Table des Matières
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COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES
Chaque pédale peut être réglée sur plusieurs positions.
Pour régler chaque pédale, soulevez simplement
la pédale et tournez le bouton de la pédale sous la
pédale. Assurez-vous que les deux pédales sont
réglées dans la même position.
Pédale
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la
partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied
sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez l'autre
pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales
jusqu'à ce qu'elles bougent en un mouvement continu.
Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner
dans les deux sens. Il est recommandé de tourner
les bras du pédalier dans la direction indiquée par
la flèche ; cependant, pour varier vos exercices,
vous pouvez choisir de les tourner dans la direc-
tion opposée.
Bouton de
la Pédale
Pour descendre de l'elliptique, attendez que
les pédales soient complètement immobilisées.
Remarque : l'elliptique ne comporte pas de roue
libre ; les pédales continueront à s'articuler jusqu'à
l'immobilisation du volant. Lorsque les pédales sont
immobilisées, retirez d'abord le pied de la pédale la
plus haute. Descendez ensuite de la pédale la plus
basse.
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Bras PSC
Poignées
Bras du Pédalier
Pédales
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