Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT DEPLACER ET NIVELLER LE VELO
D'EXERCICE
Placez-vous devant
le vélo d'exercice,
tenez le guidon fer-
mement et placez
votre pied contre
une des roues.
Basculez le vélo
d'exercice vers
vous jusqu'à ce
qu'il puisse se
déplacer sur les roues. Déplacez doucement le vélo
d'exercice vers l'endroit désiré puis baissez-le. A
cause du poids du vélo d'exercice, faites extrême-
ment attention en le déplaçant.
Si le vélo d'exerci-
ce est bancal
durant son utilisa-
tion, tournez le pied
de nivellement
sous le stabilisa-
teur arrière jusqu'à
ce qu'il n'y ait plus
de mouvement.
COMMENT REGLER LE MONTANT DU SIÈGE
Pour faire des
exercices de
manière efficace, le
siège devrait être à
une certaine hau-
teur. Quand vous
pédalez, vos
genoux devraient
être légèrement
pliés quand les
pédales sont dans
la position la plus
basse. Pour régler
la hauteur du
siège, tournez tout
d'abord le bouton
du montant du siège dans le sens contraire des
aiguilles d'une montre, de deux ou trois tours, pour le
desserrer. (Si le bouton n'est pas assez desserré, il
peut érafler le montant du siège.) Tirez ensuite le bou-
Roue
Pied de
Nivelle-
ment
Siège
Montant
du Siège
Bouton du
Montant du
Siège
ton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée
et relâchez le bouton. Déplacez le montant du siège
vers le haut et vers le bas légèrement jusqu'à ce
que la goupille sur le bouton s'enclenche dans un
des trous sur le montant du siège. Tournez ensuite
le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jus-
qu'à ce qu'il soit serré.
COMMENT REGLER LE SIEGE
Le siège peut être
réglé à la position
qui vous est la plus
confortable. Avant
d'ajuster le siège,
descendez du vélo
d'exercice ; n'ajus-
tez pas le siège
alors que vous
êtes assis dessus.
Pour régler le siège,
tournez tout d'abord
le bouton du siège
dans le sens
contraire des aiguilles d'une montre, de deux ou trois
tours, pour le desserrer. Glissez le siège vers l'avant
ou vers l'arrière jusqu'à la position désirée puis serrer
fermement le bouton du siège.
COMMENT REGLER LES SANGLES DES PEDALES
Les sangles des
pédales peuvent
être réglées dans la
position qui vous
est la plus confor-
table. Enfoncez les
languettes sur les
pédales, ajustez la
sangle dans la posi-
tion désirée puis
relâchez les lan-
guettes.
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Siège
Bouton
du Siège
Sangle des
Pédales
Languette
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