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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Vitesse
Étape
Temps complété
(mile/h)
17:30
15
18:00
18:30
16
19:00
19:30
17
20:01
1. Durant le programme, il n'y a pas de pause. Une fois que vous aurez pesé sur la touche
STOP (arrêt) peu importe le moment, le test est considéré comme complet, et vous sera
jugé à partir de ce point d'arrêt.
* REMARQUE – le test dure 20 minutes et ne doit pas dépasser ce temps. Après 20 minutes,
la machine passe automatiquement au mode de récupération. La vitesse sera réduite de
moitié à toutes les minutes jusqu'à ce qu'elle atteigne le minimum de 0,5 mph (.8kph) avec
une inclinaison de 0. Les commandes pour changer la vitesse et l'inclinaison ne fonctionnent
pas pendant le mode de récupération.
2. Si vous avez appuyé sur STOP ou lors que le mode de récupération est terminé, la machine
affiche automatiquement les résultats du test. Veuillez consulter les tableaux ci-dessous
pour connaître votre résultat
3. Veuillez noter que VO2 MAX est le taux maximum d'oxygène consommé durant l'exercice
et il constitue une bonne estimation de notre condition physique.
HOMME: VO2 MAX (VALEURS EN ML/KG/MIN)
Âge
Très pauvre
Pauvre
Acceptable
~19
<35.0
35.0 - 38.3
38.4 - 45.1
20-29
<33.0
33.0 - 36.4
36.5 - 42.4
30-39
<31.5
31.5 - 35.4
35.5 - 40.9
40-49
<30.2
30.2 - 33.5
33.6 - 38.9
50-59
<26.1
26.1 - 30.9
31.0 - 35.7
60+
<20.5
20.5 - 26.0
26.1 - 32.2
FEMME: VO2 MAX (VALEURS EN ML/KG/MIN)
Âge
Très pauvre
Pauvre
Acceptable
~19
<25.0
25.0 - 30.9
31.0 - 34.9
20-29
<23.6
23.6 - 28.9
29.0 - 32.9
30-39
<22.8
22.8 - 26.9
27.0 - 31.4
40-49
<21.0
21.0 - 24.4
24.5 - 28.9
50-59
<20.2
20.2 - 22.7
22.8 - 26.9
60+
<17.5
17.5 - 20.1
20.2 - 24.4
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com
60
Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217
Vitesse
Inclinai-
V02 MAX estimé
(km/h)
son
(ML/KG/MIN)
8.0
12.9
14
63.2
8.0
12.9
14
65.3
8.0
12.9
15
67.1
8.0
12.9
15
68.9
8.5
13.7
15
71.1
8.5
13.7
15
73.3
Bon
Excellent
Supérieur
45.2 - 50.9
51.0 - 55.9
>55.9
42.5 - 46.4
46.5 - 52.4
>52.4
41.0 - 44.9
45.0 - 49.4
>49.4
39.0 - 43.7
43.8 - 48.0
>48.0
35.8 - 40.9
41.0 - 45.3
>45.3
32.3 - 36.4
36.5 - 44.2
>44.2
Bon
Excellent
Supérieur
35.0 - 38.9
39.0 - 41.9
>41.9
33.0 - 36.9
37.0 - 41.0
>41.0
31.5 - 35.6
35.7 - 40.0
>40.0
29.0 - 32.8
32.9 - 36.9
>36.9
27.0 - 31.4
31.5 - 35.7
>35.7
24.5 - 30.2
30.3 - 31.4
>31.4
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
PROGRAM REVIEW APERÇU DES PROGRAMMES
MANUAL (manuel)
P1 9 Hole (9trous)
P2 Hill Climb (monter des côtes)
P3 Hill Run
P4 Interval (intervalle)
P5 Rolling (roulement)
P6 Weight Loss (perte de poids)
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