Kettler ST 2600-9 Kadett Mode D'emploi page 69

D 4. Phase
Beine nahezu strecken und die Griffe unterhalb der Brust Richtung
Körper ziehen. Den Oberkörper leicht zurückneigen. Die Beine
auch zum Ende der Bewegungsphase leicht gebeugt lassen.
GB 4th phase
Nearly stretch your legs and pull the grips below your chest to-
wards your body. Slightly bend your upper body backward. Keep
your legs slightly bent even at the end of the movement.
F 4e phase
Tendez les jambes presque complètement et tirez les poignées au-
dessous de la poitrine vers le corps. Penchez légèrement le haut
du corps vers l'arrière. Veillez à ce que les jambes soient encore
légèrement pliées à la fin de cette phase du mouvement.
NL Fase 4
Benen bijna strekken en de grepen onder de borst in lichaams-
richting trekken. Het bovenlichaam een betje terugbuigen. De be-
nen ook op het einde van de bewegingsfase een beetje gebuigd
houden.
E 4a fase
Estirar las piernas casi totalmente y tirar de las empuñaduras por
debajo del pecho en dirección al cuerpo. Volver a retroceder el
tronco ligeramente. Además, mantener las piernas ligeramente
dobladas al final de la fase del movimiento.
I 4 fase
Stendete le gambe quasi completamente e tirate le impugnature
sotto il petto verso il corpo. Piegate il torso leggermente indietro.
Fate attenzione al fatto che le gambe devono ancora essere leg-
germente piegate al termine di questa fase del movimento.
PL faza 4
Prawie do końca wyprostować nogi i i pociągnąć uchwyty po-
niżej piersi w kierunku ciała. Lekko odchylić górną część ciała do
tyłu. Nawet przy końcu fazy ruchu pozostawić nogi lekko zgięte.
CZ 4. Fáze
Nohy skoro propněte a zaberte za držadla pod úrovní prsou
směrem k tělu. Horní část těla lehce zakloňte. Nohy nechejte i na
konci pohybové fáze lehce pokrčené.
P 4.ª fase
Estique as pernas mais um pouco e puxe a pega por baixo do
peito, na direcção do corpo. Incline o tronco ligeiramente para
trás. No final desta fase, flexione também as pernas ligeiramen-
te.
DK Fase 4
Benene strækkes næsten helt ud. Årearmene skal være under
brysthøjde og trækkes mod kroppen. Overkroppen lænes lidt til-
bage. Benene skal stadig være let bøjede i slutningen af bevæ-
gelsen.
SRB 4. Faza
Skoro skroz ispružite noge i povucite ručke ispod grudi prema
telu. Nagnite gornji deo tela blago prema nazad. Ostavite noge
i na kraju faze kretanja u blago savijenom položaju.
RUS 4-ая фаза
Выпрямите ноги и потяните за рукоятки к телу ниже
груди. Немного наклоните верхнюю часть туловища
назад. До конца фазы ноги остаются слегка согнутыми.
69