Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d'exercices. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez uniquement l'elliptique de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de s'assu-
rer que tous les utilisateurs de l'elliptique
sont correctement informés de toutes les
précautions.
4. L'elliptique est conçu pour une utilisation à
domicile uniquement. N'utilisez pas l'ellip-
tique à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de
l'humidité et de la poussière. Ne l'installez
pas dans un garage, sur une terrasse cou-
verte ou près d'une source d'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface plane,
avec au moins 0,9 m d'espace à l'avant et
l'arrière de l'appareil, et 0,6 m de chaque
côté. Pour protéger le sol ou la moquette,
placez un tapis sous l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids dépasse 159 kg.
10. Portez des vêtements appropriés lors de
l'exercice ; ne portez pas des vêtements
amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds lors de
l'exercice.
11. Tenez les poignées ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas
un dispositif médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de l'utilisateur pen-
dant l'exercice, peuvent rendre la lecture du
rythme cardiaque moins précise. Le détec-
teur du rythme cardiaque ne sert qu'à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de l'exercice.
13. L'elliptique ne comporte pas de roue libre ;
les pédales continueront à bouger jusqu'à
l'immobilisation du volant. Diminuez graduel-
lement votre vitesse de pédalage.
14. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisa-
tion de l'elliptique ; ne vous cambrez pas.
15. Un excès d'exercice peut entraîner des
blessures graves ou la mort. Cessez immé-
diatement vos exercices si vous ressentez
une douleur ou des étourdissements, et
retournez à la normale.
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