BH LK500Ti Guide D'utilisation
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LK500Ti
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Sommaire des Matières pour BH LK500Ti

  • Page 1 Important: Read all instructions carefully before using this product. Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com. Retain this owner’s manual for future reference.   BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca...

  • Page 2: Table Des Matières

    6. This machine must only be used for the purposes described in this manual. DO NOT use with important information about assembly, accessories that are not recommended by BH Fitness. safety, fi tness and use of the machine. Please Maintenance and Cleaning ..02 7.

  • Page 3: Grounding Instructions

    GROUNDING INSTRUCTIONS EXERCISE INSTRUCTION It is important that the product must be grounded fi rst. If a malfunction or breakdown Use of the machine offers various benefi ts; it will improve fi tness, muscle tone and when occurs, grounding will provide a path of least resistance for electric current to reduce the risk used in conjunction with a calorie controlled diet, it will help you lose weight.

  • Page 4: Training Guidelines

    TRAINING GUIDELINES TRAINING GUIDELINES Exercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed OXYGEN UPTAKE among its benefi ts are: The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to deliver oxygen to the working muscles.
  • Page 5 TRAINING GUIDELINES TRAINING GUIDELINES HEART RATE MUSCLE SORENESS As you exercise, your heart rate increases. This is often used as a measure of the required For the fi rst week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you intensity of an exercise.

  • Page 6: Suggested Stretches

    SUGGESTED STRETCHES SUGGESTED STRETCHES INNER THIGH STRETCH HEAD ROLLS Sit with the soles of your feet together with your knees pointing Rotate your head to the right for one count while feeling the stretch outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently up the left side of your neck.

  • Page 7: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY CHECKLIST ITEM Description Computer Console Frame Left Upright Right Upright Lower Console Structure Left Motor Lateral Cover Right Motor Lateral Cover MP3 Cable ITEM Description Nylon Nut M8xP1.25 Truss Philips Screw M5xP0.8x15 Truss Hex Screw (Ø13) T-shaped Wrench 8mmx200mm...
  • Page 8 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 STEP 2 (This step will require two people) Attach the Left Upright (C) onto Frame (B). Then attach the control wire (located on the right Place the Lower Console Structure (E) above the Left & Right uprights (C,D). Attach the control of the motor shroud) to the guide wire coming out of the bottom of the Right Upright (D).
  • Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 STEP 4 (This step will require two people) Put the Console (A) above the Lower Console Structure (E) and connect the wires as shown in Place the cup holders on the Lower Console Structure (E) and tighten by turning the left cup the fi...

  • Page 10: Belt Adjustments

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS CONSOLE OPERATIONS BELT ADJUSTMENTS To adjust the running belt, stop the treadmill, then use the Hex Wrench and adjust the Hex Screw located in the Rear End Cap. If the running belt is moving towards the left side, tighten the left Hex Screw about 1/4 turn (clockwise);...

  • Page 11: Quick Start

    CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS START - ENTER YOUR WEIGHT HRC & Age Heart Rate Time Training When the machine fi rst starts, all numerals will light up and then it will ask you to enter your weight. Set the weight, so that the each exercise program can calculate accurately how many calories have been lost during any given workout.
  • Page 12 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS RANDOM (RANDOM SPEED) 1. Find RANDOM and press ENTER to select. 2. Press SPEED+ or SPEED- to select your target time and then press ENTER to input. 3. Press SPEED+ or SPEED- to select target distance and then press ENTER to input. 4.
  • Page 13 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS BODY FAT MODE Total Time Speed Speed Predicted VO2 max ml/ Stage Incline Completed (mile/h) (km/h) kg/min Press ENTER to select BODY FAT and the treadmill will ask for the following information: 01:00 13.3 1. AGE: the default value is 30, and the range 13~80. Press SPEED+ or SPEED- to adjust and the press ENTER to input.
  • Page 14 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS MANUAL Total Time Speed Speed Predicted VO2 Stage Incline Completed (mile/h) (km/h) max ml/kg/min 17:30 12.9 63.2 18:00 12.9 65.3 P1 9 Hole Hidden Area 18:30 12.9 67.1 19:00 12.9 68.9 19:30 13.7 71.1 20:01 13.7 73.3 Hidden Area P2 Hill Climb...
  • Page 15 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS RANDOM HRC 75% DOWNLOADING APPS AND PAIRING YOUR DEVICE DOWNLOADING THE SOFTWARE Connect the Apple device with the App Store (iTunes) or your Android Device with Google Play, search for "Pafers", then read the APP introductions and Download the APPs with bicycle/elliptical machine functions to your device, for example Pedal Monitor or other HRC THR USER...

  • Page 16: Compatible Devices

    CONSOLE OPERATIONS will automatically cancel the pairing. Please keep the Android Device within a range of 2 meters for best quality connection. If you see “not connected,” please perform the above steps again. 5. Press the Apple Device home button, the screen will return to the desktop. 6.

  • Page 17: Parts List

    Parts List below, along with the quanity you require. and the part number located on the Parts List below, along with the quanity you require. Description Description Description LK500Ti 38 Hand pulse wire (lower) LK500Ti 93 Lower adjusting box (right) LK500Ti 154 MP3 audio cable...

  • Page 18: Commercial Warranty

    WARRANTY LK500Ti COMMERCIAL WARRANTY* BH North America will repair or replace, free of charge, at its option, parts that are defective as a result of material or workmanship. Lifetime replacement warranty coverage on frame GUIDE D'UTIL ISATIO N and fi ve (5) years on motor and other parts. Labor warranty coverage is two (2) years.

  • Page 19: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    6. Cet appareil ne doit être utilisé qu’aux fi ns décrites dans ce guide. N'UTILISEZ PAS physique et de l'utilisation de l'appareil. Lisez d'accessoires non recommandés par BH Fitness. Lisez le guide avant d'utiliser l'appareil Renseignements Relatifs À La Sécurité . . 37 bien TOUTES les consignes de sécurité...

  • Page 20: Instructions De Mise À La Terre

    INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE INSTRUCTIONS RELATIVES À L’EXERCICE Il est important que le produit soit d’abord mis à la terre. Dans l’éventualité d’un L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme dysfonctionnement ou d’une panne de courant, la mise à la terre procure un chemin direct physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, de contournement du courant pour réduire les risques de chocs électriques.

  • Page 21: Directives Concernant L'entrainement

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En CONSOMMATION D'OXYGÈNE voici quelques bienfaits : L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité...
  • Page 22 DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT FRÉQUENCE CARDIAQUE DOULEURS MUSCULAIRES Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez Quand vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D’ailleurs, c’est une manière fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères de mesurer l’intensité...

  • Page 23: Étirements Suggérés

    ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE ROTATIONS DE LA TÊTE Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le du côté...

  • Page 24: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE APERÇU PIÈCES ET OUTILS PRODUIT Description Qté Console Châssis Tube vertical gauche Tube vertical droite Support de la console Protection du moteur (gauche) Protection du moteur (droit) Câble MP3 PRODUIT Description Qté Écrou en nylon M8xP1.25 Vis Truss M5xP0.8x15 Vis Truss à...

  • Page 25: Étape 2 (Cette Étape Nécessite Deux Personnes)

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 ÉTAPE 2 (CETTE ÉTAPE NÉCESSITE DEUX PERSONNES) Insérez le tube vertical gauche (C) au châssis (B). Ensuite, attachez le fi l de commande Placez la partie inférieure de la structure de la console (E) au-dessus les tubes verticaux (situé...
  • Page 26 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 (CETTE ÉTAPE NÉCESSITE DEUX PERSONNES) ÉTAPE 4 Placez la console (A) en haut de la partie inférieure de la structure de la console (E) et Placez le porte-gobelet sur la partie inférieure de la structure de la console (E) et serrez-le connectez-y les fi...

  • Page 27: Adjustement De La Courroie

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ADJUSTEMENT DE LA COURROIE Pour ajuster la courroie de course, arrêtez le tapis roulant et utilisez la clé hexagonale de 6 mm pour ajuster la vis hexagonale située dans le bouchon d'extrémité arrière. Si la courroie de course se déplace vers le côté...
  • Page 28 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE MISE EN MARCHE – CONFIGURATION DU POIDS FC et Age Entraînement basé sur Temps la fréquence cardiaque Lorsque la machine démarre, tous les chiffres s’allument. Il serait alors temps de saisir votre poids afi...

  • Page 29: Pour Sélectionner Et Pour Configurer Un Programme

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE L’utilisateur peut maintenir la touche STOP (arrêt) enfoncée pendant 4 secondes pour que le tapis roulant LE FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES P3-P6 EST LE MÊME QUE CELUI DU revienne au mode attente. PROGRAMME P2. RANDOM (VITESSE ALÉATOIRE) 1.
  • Page 30 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 5. L’écran affi chera READY GO (prêt, partez)et fais un compte à rebours de 3 secondes Vitesse Vitesse Inclinai- V02 MAX estimé Étape Temps complété avant d’entrer dans le mode entraînement. (mile/h) (km/h) (ML/KG/MIN) THR (fréquence cardiaque cible)

  • Page 31: Homme: Vo2 Max (Valeurs En Ml/Kg/Min)

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PROGRAM REVIEW APERÇU DES PROGRAMMES Vitesse Vitesse Inclinai- V02 MAX estimé Étape Temps complété MANUAL (manuel) (mile/h) (km/h) (ML/KG/MIN) 17:30 12.9 63.2 18:00 12.9 65.3 18:30 12.9 67.1 19:00 12.9 68.9 P1 9 Hole (9trous) Espace caché...

  • Page 32: Téléchargement Des Apps Etassocier Votre Appareil

    TÉLÉCHARGEMENT DU LOGICIEL Connectez l'appareil Apple à l'App Store (iTunes) ou l'appareil Android à Google Play. Cherchez BH Fitness, lisez les notes des applications et téléchargez les applications HRC THR (FC FCC) destinées à un vélo ou à un elliptique, par exemple Pedal Monitor ou toute autre application USER (utilisateur) compatible.

  • Page 33: Association De L'équipement Bluetooth À Un Appareil Android

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ASSOCIATION DE L'ÉQUIPEMENT BLUETOOTH À UN APPAREIL ANDROID Les mentions « Fabriqué pour iPod », « Fabriqué pour iPhone » et « Fabriqué pour iPad » signifi ent que l'accessoire électronique a été conçu pour se brancher spécialement à un 1.

  • Page 34: Liste Des Pièces

    N° Description Qté N° Description Qté N° Description Qté LK500Ti 1 Assemblage de la console LK500Ti 60 Moteur LK500Ti 119 Vis autotaraudeuse LK500Ti 3 Écrou LK500Ti 61 Vis à six pans CKS...

  • Page 35: Garantie

    BH North America réparera ou remplacera, à sa discrétion, sans frais les pièces défectueuses en raison d'un défaut de matériel ou de main-d'œuvre. Garantie à vie de remplacement sur le châssis et des cinq (5) ans sur les autres pièces.

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