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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 14.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Chaque fois que la clé
est insérée, le mode
manuel est sélectionné.
Si un programme pré-
enregistré est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche de Sélection du Programme jusqu'à ce
qu'une piste apparaisse sur l'écran.
Mettez la courroie mobile en marche.
3
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche, la touche d'augmen-
tation de la Vitesse ou une des touches numéro-
tées de 2 à 16.
Si vous appuyez sur la
touche Marche ou sur
la touche d'augmenta-
tion de la Vitesse, la
courroie mobile com-
mence à tourner à 2
km/h. Alors que vous vous entraînez, changez la
vitesse de la courroie mobile comme vous le dési-
rez en appuyant sur les touches d'augmentation
ou de diminution de la Vitesse. À chaque pression
de touche, la vitesse change de 0,1 km/h ; si vous
appuyez de manière continue sur une touche, la
vitesse change par étape de 0,5 km/h.
Si vous appuyez sur une des neuf touches numé-
rotées, la courroie mobile accélère petit à petit
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres (voir
LE MODE INFORMATION/DÉMO à la page 17).
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans cette section sont en kilomètres.
Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la touche
d'Arrêt. Le temps commencera à clignoter à l'écran.
Pour actionner de nouveau la courroie mobile, ap-
puyez sur la touche de Marche , la touche d'aug-
mentation de la Vitesse ou une des neuf touches
numérotées.
Remarque : la première fois que vous utilisez le
tapis roulant, vérifiez régulièrement l'alignement
de la courroie mobile et recentrez-la si nécessaire
(voir page 20).
Changez l'inclinaison du tapis de course désiré.
4
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion de l'Inclinaison [Incline]. À chaque pression de
touche, l'inclinaison change de 0,5%; si vous ap-
puyez de façon continue sur une touche, l'inclinai-
son change plus rapidement.
Suivez vos progrés à l'aide de l'écran.
5
Lorsque le mode ma-
nuel est sélectionné ,
une piste représentant
400 mètres (1/4 de mile)
apparaîtra au coin supé-
rieur droit de l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez, les indicateurs
autour de la piste s'allument les uns après les autres
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s'allumer les uns après les autres.
La partie supérieure
gauche de l'écran af-
fiche le temps [TIME]
écoulé depuis le début
de votre entraînement.
La partie inférieure
gauche de l'écran af-
fiche la distance
[DIST.] parcourue en
marchant ou en cour-
rant durant votre en-
traînement et le niveau d'inclinaison du tapis rou-
lant
La vitesse [SPEED] de
la courroie mobile sera
affichée au coin infé-
rieur droit de l'écran et
le nombre approximatif
de calories brûlées du-
rant votre entraînement. Lorsque le capteur car-
diaque de la poignée est utilisé, votre fréquence
cardiaque apparaît au coin inférieur droit de
l'écran.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé, et réinsérez-la.
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