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COMMENT CRÉER UN PROGRAMME RECORD
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
13.
2. Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez un programme Record.
Pour sélectionner un programme avec Record, ap-
puyez plusieurs fois sur la touche Programmes
[PROGRAMS] jusqu'à ce que les mots RECORD
PROGRAM 1 ou RECORD PROGRAM 2 apparais-
sent à l'écran.
Si un programme Record n'a pas encore été dé-
fini, l'écran affiche une durée de programme de
trois minutes. Si le temps du programme est
supérieur à trois minutes, reportez-vous à la
section COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
RECORD à la page 22.
Chaque programme Record est divisé en segments
d'une minute. Une vitesse et une inclinaison peu-
vent être programmées pour chaque segment.
4. Appuyez sur la touche Marche [START] pour
lancer le programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à se dépla-
cer. Tenez les rampes et commencez à marcher.
5. Choisissez un mode d'affichage et programmez
les réglages souhaités pour la vitesse et l'incli-
naison.
Lorsqu'un programme Record est sélectionné, la
console propose trois modes d'affichage. Appuyez
plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY]
pour sélectionner le mode d'affichage souhaité.
Pour programmer une vitesse et une inclinaison
pour le premier segment, ajustez tout simplement
la vitesse et l'inclinaison du tapis de course en ap-
puyant sur les touches de Vitesse [SPEED] et
d'Inclinaison [INCLINE] et les touches d'Intensité.
A la fin du premier segment, une série de tonalités
se fera entendre et le réglage actuel de la vitesse
et le réglage actuel de l'inclinaison seront enregis-
trés en mémoire.
Programmez une vitesse et une inclinaison pour le
deuxième segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer des réglages de la vi-
tesse et de l'inclinaison pour environ 30 segments.
Lorsque vous avez fini votre entraînement, ap-
puyez la touche Arrêt [STOP] deux fois. Le pro-
gramme Record sera alors enregistré en mémoire.
6. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 18.
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