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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME RECORD
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
13.
2. Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez un programme record.
Pour sélectionner un programme avec record, ap-
puyez plusieurs fois sur la touche
Programmes [PROGRAM] jusqu'à ce que les mots
« RECORD PROGRAM 1 » ou « RECORD
PROGRAM 2 » apparaissent à l'écran.
Lorsqu'un programme record est sélectionné,
l'écran affiche le nom, le réglage d'inclinaison
maximale ainsi que le réglage de la vitesse maxi-
male du programme. De plus, un profil des ré-
glages de la vitesse pour le programme apparaît à
l'écran.
Remarque : si l'écran affiche une durée de pro-
gramme de trois minutes, reportez-vous à la
section COMMENT CRÉER UN PROGRAMME
RECORD à la page 19.
Chaque programme Record est divisé en seg-
ments d'une minute. Un réglage de vitesse et d'in-
clinaison sont programmé pour chaque segment.
4. Appuyez sur la touche Marche [START] pour
lancer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s'ajustera automatique-
ment sur la première vitesse et la première inclinai-
son que vous avez programmées auparavant.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
5. Sélectionnez un mode d'affichage et suivez vos
progrès à l'écran et avec la barre de zone d'en-
traînement.
Le programme Record fonctionne de la même ma-
nière qu'un programme Cardio (reportez-vous à
l'étape 5 aux pages 17 a 18).
Si vous le désirez, vous pouvez modifier le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour changer
la vitesse [SPEED] ou l'inclinaison [INCLINE]
du segment en cours, appuyez tout simplement
sur les touches de la Vitesse et de l'Inclinaison.
Quand le segment en cours s'achève, la nouvelle
programmation sera enregistrée dans la mémoire.
Pour augmenter la durée du programme, atten-
dez la fin du programme. Appuyez ensuite sur la
touche Marche puis programmez une vitesse et
une inclinaison pour autant de segments supplé-
mentaires que vous le désirez. Les programmes
record peuvent avoir jusqu'à 30 segments. Quand
vous avez ajouté autant de segments que vous le
désiriez, appuyez deux fois sur la touche Arrêt
[STOP]. Pour réduire la durée du programme,
appuyez deux fois sur la touche Arrêt à tout mo-
ment avant la fin du programme.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l'étape 7 à la page 16.
7. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 de la page 16.
8. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 18.
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