Table des Matières
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4.
Utilisez la fonction ZoneOptimizer pendant votre échauffement pour personnaliser vos
zones d'entraînement. La fonction ZoneOptimizer ajuste vos SportZones sur la base de
la variabilité de votre fréquence cardiaque.
5.
La fonction Allure de course vous permet de conserver une allure régulière et
d'atteindre votre durée cible pour une distance définie.
6.
Grâce à la fonction Charge d'entraînement, vous pouvez assurer le suivi de votre charge
d'entraînement et de votre récupération dans le journal d'entraînement sur
polarpersonaltrainer.com, et éviter de vous entraîner de façon trop intense ou de façon
insuffisante. Pour plus d'informations, reportez-vous à l'aide de
polarpersonaltrainer.com.
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