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Les boutons de programmation servent aussi de bloc numérique dans le mode de réglage des données.
Un nombre se trouve au-dessus de chaque bouton de programmation. Si vous entrez de nouvelles
données, par exemple, le temps, l'âge, le poids ou autres, ces boutons vous permettent d'entrer les chiffres
rapidement.
4. Choix et personnalisation des programmes
Lorsque vous entrez un programme, vous avez le choix de modifier les paramètres. Si vous voulez vous
exercer sans entrer de nouveaux paramètres, appuyez simplement sur le bouton START, ce qui
contournera la programmation de données et vous amènera directement au début de votre séance
d'exercices. Si vous voulez changer les paramètres, alors suivez simplement les instructions dans la
fenêtre tuteur. Si vous commencez un programme sans changer les paramètres, les données du menu de
mise au point sont utilisées.
Programme manuel
Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci veut dire que vous
contrôlez la charge de travail vous-même et non l'ordinateur. Pour commencer le programme manuel,
suivez les instructions ci-dessous ou appuyez simplement sur le bouton MANUAL, puis sur le bouton
ENTER, et suivez les instructions dans la fenêtre tuteur.
1. Appuyez sur le bouton MANUAL, ensuite sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer le temps du programme. Vous pouvez entrer le temps
avec les boutons UP et DOWN ou le bloc numérique, et appuyez sur le bouton ENTER pour
accepter le changement. Procédez à l'écran suivant.
3. Le paramètre suivant s'adresse à la caractéristique d'autofreinage. Vous pouvez activer ou
désactiver l'autofreinage, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Vous avez maintenant fini de régler les paramètres et vous pouvez commencer votre séance
d'exercices en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière et modifier
les paramètres en appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps pendant l'entrée de
données, vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour faire demi-tour d'un niveau, ou retourner à
l'écran.
5. Au cours du programme manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en
appuyant sur le bouton DISPLAY. Vous pouvez aussi alterner entre l'affichage du graphique de
puissance (profil des watts) et une piste d'un quart de mille en appuyant sur le bouton DISPLAY
adjacent à l'affichage de la matrice des points.
6. Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour recommencer
le même programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du programme OU sauvegarder le
programme que vous venez de compléter en tant que programme facilité en appuyant sur le bouton
FACILITY et en suivant les instructions dans la fenêtre tuteur.
Programmes préréglés
Le cycle exerciseur comprend trois programmes préréglés qui ont été conçus pour une variété de buts à
atteindre pendant les séances d'exercices. Le niveau initial de difficulté intégré pour chaque programme
est réglé à un niveau relativement facile. Vous pouvez ajuster le niveau de difficulté (niveau maximum)
pour chaque programme avant de commencer.
Les profils indiqués dans la matrice des points sont simplement une image du profil en entier et ne
changeront pas de taille lorsque vous appuyez sur les boutons de niveau de la charge de travail. Lorsque
vous configurez un programme, entrez la résistance maximale pour le sommet du profil. Au cours du
programme, les niveaux de résistance changent alors que le profil progresse. En appuyant sur le bouton
UP pour augmenter la résistance, l'image du profil ne change pas, mais la charge de travail augmente. La
fenêtre tuteur affiche le niveau pour le segment actuel et également le niveau maximum du sommet du
profil. En appuyant sur les boutons WORK, vous changez le niveau pour le sommet du programme et non
le niveau du segment actuel. Vous devrez peut-être changer le paramètre du sommet plusieurs fois avant
que le segment actuel augmente.
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