Table des Matières
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Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les affichages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 11.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
6
Référez-vous à l'étape 6 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
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la console.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 14.
ATTENTION : Enlevez Toujours les CD et vi-
déocassettes iFIT.com de votre lecteur de
disque compact ou magnétoscope quand
vous avez fini de les utilisation.
UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-
MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET
Notre site Web à www.iFIT.com vous permet d'accé-
der à des programmes fondamentaux, des pro-
grammes audio, et à des programmes de vidéo venant
directement de l'Internet. Des options supplémen-
taires, devraient bientôt être disponible. Voir
www.iFIT.com pour les détails.
Pour utiliser les programmes de notre site sur l'Internet,
le tapis roulant doit être branché à votre ordinateur.
Voir BRANCHMENT DE VOTRE ORDINATEUR à la
page 16. En plus, vous devez avoir une connections à
l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet.
Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez be-
soin, peut être trouvé sur notre site Internet.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme depuis notre site sur l'Internet.
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à
la page 11.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné. Pour
utiliser un programme
de notre site Web, ap-
puyer sur la touche
PROGRAM à maintes reprises jusqu'à ce que l'in-
dicateur iFIT.com s'allume.
Allez à votre ordinateur et commencer une
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connexion sur l'internet.
Si nécessaire, utilisez votre navigateur Web,
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et, et allez à notre site sur l'Internet à
www.iFIT.com.
Suivez les liens désirés de notre site sur
5
l'Internet pour sélectionner un programme.
Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili-
ser un programme.
Suivez les instructions sur l'écran pour com-
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mencer le programme.
Quand vous commencez le programme, un
compte à rebours commencera sur votre écran.
Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous
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sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-
chée à la clé et glissez la pince sur la ceinture
de votre vêtement.
Lorsque le compte à rebours sur votre écran est fini,
le programme commencera et la courroie commen-
cera à bouger. Tenez-vous aux rampes, montez sur
la courroie, et commencez à marcher. Pendant le
programme du CD ou de la vidéo, un bruit électro-
nique (bip) vous indiquera quand la vitesse et/ou
l'inclinaison du tapis roulant sont prêtes à changer.
ATTENTION : Écoutez toujours pour le (bip) et
préparez-vous pour les changements de vitesse
et/ou d'inclination.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant las
touches Vitesse ou las touches INCLINE sur la
console. Cependant lorsque le prochain son
électronique (bip) se fera entendre, la vitesse
ou/et l'inclinaison changeront à la prochaine
phase du programme.
Pour arrêter la courroie à tout moment, pressez la
touche STOP sur la console. L'affichage TIME/
INCLINE/SEGMENT TIME commencera à cligno-
ter. Pour recommencer le programme pressez la
touche START ou Vitesse . Après un moment, la
courroie mobile commencera à bouger à 1,0 mph.
Quand le prochain son électronique (bip) se fait
entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison change-
ront à la prochaine phase du programme.
Quand le programme est terminé la courroie mobile
s'arrêtera et l'affichage TIME/INCLINE/SEGMENT
TIME commencera à clignoter. Remarque : Pour
utiliser un autre programme, pressez la touche
STOP et allez à l'étape 5 ci-contre.
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