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Durant chaque segment, la console comparera ré-
gulièrement votre rythme cardiaque avec le rythme
cardiaque de but en cours. Si votre rythme car-
diaque est trop rapide ou trop lent par rapport à le
but de rythme cardiaque enregistré, la vitesse du
tapis de course augmentera ou ralentira automati-
quement pour ramener votre rythme cardiaque
proche de votre but de rythme cardiaque. A
chaque changement de la vitesse ou de l'inclinai-
son, les réglages de la vitesse et de l'inclinaison
apparaissent pendant quelques secondes en haut
de l'écran afin de vous alerter.
A la fin de chaque segment, une série de tonalités
se font entendre.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse [SPEED] ou Inclinaison [INCLINE].
Cependant, lorsque la console compare votre fré-
quence cardiaque à la fréquence cardiaque cible
définie, la vitesse ou l'inclinaison du tapis de
course peut changer automatiquement.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour débuter de
nouveau le programme, appuyez sur la touche de
Marche. La courroie mobile commencera à se dé-
placer à 1 mph. Lorsque la console compare votre
fréquence cardiaque à la fréquence cardiaque
cible définie, la vitesse ou l'inclinaison du tapis de
course peut changer automatiquement.
Si le programme 1 de Pouls est sélectionné, celui-
ci continue jusqu'à ce que vous l'arrêtiez en ap-
puyant sur la touche Arrêt. Si le programme 2 de
Pouls est sélectionné, le programme continue jus-
qu'à ce que la petite flèche atteigne l'extrémité
droite du profil. La courroie mobile ralentira jusqu'à
l'arrêt.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 de la page 16.
9. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 18.
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