieur du Chariot du Siège (24). Ensuite, posez le Chariot du Siège (24) sur le Montant du Siège (6). Puis, insérez le Bouton du Siège (26) vers le haut dans le Montant du Siège, et vissez le Bouton du Siège dans le Support du Siège (30) à...
  • Page 11 11. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Fixez la Console (13) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis #8 x 18mm (34) ; vissez les Vis Faites attention de quelques tours chacune avant de toutes de ne pas pin- les serrer.
  • Page 12 13. Remarque : par souci de clarté, la console n’est pas affichée dans cette étape. Fixez le Boîtier Avant de la Console (12) au Montant (4) à l’aide de deux Vis #8 x 18mm (34). 14. Remarque : par souci de clarté, la console n’est pas affichée dans cette étape.
  • Page 13 16. Localisez la Pédale Droite (21). À l’aide d’une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (19). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
  • Page 14 18. Branchez le Bloc d’Alimentation (67) dans la Prise d’Alimentation (29) située à l’avant du vélo d’exercice. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (67) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à la page 16. 19.

  • Page 15: La Ceinture Cardiaque

    LA CEINTURE CARDIAQUE COMMENT PORTER LA CEINTURE CARDIAQUE • Rangez la ceinture cardiaque dans un endroit sec et tiède. Ne rangez pas la ceinture cardiaque dans un Si la ceinture cardiaque ressemble à celle illus- sac en plastique ou tout autre emballage qui retient trée sur le schéma 1, enfoncez l’émetteur (A) dans l’humidité.

  • Page 16: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice

    COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer Pour régler la posi- à la température ambiante avant de brancher le tion latérale du bloc d’alimentation.

  • Page 17: Comment Utiliser Le Porte-Tablette

    COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE Si le vélo d’exer- IMPORTANT : le porte-tablette (G) est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. cice est légèrement Ne placez pas un autre appareil électronique ou bancal durant son utilisation, tournez un tout autre objet dans le porte-tablette.

  • Page 18: Fonctionnalités De La Console

    SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une La console de pointe offre un large choix de fonction- simple pression de touche. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.

  • Page 19: Comment Allumer La Console

    COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Vous devez utilisez le bloc d’alimentation inclus La console est équipée d’une tablette avec un écran pour faire fonctionner le vélo d’exercice. Référez- tactile en couleurs. Les informations suivantes vous vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC aideront à...

  • Page 20: Comment Configurer La Console

    COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Pour utiliser le mode manuel, lisez la suite sur cette page. Pour utiliser un entraînement sur une carte Avant d’utiliser le vélo d’exercice pour la première fois, ou un entraînement intégré, référez-vous à la page 22. Pour créer un entraînement personnalisé sur vous devez configurer la console.
  • Page 21 4. Suivez votre progression. capteurs. Évitez de bouger les mains de manière excessive ou de trop serrer les capteurs. La console offre plusieurs modes d’affichage. Le Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme mode d’affichage choisi détermine quelles données cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus de votre entraînement sont affichées.
  • Page 22 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR Pour dessiner votre propre carte pour un entraî- CARTE OU UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ nement, référez-vous à la section COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNEMENT SUR 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe UNE CARTE à la page 24). quelle touche de la console pour allumer la console.
  • Page 23 Si le niveau de résistance est trop élevé ou trop Quand l’entraînement est terminé, un bilan de faible, vous pouvez le changer manuellement en l’entraînement s’affiche sur l’écran. Si vous le appuyant sur les touches Resistance (résistance). souhaitez, vous pouvez publier vos résultats à Si vous appuyez sur une touche Resistance l’aide des options sur l’écran.
  • Page 24 COMMENT CRÉER VOTRE PROPRE ENTRAÎNE- Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler) MENT SUR UNE CARTE sur le côté gauche de l’écran. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la quelle touche de la console pour allumer la distance pour votre entraînement.
  • Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous avez déjà ajouté à votre liste d’attente sur Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être iFit.com. connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les CONNECTER À...

  • Page 26: Comment Changer Les Paramètres De La Console

    COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Regardez la présentation de la console. CONSOLE Pour voir une présentation des différentes fonction- IMPORTANT : certaines options décrites ne sont nalités de la console, appuyez sur How It Works peut-être pas activées. De temps en temps, une mise (comment ça marche).
  • Page 27 COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS Remarque : vous devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Pour utiliser des entraînements iFit et d’autres fonction- ne sont pas pris en charge). nalités de la console, la console doit être connectée à...

  • Page 28: Comment Utiliser Le Système Audio

    COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO comme suit : appuyez sur la touche Bluetooth sur la console et maintenez-la enfoncée pendant 3 Pour écouter de la musique ou des livres audio sur secondes ; la console entrera en mode de couplage. les enceintes de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/ Quand votre appareil et la console sont couplés avec...

  • Page 29: Entretien Et Résolution Des Problèmes

    ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Si la console ne s’allume pas correctement, ou si Un entretien régulier de votre appareil est important elle se bloque et ne répond pour obtenir des performances optimales et limiter plus, réinitialisez-la pour son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les rétablir les paramètres pièces chaque fois que le vélo d’exercice est utilisé.

  • Page 30: Comment Ajuster Le Capteur Magnétique

    COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Référez-vous au schéma encadré à gauche. Écartez doucement les parties supérieures des Capots (10, Si les données affichées sur la console semblent 11) et localisez le Capteur Magnétique (57). Tournez inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Avant le Bras Gauche du Pédalier (20) jusqu’à...

  • Page 31: Conseils Pour Les Exercices

    CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse – pour brûler efficacement de la AVERTISSEMENT : graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.

  • Page 32: Suggestion D'étirements

    SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez – ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
  • Page 33 NOTES...

  • Page 34: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVEX76919.0 R0319A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Pied de Nivellement Stabilisateur Avant Poignée en Mousse Stabilisateur Arrière Poulie Montant Pédalier Guidon Droit Roulement à Billes du Pédalier Montant du Siège Bague-attache Boîtier du Capot Mécanisme Tourbillonnaire Plateau à...

  • Page 35: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle NTEVEX76919.0 R0319A...

  • Page 36: Commander Des Pièces De Rechange

    COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...

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