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PROGRAMMES DE LA CONSOLE
Démarrage rapide
Le mode de démarrage rapide commence automatiquement à afficher les données dès que vous commencez à pédaler. Aucun
programme fonctionne dans le mode de démarrage rapide. La console affiche toutes les données, incluant la fréquence cardiaque
(si la sangle de poitrine de la fréquence cardiaque est détectée). En appuyant sur le bouton STOP, le mode de démarrage rapide
prend fin et affiche un sommaire de la séance d'exercices.
Mode des intervalles 20/10 et 10/20
Le mode Intervalle offre une série de huit intervalles pour les séances d'exercices avec des segments de temps préréglés.
La méthode de conditionnement est connue en tant que Tabata ou Entraî nement par intervalles à haute intensité (High Intensity
Interval Training - HIIT).
Le mode Intervalle indique le début de chaque période d'entraînement et de repos pour chaque intervalle.
Nombre d'intervalles : 8
Entraî nement –
Longueur de l'intervalle : 20 sec.
Repos –
Longueur de l'intervalle : 10 sec.
Lancement : Appuyez sur le bouton du mode Intervalle 10/20 ou 20/10.
Début : L'intervalle commence avec un compte à rebours de 3, annonçant le début de chaque intervalle d'entraînement.
Fin : Le mode Intervalle se termine immédiatement après le dernier segment du 8e intervalle. Vous pouvez appuyer sur le bouton
STOP en tout temps pour mettre fin au mode Intervalle. Un sommaire de la séance d'exercices est affiché après que le mode
Intervalle a pris fin ou si vous appuyez sur le bouton STOP.
Mode Intervalle personnalisé
Le mode Intervalle personnalisé vous permet d'ajuster la longueur des segments d'entraînement et de repos, ainsi que le nombre
total des intervalles.
Lancement : Appuyez sur le bouton du mode Intervalle personnalisé.
Configuration : Lorsque vous êtes dans le mode Intervalle personnalisé (après que la console a été réinitialisée), entrez le nombre
total d'intervalles que vous désirez, ainsi que le temps de l'intervalle d'entraînement et de repos. Ajustez la valeur à l'aide des
boutons et et appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer chaque paramètre.
Début : L'intervalle commence avec un compte à rebours de 3, annonçant le début de chaque intervalle d'entraînement.
Fin : Le mode Intervalle personnalisé se termine immédiatement après le dernier segment du dernier intervalle. Vous pouvez
appuyer sur le bouton STOP en tout temps pour mettre fin au mode Intervalle. Un sommaire de la séance d'exercices est affiché
après que le mode Intervalle personnalisé a pris fin ou si vous appuyez sur le bouton STOP.
Mode du temps, de la distance et des calories cibles
Le mode du temps cible, de la distance cible et des calories cibles permet de personnaliser le but visé pour chaque valeur.
Lancement : Appuyez sur le bouton TARGET (temps, distance, calories).
Configuration : Lorsque vous êtes dans un mode Cible (après que la console a été réinitialisée), entrez la valeur cible. Ajustez la
valeur à l'aide des boutons et et appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer le paramètre. Si aucune valeur n'a été entrée,
la console utilise le dernier paramètre en tant que valeur cible pour chaque mode.
Début : Chaque zone de visualisation s'allume et commence à afficher les données suivantes :
• Pour le mode du temps cible, le temps cible commence à compter à rebours.
• Pour le mode de la distance cible, la distance commence à calculer.
• Pour le mode des calories cibles, les calories cibles commencent à calculer.
Fin : Le mode se termine après que le mode Cible est atteint. Vous pouvez appuyer sur le bouton STOP en tout temps pour mettre
fin au mode Cible. Un sommaire de la séance d'exercices est affiché après que le mode Cible a pris fin ou si vous appuyez sur le
bouton STOP.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel : customerservice@dyaco.ca
20/10
10/20
Nombre d'intervalles : 8
Entraî nement –
Longueur de l'intervalle : 10 sec.
Repos –
Longueur de l'intervalle : 20 sec.
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Dyaco Canada Inc.2021
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