Table des Matières
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Suivez vos progrès sur les affichages.
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Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
7
Voir l'étape 7 à la page 13.
Lorsque que le programme est terminé, retirez
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la clé.
Voir l'étape 7 á la page 14.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
iFIT.com de votre lecteur CD ou de votre mag-
nétoscope lorsque vous ne les utilisez pas.
UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECT-
EMENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET
Notre site Web à www.iFIT.com vous permet d'accéder
à des programmes directement de l'Internet. Référez-
vous à www.iFIT.com pour les détails. Remarque : les
programmes iFIT.com sur CD et vidéocassette con-
trôlent automatiquement la vitesse de votre tapis
roulant.
Pour utiliser les programmes de notre site sur
l'Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-
nateur. Voir COMMENT BRANCHER VOTRE ORDI-
NATEUR à la page 16. En plus, vous devez avoir une
connections à l'Internet et un fournisseur de service
pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont
vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site
Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme depuis notre site sur l'Internet.
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
2
Lorsque la clé est in-
sérée, le mode manuel
sera sélectionné. Pour
utiliser un programme de
notre site Web, appuyer
sur la touche Vitesse
iFIT.com. L'indicateur iFIT.com s'allume.
Allez à votre ordinateur et connectez-vous à
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Internet.
Si nécessaire, utilisez votre navigateur Internet
4
et rendez-vous sur notre site www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés sur notre site Internet
5
pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions en ligne pour
utiliser un programme.
Suivez les instructions sur l'écran pour com-
6
mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours s'affichera sur votre écran.
Retournez sur le tapis de course et montez sur
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les repose-pieds. Trouvez la pince attachée à la
clé et glissez-la sur la ceinture de votre vête-
ments.
Lorsque le compte à rebours sur votre écran est
fini, le programme commencera et la courroie com-
mencera à bouger. Tenez-vous aux rampes, mon-
tez sur la courroie, et commencez à
marcher.Pendant le programme, un bruit électron-
ique « bip » vous indiquera quand la vitesse du
tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION :
écoutez toujours pour le « bip » et préparez-
vous pour les changements de vitesse.
Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous
pouvez manuellement annuler les commandes à
tout moment en pressant la touche vitesse sur la
console. Cependant lorsque le prochain son «
bip » se fera entendre, la vitesse changeront à
la prochaine phase du programme.
Pour arrêter la courroie à tout moment, pressez la
touche Arrêt sur la console. L'affichage Temps
commencera à clignoter. Pour recommencer le pro-
gramme pressez la touche Marche ou vitesse +.
Après un moment, la courroie mobile com-mencera
à bouger. Quand le prochain son électronique «
bip » se fait entendre, la vitesse changeront à la
prochaine phase du programme.
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