BH LK700WS Guide D'utilisation
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Important: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner's manual for future reference.
BH North America | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, California 92610 | p.949.206.0330 | f.949.206.0350
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Sommaire des Matières pour BH LK700WS

  • Page 1 LK700WS OWNER’S MANUAL Important: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference. BH North America | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, California 92610 | p.949.206.0330 | f.949.206.0350 www.BHFitnessUSA.com | BHFitnessCanada.ca LK700WS v.2...

  • Page 2: Table Des Matières

    TABLE OF CONTENTS Title Page Introduction Safety Information Exercise Instruction Training Guidelines Workout and Stretching Product Description Packing List Hardware Pack List Overview Assembly Instructions Maintenance and Cleaning Console Operations Exploded View Drawing Parts List Warranty LK700WS v.2...
  • Page 3 CONGRATULATIONS Congratulations on your purchase of BH Fitness equipment. We hope you appreciate the style, quality, and value that exercisers across North America have come to expect from BH Fitness. If you have any questions, concerns or product issues, please call our Customer Service at 1-866-325-2339 or email us at CustomerSupport@BHNorthAmerica.com.

  • Page 4: Safety Information

    18. The moving pedals can cause injury. Caution: Consult your doctor before beginning to use the machine or any exercise program. Read all of the instructions before using any exercise equipment. KEEP THESE INSTRUCTIONS SAFE FOR FUTURE USE. LK700WS v.2...

  • Page 5: Exercise Instruction

    6. Step on to the equipment slowly and securely. 7. Select the program or workout option that is most closely aligned with your workout interests. 8. Start slowly and work your way up to a comfortable pace. 9. Be sure to cool down after your workout. LK700WS v.2...

  • Page 6: Training Guidelines

    Is an exercise intense enough to trigger anaerobic metabolism. This means “without oxygen” and is the output of energy when the oxygen supply is insufficient to meet the body’s long term energy demands. (For example, a 100 meter sprint.) LK700WS v.2...
  • Page 7 This involves a gradual decrease in the intensity of the exercise session. Following exercise, a large supply of blood remains in the working muscles. If it is not returned promptly to the central circulation, pooling of blood may occur in the muscles. LK700WS v.2...
  • Page 8 Two final comments: (1) don’t be concerned with day to day variations in your pulse rate, being under pressure or not enough sleep can affect it; (2) your pulse rate is a guide, don’t become a slave to it. LK700WS v.2...
  • Page 9 Once you start your exercise program, you should continue through to the end. Do not break off halfway through and then restart at the same place later on without going through the warm-up stage again. The rest period required between exercises may vary from person to person. LK700WS v.2...
  • Page 10 Quadriceps Stretch With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your left foot up. Bring your heel as close to your buttocks as possible. Hold for 15 counts and repeat with right foot up. LK700WS v.2...
  • Page 11 Keep your left leg straight and the right foot on the floor; then bend the right leg and lean forward by moving your hip toward the wall. Hold, then repeat on the other side for 15 counts. LK700WS v.2...

  • Page 12: Product Description

    Table lowest: 1790 x 1200 x 1055mm | 70.5x47.25x40.5in. Production size Production Size Table highest: 1790x1200x1405mm | 70.5x47.25x54.5in. Table highest: 1790x1200x1405 70.5x47.25x54.5in 550x1350mm | 21.7x53in. Running Surface 550x1350mm | 21.7x53in. Running Surface 0.8 -6.5KM/H (0.5 -4MPH) 0.5-6.5KM/H(0.3-4.0MPH) Speed Speed LK700WS v.2...

  • Page 13: Packing List

    PACKING LIST Base Frame Treadmill Incline Frame User's Manual Harware Pack Safety Key Desktop Console User's Manual Silicone Lubricant Cable Box Cover Cable Communication Strap Line Cable Management LK700WS v.2...

  • Page 14: Hardware Pack List

    Flat Washer 4pcs (black) Washer 2pcs Cap Nut 4 pcs Flat Washer 4pcs (black) Washer 2pcs Cap Nut 4 pcs L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs T-Wrench 6mm 1pc LK700WS v.2...

  • Page 15: Overview

    OVERVIEW The assembly of this product requires two or more people. When assembling the uprights, one person should hold the uprights to prevent them from falling. LK700WS v.2...

  • Page 16: Assembly Instructions

    Control Box Frame (6-1). Then align the Desktop (8-1) with the Incline Bracket (5-1) and secure with 4 Allen bolts (30-10). 30-10 Note: Make sure that the wires are tucked in the control box (6-7) so they do not pinch. LK700WS v.2...
  • Page 17 Connect the 3 communication lines from the Console (9-1) to the Desktop (8-1). Install the Cable Cover (8-4) over the wires and use 2 pcs Phillips Screw (30-21) to secure the Cable Box (8-4). See picture (A-1) of isntalled Cable Box below. 30-28 30-13 30-21 Fig (A-1) LK700WS v.2...
  • Page 18 Communication Wire Port on the treadmill and on the bottom of the desktop. Once connected secure the screws on both sides of the plug by hand. (See Diagram on pg. 19) Communication Wire Port Communication Wire (16-1) Power Switch LK700WS v.2...
  • Page 19 Cable Management (with power cords inside) with the cable straps. Stick Under Table Power Wire Cable Strap (19-1) Cable management (17-1) Communication Wire (16-1) Right Upright Phillips Screw (30-22) Cable Strap (19-1) Power Cord Cable Strap (19-1) LK700WS v.2...
  • Page 20 STEP 7: POWERING UP Attach the safety key onto the Console (9-1). Make sure the unit is plugged into an outlet! Turn the switch on at the back of the Treadmill. Your workstation is ready to use! Attach Safety Key Here LK700WS v.2...
  • Page 21 Align the brackets of the treadmill with the guides on the desktop and lower to treadmill onto the guides. Once secure, plug in the power sockets and the communication wire. Move complete. Sliding Backwards Lift this end LK700WS v.2...
  • Page 22 Slowly pump oil from the Install the nozzle extension silicone lubricant bottle onto the silicone oil bottle. Insert the Nozzle onto the treadmill to lube. Extension about 4 inches into the hole. LK700WS v.2...

  • Page 23: Maintenance And Cleaning

    • Treadmills are not compatible with GFCI (Ground Fault Circuit Interrupt) plugs. • Each machine has a breaker that will engage at 15 Amps. • Power cord length is 72 inches (6ft) LK700WS v.2...

  • Page 24: Console Operations

    CONSOLE OPERATIONS USB charging port Desktop action indicator light Desktop control buttons Treadmill LED Window Indicator light Mode button DualKit Port Treadmill control buttons Safety Key LK700WS v.2...
  • Page 25 When the treadmill is in standby mode, press both “MODE” and “SPEED” button at the same time for 3 seconds to turn the Automatic stop function on or off. When the screen shows “on”, this function is ready, when the screen show “off”, this function will not work. LK700WS v.2...
  • Page 26 (Remark: this function will help you to find the top and lowest position of table) BH DUALKIT INSTALLATION 1. To Access iConcept compatible apps, an optional (purchased separately) BH DualKit Module is required. INSTALLATION: 1.) There should be a blue square on the front of the console that says "DualKit".
  • Page 27 E. When the time countdown reaches 0, the speed reduces slowly until stopped. F. When the distance countdown reaches 0, the speed reduces slowly until stopped. G. When the calorie countdown reaches 0 the speed reduces slowly until stopped. LK700WS v.2...
  • Page 28 If the problem persists, replace the motor. 5. ELECTRONIC ERROR: E07 A: E07: Safety key is not detected. B: Solution: Make sure that the safety key is installed. If problem persists, replace the safety key. LK700WS v.2...
  • Page 29 LK700WS v.2...
  • Page 30 LK700WS v.2...

  • Page 31: Parts List

    Wire LK700WS-20-9 Cable Ring LK700WS-8-1 Desktop LK700WS-20-10 Inverter LK700WS-8-2 Wrist Pad LK700WS-20-11 Filter (Optional) LK700WS-8-3 Wire Box LK700WS-20-12 Speed Sensor (Optional) LK700WS-8-4 Cable Cover LK700WS-20-13 Earth Wire (Optional) LK700WS-8-5 Wire Clamp LK700WS-9-1 Console Assembly LK700WS-10-1 Bottom Console Housing LK700WS v.2...
  • Page 32 Washer LK700WS-30-5 Allen Bolt (40) LK700WS-30-30 Flat Washer LK700WS-30-6 Allen Screw (75) LK700WS-30-31 Cap Nut LK700WS-30-7 Allen Screw (20) LK700WS-30-32 Bolt LK700WS-30-8 LK700WS-30-33 Washer LK700WS-30-9 Allen Bolt (20) LK700WS-30-34 Allen Bolt LK700WS-30-10 Allen Bolt LK700WS-30-35 Phillips Screw (10) LK700WS v.2...

  • Page 33: Warranty

    WARRANTY WARRANTY BH North America will repair or replace, free of charge, at its option, parts that are defective as a result of material or workmanship. Lifetime replacement warranty coverage on frame, five (5) years on motor and five (5) years on other parts. Labor warranty coverage is one (1) year. Warranty covers the original consumer purchaser only.
  • Page 34 Important : Lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. Conservez le présent Guide d’utilisation aux fins de consultation ultérieure. BH North America | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, Californie 92610 | tél. : 949.206.0330 | téléc. : 949.206.0350 www.BHFitnessUSA.com | BHFitnessCanada.ca...
  • Page 35 Renseignements relatifs à la sécurité Instructions relatives à l’exercice Lignes directrices sur l’entraînement Entraînement et étirements Description du produit Liste d’emballage Liste du matiériel fourni Aperçu Instructions d’assemblage Entretien et nettoyage Fonctionnement de la console Vue éclatée Liste des pièces Garantie LK700WS v.2...
  • Page 36 TOUTES NOS FÉLICITATIONS! Félicitations pour votre achat d'un appareil BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique de toute l’Amérique du Nord. Si vous avez des questions ou en cas de problème relatif à l’appareil, communiquez avec notre Service à...

  • Page 37: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    17. L’appareil ne peut être utilisé que par une personne à la fois. Attention  : Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l’appareil ou d’adopter un programme d’exercice quelconque. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser quelque appareil d’exercice que ce soit. CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS POUR UNE UTILISATION ULTÉRIEURE. LK700WS v.2...

  • Page 38: Instructions Relatives À L'exercice

    7. Sélectionnez le programme ou l’option les mieux adaptés à vos intérêts en matière de conditionnement physique. 8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu’à un rythme où vous vous sentez à l’aise. 9. Veillez à terminer la séance d’entraînement par une séquence de récupération. LK700WS v.2...
  • Page 39 C’est un exercice suffisamment intense pour déclencher le métabolisme anaérobie. Le mot « anaérobie » signifie « sans oxygène » et il désigne l’énergie produite lorsque l’apport en oxygène est insuffisant pour répondre aux besoins énergétiques du corps à long terme (un sprint de 100 m, par LK700WS v.2...
  • Page 40 C’est à cette étape que diminue graduellement l’intensité de la séance d’exercice. En effet, après l’exercice, il reste une grande quantité de sang dans les muscles qui ont travaillé. Si ce sang n’est pas réacheminé rapidement vers la circulation centrale, il risque de s’accumuler dans les muscles. LK700WS v.2...
  • Page 41 à mesure que votre programme avance. N’oubliez pas que la cible est un guide, pas une règle, et qu’il n’y a pas de problème à vous situer un peu en dessous ou au-dessus. Deux commentaires en terminant : 1) ne vous préoccupez pas des variations quotidiennes de la fréquence LK700WS v.2...
  • Page 42 Une fois que vous aurez commencé votre programme d’exercice, exécutez-le d’une traite jusqu’à la fin. N’interrompez pas une séance d’entraînement pour la reprendre ensuite sans répéter l’échauffement. La période de repos nécessaire entre les exercices peut varier d’une personne à l’autre. LK700WS v.2...
  • Page 43 Étirement des quadriceps En vous appuyant sur le mur d’une main pour garder l’équilibre, attrapez votre pied gauche par-derrière et soulevez-le. Amenez le talon le plus près possible des fessiers. Comptez 15 temps et répétez avec le pied droit. LK700WS v.2...
  • Page 44 Gardez la jambe gauche bien droite et le pied droit sur le sol; pliez ensuite la jambe droite et inclinez-vous vers l’avant en rapprochant votre hanche du mur. Tenez cette position, puis répétez de l’autre côté en comptant 15 temps. LK700WS v.2...

  • Page 45: Description Du Produit

    Hauteur minimale:1790 x 1200 x 1055mm | 70.5x47.25x40.5in. Production size Hauteur du bureau Hauteur maximale: 1790x1200x1405mm | 70.5x47.25x54.5in. Table highest: 1790x1200x1405 70.5x47.25x54.5in 550x1350mm | 21.7x53in. Surface de roulement 550x1350mm | 21.7x53in. Running Surface 0.8 -6.5KM/H (0.5 -4MPH) 0.5-6.5KM/H(0.3-4.0MPH) Vitesse Speed LK700WS v.2...

  • Page 46: Liste D'emballage

    LISTE D’EMBALLAGE Pièces de rallonge du cadre Tapis roulant Cadre d’inclinaison Guide d’utilisation Matériel fourni Clé de sécurité Bureau Console Guide d’utilisation Lubrifiant siliconé Cache-fils Sangles de Câble téléphonique câbles Câble de gestion LK700WS v.2...

  • Page 47: Liste Du Matiériel Fourni

    Flat Washer 4pcs (black) Washer 2pcs Cap Nut 4 pcs Clé à manche en L 1pc Clé à manche Phillips 1pc Vis Phillips 2pcs L Wrench 1pc Phillips Wrench 1pc Phillips Screw 2pcs Clé en T 6mm 1pc LK700WS v.2...

  • Page 48: Aperçu

    APERÇU L'assemblage de ce produit nécessite deux personnes ou plus. Lors de l'assemblage des montants, une personne doit les tenir pour les empêcher de basculer. LK700WS v.2...

  • Page 49: Instructions D'assemblage

    (6-1). Ensuite, alignez le bureau (8-1) avec le support d’alignement (5-1) et fixez-les avec 4 boulons Allen (30-10). Note: Assurez-vous que le câblage soit bien 30-10 caché dans le boîtier de la console (6-7) pour ne pas abîmer les câbles. LK700WS v.2...
  • Page 50 Branchez les 3 câbles téléphoniques de la console (9-1) à ceux du bureau (8-1). Utilisez le cache-fils (8-4) pour couvrir le câblage et sécuriez celui-ci à l’aide de 2 vis Phillips (30-21). Voir l’illustration ci-dessous (A-1) pour l’installation du cache-fils. 30-28 30-13 30-21 Illust. (A-1) LK700WS v.2...
  • Page 51 Quand le branchement est fait, fixez chaque bout de la prise à l’aide de vis à la main. (Voir diagramme à la page 52) Port pour câble de communication Câble de communication (16-1) Interrupteur d’alimentation LK700WS v.2...
  • Page 52 Insérer en-dessous de la table Câble d’alimentation Snagles de câbles (19-1) Câble de gestion (17-1) Câble de communication (16-1) Vertical droite Vis Phillips (30-22) Sangles de câbles (19-1) Cordon Sangles de câbles (19-1) d’alimentation LK700WS v.2...
  • Page 53 Fixez la clé de sécurité sur la console (9-1). Assurez-vous que l'appareil est branché à une prise de courant! Allumez l'interrupteur situé à l'arrière du tapis roulant. Votre station de travail est prête à être utilisée ! Insérez la clé de sécurité ici LK700WS v.2...
  • Page 54 Ensuite alignez les crochets du tapis roulant avec les encoches du bureau et faites glisser le tapis roulant à l’intérieur. Quand c’est fixé, branchez le câble de communication à la prise d’alimentation. Le déplacement est terminé. Glisser vers l’arrière Soulevez l’arrière de la courroie LK700WS v.2...
  • Page 55 Pompez lentement le Raccordez l’extension de lubrifiant à base de silicone l’embout au lubrifiant à dans le tapis roulant pour base de de silicone. Pour ce faire, insérez-y de 4 cm par le lubrifier. le trou. LK700WS v.2...

  • Page 56: Entretien Et Nettoyage

    • Les tapis roulant ne sont pas compatibles avec les prises GFCI (disjoncteur à défaut de terre). • Chaque machine possède un interrupteur fonctionnant à 15 amps. • Le cordon d’alimentation est d’une longueur de 72 pouces (6 pieds) LK700WS v.2...

  • Page 57: Fonctionnement De La Console

    Port de chargement Lumière indicateur d’activité du bureau Touches de contrôle du bureau Lumière d’indication Écran LED du tapis roulant Touche « Mode » Port pour le module DualKit Touche de contrôle du tapis roulant Clé de sécurité LK700WS v.2...
  • Page 58 3 secondes pour éteindre ou pour activer la fonction du mode d’arrêt automatique. Si l’écran affiche « on », cela veut dire que la fonction est active, si l’écran affiche « off », la fonction est éteinte. LK700WS v.2...
  • Page 59 3 secondes. Le bureau montera automatiquement à son plus haut, et descendra à son plus bas. (Remarque: cette fonction vous permettra de trouver les positions le plus haut et le plus bas du bureau) INSTALLATION DU BH DUALKIT 1. Pour accéder à l’application compatible iConcept, le module optionnel BH DualKit (acheté séparément) est requis. INSTALLATION: 1.) Il devrait y avoir l’image d’un carré...
  • Page 60 C. Pendant que le tapis roulant est en marche, appuyez sur la touche « Stop », et celui-ci s’arrêtera. D. Retirez la clé de sécurité, et le tapis roulant s’arrêtera. La console affichera alors E07. E. Si le compte à rebours du temps atteint la valeur 0, la vitesse en sera diminué jusqu’à arrêt complet. LK700WS v.2...
  • Page 61 Si le problème persiste, remplacez le moteur. 5. ERREUR ÉLECTRONIQUE : E07 A: E07: La clé de sécurité n’est pas détectable B: Solution: Assurez-vous que la clé de sécurité soit bien insérée. Si le problème persiste, changez de clé de sécurité LK700WS v.2...
  • Page 62 LK700WS v.2...
  • Page 63 LK700WS v.2...

  • Page 64: Liste Des Pièces

    Coussin de poignet LK700WS-20-11 Filtre (Optionnel) LK700WS-8-3 Boîte des câbles LK700WS-20-12 Capteur de vitesse (Optionnel) LK700WS-8-4 Couvercle de câble LK700WS-20-13 Câble de mise à terre (Optionnel) LK700WS-8-5 Serre-câble LK700WS-9-1 Assemblage de la console LK700WS-10-1 Boîtier au bas de la console LK700WS v.2...
  • Page 65 LK700WS-30-5 Boulon Allen (40) LK700WS-30-30 Rondelle plate LK700WS-30-6 Vis Allen (75) LK700WS-30-31 Embout d’écrou LK700WS-30-7 Vis Allen (20) LK700WS-30-32 Boulon LK700WS-30-8 Écrou LK700WS-30-33 Rondelle LK700WS-30-9 Boulon Bolt (20) LK700WS-30-34 Boulon Allen LK700WS-30-10 Boulon Allen LK700WS-30-35 Vis Phillips (10) LK700WS v.2...

  • Page 66: Garantie

    GARANTIE GARANTIE BH North America réparera ou fournira, sans frais, à son choix, les parties défectueuses, à défaut de matériaux ou de fabrication. La couverture de garantie de remplacement à vie pour son châssis, quatre ans (4) pour le moteur et trois ans (3) pour les autres composantes. La couverture de garantie de main d’oeuvre est de un an (1) La garantie ne concerne que l’acheteur original.

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