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Nº du Modèle PFEVEL12716.0
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form ENDURANCE 920 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form ENDURANCE 920 E
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL12716.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et les consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les avertissements se trouvant sur l’elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... - Page 4 15. Portez des vêtements de sport quand vous des fluctuations de votre rythme cardiaque faites de l’exercice ; ne portez pas des vête- durant l’exercice. ments amples qui pourraient se coincer dans 18. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ; l’elliptique.
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Page 5: Avant De Commencer
ENDURANCE 920 E. L’elliptique Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le ® ENDURANCE 920 E offre un éventail de fonctionnali- numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- tés conçues pour rendre vos exercices chez vous plus reil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 8 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez un morceau du carton d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 9 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Trouvez l’attache de fil (A) dans la partie inférieure du Montant (4). Attachez l’attache de fil sur le Fil Principal (110).
- Page 10 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez une couche du lubrifiant inclus sur l’Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 11 9. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal (110). Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Capteur (63). Insérez l’excédant de fil dans le Montant (4).
- Page 12 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez du lubrifiant sur l’essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis à Épaulement M8 x 14mm (126), un Petit Embout de l’Essieu (55) et une Rondelle M8 (97).
- Page 13 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de toutes les serrer.
- Page 14 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide d’une Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (94). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 15 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
- Page 16 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à...
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Page 17: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. - Page 18 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il Si l’elliptique faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant est légèrement l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre bancal durant une des roues.
- Page 19 COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES Chaque pédale est réglable sur plusieurs positions. Pour régler chaque pédale, tirez la poignée de la Bras PSC pédale vers l’extérieur et placez la pédale dans la position désirée. Lâchez ensuite la poignée de la pédale dans un des trous de réglage sous la pédale.
- Page 20 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraînements AVEC IFIT.COM dans le cloud iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un Fixez-vous des objectifs pour vos entraî- éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre nements en termes de calories brûlées, de...
- Page 21 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L’APPAREIL La console de pointe offre un large choix de fonction- IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la nalités conçues pour rendre vos entrainements plus température ambiante avant de l’allumer.
- Page 22 COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE 2. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel. La console comporte une tablette dotée d’un écran tactile polychrome. Les informations suivantes vous Tout d’abord, référez-vous à l’étape 1 page 30 et à aideront à vous familiariser avec la technologie de l’étape 2 page 32 et sélectionnez le mode de l’en- pointe de la tablette.
- Page 23 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Pour sélectionner le mode d’affichage désiré, touchez ou glissez le doigts sur l’écran. Il est éga- 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe lement possible de visualiser d’autres informations quelle touche de la console pour allumer la sur l’entraînement en touchant les boîtes rouges de console.
- Page 24 Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme Remarque : si les pédales restent immobiles cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus pendant quelques temps, le ventilateur s’éteint précise de votre rythme cardiaque, tenez les automatiquement. capteurs pendant au moins 15 secondes. 7.
- Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT 4. Commencez l’entraînement. INTÉGRÉ Touchez le bouton Start Workout (commencer l’en- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur traînement) pour commencer l’entraînement. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Chaque entraînement est divisé en segments. Un niveau de résistance, un niveau d’inclinaison et Référez-vous à...
- Page 26 Si le niveau de résistance ou d’inclinaison pro- L’entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du grammé pour le segment en cours est trop élevé dernier segment. Un bilan de l’entraînement appa- ou trop faible, vous pouvez le changer manuelle- raît alors sur l’écran. Après avoir consulté le bilan ment en appuyant sur les touches de Resistance de l’entraînement, touchez le bouton Finish (fin) (résistance) ou sur les touches de Ramp (rampe...
- Page 27 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC ou trop faible, vous pouvez le changer manuelle- UN OBJECTIF PERSONNALISÉ ment en appuyant sur les touches de Resistance (résistance) ou sur les touches de Ramp (rampe 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur motorisée). Si vous appuyez sur une touche de n’importe quelle touche de la console pour Resistance, vous pouvez contrôler manuellement allumer la console.
- Page 28 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d’utilisateur sur le même compte, appuyez sur la touche de l’utilisateur en bas de Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir l’écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT compte, une liste des utilisateurs s’affiche alors.
- Page 29 6. Commencez l’entraînement. 8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 4 page 25. Durant certains Référez-vous à l’étape 5 page 23. entraînements, la voix d’un entraîneur personnel 9. Allumez le ventilateur, si désiré. peut vous guider pas à pas. 7.
- Page 30 COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES 5. Activez ou désactivez le navigateur Internet. DE L’APPAREIL Pour activer ou désactiver le navigateur Internet, IMPORTANT : certaines options décrites ne sont touchez d’abord le bouton Browser (navigateur). peut-être pas activées. De temps en temps, une mise Ensuite, touchez la case à...
- Page 31 9. Activez ou désactivez un code d’accès. 12. Sélectionnez une heure de mise à jour. Pour la sécurité des enfants, la console est équi- Pour sélectionner une heure de mise à jour auto- pée d’un code qui limite l’accès de l’elliptique aux matique de la console, touchez le bouton Update personnes autorisées.
- Page 32 COMMENT UTILISER LE MODE DE L’ENTRETIEN 4. Calibrez le système d’inclinaison. IMPORTANT : certaines options décrites ne sont Touchez le bouton Calibrate Incline (calibrer peut-être pas activées. De temps en temps, une mise l’inclinaison). Ensuite, touchez le bouton Begin à jour peut entraîner des changements dans le fonc- (commencer) pour calibrer le système d’inclinaison.
- Page 33 COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS Quand la liste des réseaux apparait, touchez le réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige La console est équipée d’un mode du réseau sans fil un mot de passe, vous devrez également connaître qui permet d’établir une connexion avec un réseau ce dernier.
- Page 34 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les Remarque : pour utiliser le navigateur, vous devez enceintes de la console pendant que vous vous entraî- avoir accès à un réseau sans fil comprenant un rou- nez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/mâle teur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise...
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Page 35: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, à l’aide d’un tournevis plat, retirez Un entretien régulier de votre appareil est important doucement le Disque pour obtenir des performances optimales et limiter son (71) gauche. usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’elliptique. - Page 36 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C page 43. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Retirez Si les pédales glissent quand vous pédalez, même les Vis M4 x 19mm (5), les Vis M4 x 25mm (140), et quand la résistance est réglée sur le niveau le plus les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit ;...
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Page 37: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 38 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 39: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL12716.0 R0516A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Écrou de Verrouillage M10 Stabilisateur Arrière Rouleau Rampe Pédale Droite Montant Grand Embout de l’Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée de 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l’Essieu Console Bague du Bras du Rouleau... - Page 40 N° Qté. Description N° Qté. Description Boulon M8 x 38mm Essieu de la Rampe Rondelle M8 Petite Bague du Cadre Rondelle M8 x 18mm Manille Vis M10 x 25mm Bague d’Espacement en Plastique Roulement à Billes de la Jambe Vis Autoperçante M4 x 19mm Vis M4 x 16mm Amortisseur Écrou de Verrouillage M8...
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Page 41: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL12716.0 R0516A... - Page 42 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL12716.0 R0516A...
- Page 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle PFEVEL12716.0 R0516A...
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Page 44: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...