Kettler ST 2600-9 Kadett Mode D'emploi page 24

E
Figura 11
Figura 5: Modo preselección de frecuencia (frecuencia parpa-
dea)
Figura 6: Preselección de frecuencia se inicia con "OFF"
Figura 7: Frecuencia preseleccionada: p. ej. 30 golpes por mi-
nuto
Figura 8: Tiempo preseleccionado: p. ej. 18 minutos
Figura 9: Golpes de remo preseleccionados: p. ej. 540 golpes
Figura 10: Consumo de energía preseleccionado: p. ej. 270 Ki-
lojulios
Figura 11: Límite de pulso preseleccionado: p. ej. 130 pulsacio-
nes
Figura 12: Modo de espera mostrando todos los valores prese -
leccionados y frecuencia de golpes
Funcionamiento
Comience a remar: Todos los valores preseleccionados (excepto
límite de pulso) comienzan la cuenta atrás; al alcanzar cero pa-
san a intermitencia durante unos segundos y luego comienzan a
contar hacia arriba desde el valor preseleccionado.
Si sus pulsaciones sobrepasan el límite de pulso, el valor de pul-
so se pondrá intermitente y sonará un pitido de aviso.
5.0 La pantalla durante el entrenamiento
Al comenzar a entrenarse tendrá lugar el cambio automático de
pantalla SCAN (símbolo 2 de la pantalla) en ciclos de 5 segun-
dos. Esto se desactiva pulsando la tecla Set. Con las teclas +/–
puede avanzar o retroceder una pantalla. Si ha activado la nota
de preselección de golpes en la pantalla (12), habrá un pitido
con la frecuencia ajustada para ayudarle a mantener el ritmo de
golpes de remo.
Pulsando las teclas +/– a la vez se desactiva la señal acústica de
frecuencia de golpes y la nota (12) ya no se mostrará. Esto tam-
bién es posible para la interrupción del entrenamiento.
Observación
Al alcanzar un valor preseleccionado (excepto el límite de pulso
y la frecuencia de golpes), inmediatamente pasará a la pantalla
grande (9).
6.0 Pantalla antes de iniciar el entrenamiento,
con una interrupción o al terminar
Si Ud. interrumpe el entrenamiento, el sistema electrónico detecta
esta interrupción. El cambio automático de pantalla se detiene, el
símbolo SCAN desaparece, se presenta P y la indicación de pul-
so se detiene en la pantalla grande. Si no continúa el entrena-
miento en un período de 4 minutos, la pantalla pasa a tempera-
tura ambiental (Ilustración 1). En este caso el tramo es sumado al
total de kilómetros realizados. Todos los demás valores no serán
guardados.
Observación
Con las teclas +/- puede avanzar o retroceder una pantalla. Con
24
Figura 12
la tecla Set puede volver al modo de introducción. Esto borra to-
dos las datos anteriores del entrenamiento y los valores preselec-
cionados.
7.0 Pantalla al continuar el entrenamiento
Comience otra vez a entrenarse. Los valores seguirán contando.
8.0 Medición del pulso de recuperación
El ordenador de entrenamiento tiene una función de medición del
pulso de recuperación, que le permite medir la recuperación al fi-
nalizar el entrenamiento. Para ello, al terminar pulse la Tecla de
recuperación. El ordenador iniciará una cuenta atrás de 60 seg-
undos, durante los cuales tomará su pulso (Ilustración 13). A con-
tinuación, se presenta un valor de condición física (F) (Ilustración
14), cuyo cálculo está explicado en 9.0 Generalidades. Si se in-
terrumpe la medición del pulso, en lugar del valor se muestra (P)
y un mensaje de error (E) (Ilustración 15). Pulsando la tecla de re-
cuperación, vuelve a presentarse la pantalla actual de
entrenamiento.
Figura 13
Figura 15
Figura 13: Medición del pulso de recuperación con cuenta
atrás (0:60 – 0:00)
Figura 14: Presentación del valor de condición física
Figura 15: No se detecta pulso (P) durante la medición del pul-
so de recuperación
Observación
Si no se presenta un valor de pulso, no se efectuará la función de
pulso de recuperación.
9.0 Generalidades
Cálculo de kilómetros
1 golpe de remo equivale a una distancia de 5 metros.
Cálculos de Kilojulios
Desde la perspectiva de la medicina deportiva, el remo tiene el
siguiente consumo de energía: en 1 hora de remo con una frecu-
encia de golpes de 40 golpes por minuto se consumirán 2930 kj.
1 kilómetro resulta en 244 kj.
Este cálculo se basa en un nivel de esfuerzo medio y sólo varía
al cambiar la frecuencia de los golpes de remo.
Cálculo del valor de condición física
El ordenador calcula y evalúa la diferencia entre el pulso de es-
Figura 14